Sulit
4 tahun
Migraine yang kerap berlaku
Soalan saya,kenapa saya kerap kene migraine dan apa cara untuk hilangkan migraine ni ?
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
4 tahun
Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang dituju.
Anda tiada masa untuk sakit kepala? Dapatkan kelegaan segera.
Untuk makluman anda, terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengurangkan masalah migrain yang anda hadapi, berdasarkan faktor-faktor am yang diketahui, iaitu:
- Kurangkan stress. Stress pada biasanya akan menyebabkan sakit kepala atas gangguan emosi yang bercelaru
- Betulkan tabiat pemakanan dan waktu makan. Elakkan terlambat makan pada waktu yang ditetapkan.
- Betulkan posisi tidur. Sesetengah sakit kepala boleh berpunca daripada ketegangan otot leher yang boleh disebabkan oleh posisi tidur yang salah
- Minum banyak air. Dehidrasi boleh mengganggu tekanan darah dalam kepala.
- Kurangkan tekanan darah dengan mengamalkan pemakanan yang sihat seperti kurang garam dan makanan diproses.
- Amalkan senaman yang seimbang bagi melancarkan degupan jantung yang boleh mengawal aliran darah ke otak.
- Makan makanan yang mengandungi vitamin tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan bagi kesihatan umum dan menguatkan sistem pertahan immunisasi badan.
- Jagakan kebersihan persekitaran. Sesetengah sakit kepala boleh disebabkan oleh jangkitan kuman pada otak atau selaput otak yang boleh berpunca daripada sakit tekak dan resdung.
- Cukupkan waktu tidur dan rehat. Tidur merupakan salah satu cara untuk merehatkan aktiviti otak dan minda, serta mengurangkan tekanan darah yang boleh mengganggu aliran darah otak.
Sekiranya masalah migrain anda berlarutan walaupun telah melakukan perkara-perkara yang di atas, ataupun semakin berlarutan, kami sarankan anda untuk berjumpa dengan doktor anda kerana ia boleh disebabkan oleh masalah penyakit yang perlu diberi perhatian bagi mendapatkan rawatan yang sewajarnya.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tambahan, anda boleh klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami secara peribadi melalui atas talian bagi mendapatkan penerangan dan nasihat atau rawatan yang diperlukan. Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Terima kasih.
Pakar neurologi boleh membantu anda untuk melegakan masalah sakit kepala.
Sering mengalami sakit migrain ketika period
3 tahun
Dr.Saya berusia 25 tahun. Period teratur,tetapi sejak 3 tahun ni, setiap kali datang period saya akan migraine sangat2 di datangi simptom sengugut seperti biasa. Migraine saya sebelah bhgian kep…
- SulitMigrain kerap kali berlaku
4 tahun
Saya wanita berusia 22 tahun.Saya kerap mengalami migrain sehingga muntah dan sakit kepala beransur pulih.Adakah dengan pengambilan makanan tambahan (supplement)boleh membantu migrain saya??
- Sulit
Adalah masalah sinus saya kronik?
3 tahun
saya lelaki ,usia 17 ,saya telah mengalami dissy,migraine dan saya telah mengalami simptom ini selama 3 tahun.bukan 3 tahun lah,sometimes…
- Sulit
Sakit kepala ini telah berlarutan selama 2 hari dan apabila saya tidur ia akan hilang , ketika saya bangun daripada tidur kepala saya akan sakit kembali
4 tahun
Saya wanita berusia 22 tahun . Saya mengalami sakit kepala secara berdenyut2 di sebelah kiri dan bahagian hadapan kepala. Selain itu , apabila saya tunduk dan ketika sujud kepala saya akan sakit…
- Sulit
Kekerapan Migrin yang teruk
3 tahun
Saya kerap migrin dlm sebulan 2 atau 3 kali.kadang tu teruk sangat sakit sampai muntah dn sakit bhgian mata mcm mata nk terkeluar?Saya nk tnya doc bolehkah saya bt pemeriksaan kepala saya dngn m…
- Sulit
Jerawat punca migrain?
3 tahun
saya budak perempuan berumur 15 tahun, then pada 2 June 2021 saya kena migrain. pada masa yang sama, jerawat saya tumbuh ditepi hidung takde mata anddd sangatt sangatt sakit apalagi bila tersent…
- SulitMigrain berturut-turut 3 hari dan hidung tersumbat
4 tahun
hi, teman lelaki saya berumur 21 tahun. Dia mengalami migrain teruk selama 3hari berturut-turut dan terkadang hidung akan tersumbat tapi tidak selesema. Apakah simptom tersebut? boleh jelaskan lebih l…
- atiqah_n11
Migrain, tangan kanan menggigil, kaki kanan tersentap
3 tahun
Salam sejahtera Dr, Saya wanita yang berusia 31 tahun dan sudah berkahwin dan mempunyai 2 orang cahaya mata. Untuk makluman Dr, saya memang menghidapi migrain dan sejak bulan lepas saya dapati…
- Sulit
Kerap migrain terutama minggu exam
3 tahun
sya pelajar umur 15 thun…sya kerap skit kepala sbelah kiri…kdg skit sbelah kiri dan hilg dan skit tu dtg blik sebelah kanan…adakah sya kemungkinan migrain?dan adakah migrain dikategorikan penyak…
- Sulit
Migrain kronik sakit setiap hari
3 tahun
Hello doctor,saya afiqah berumur 20 tahun…saya sudah lama ada sakit NIE sejak saya incident…cuma saya tidak pernah pergi rawatan dan ambik ubat …kira2 8 tahun juga saya ada sakit ni…sebab selama…
- SulitMaigrain berpanjangan
3 tahun
Hello doct , saya berumur 17 tahun . Saya mengalami sakit kepala yang berpanjangan hampir sebulan lebih . Dulu saya maigrain doct ada cakap sebab masalah mata ok now dah setahun saya pakai spec …
- Sulit
Migrain di sebalah kanan
2 tahun
saya berumur 21 tahun. saya mengalami migrain sejak dulu tetapi jarang berlaku. dan sekarang saya migrain terlalu kerap dalam sehari 3 atau 4 kali di bahagian kanan kepala. saya sudah berjumpe d…
- Sulit
Miagrin dan anxiety
3 tahun
Saya wanita berumur 28 tahun , Saya kerap merasa miagrin dan anxiety
- Sulit
Pening/sakit kepala berterusan
3 tahun
Salam dr. Sye seorang wanita berumur 25 tahun belum berkahwin. Sye alami sakit kepala migrain sejak sekolah menengah lagi. Tapi sekarang boleh dikatakan hari-hari sakit/pening kepala tu datang n…
- SulitMigraine yang kerap berlaku
4 tahun
Soalan saya,kenapa saya kerap kene migraine dan apa cara untuk hilangkan migraine ni ?
- Sulit
Pening kepala melayang
3 tahun
Sy wanita berumur 31 tahun… kerap sakit kepala sebelah kanan sampai effect sakit di Mata kanan Dan tengkuk kanan berasa tegang… kenapa ya Dr sy duduk terasa melayang… Dan baring walaupun pejam …
- SulitMigrain Secara Kerap
4 tahun
Saya wanita berusia 26tahun… Saya sering mengalami masalah migrain yang terlalu kerap… Sakit kepala yg sy alami tu kadangkala mengganggu aktiviti harian saya… Saya menjadi sensitif terhadap bun…
- SulitMigrain terlalu sakit hinggakan mata gelap dan kabur
3 tahun
Saya berumur 22 tahun. Sebelum ni sakit kepala tidak kerap tapi sejak 2 bulan ni, sakit kepala saya semakin kerap setiap hari dan berlarutan hinggan beberapa jam. Saya dh berjumpa dengan 2 doctor tapi…
- syashaqyla09Migrain yang sangat teruk
3 tahun
Saya berumur 19tahun. Semalam , sewaktu saya sedang menulis , penglihatan saya tiba tiba menjadi kabur. Saya tak mampu nak fokus kepada penulisan saya. Namun , saya terpaksa sambung menulis kera…
- SulitPengunaan ubat migrain
4 tahun
Hye, I took caffox this noon. Now it’s 9.41pm . Tapi sekarang nak dapat 2nd wave of migraine. The problem is I only have sumatriptan left. Boleh ambil at this time?
- Sulit
Bengkak sebelah muka kanan termasuk mata putih
3 tahun
Saya migrain untuk beberapa hari, sangkit dari bahu ke leher sampai ke kepala bahagian kanan. Saya mulai sedar, bahagian kanan muka saya bengkak termasuk mata telinga juga kepala saya. Apa masal…
- Sulit
Nak minum kopi tapi takut trigger migraine
3 tahun
Salam. Saya berusia 25 tahun. Soalan saya bolehkah orang yang ada sakit migrain minum caffeine seperti kopi setiap hari?
- SulitMigrain, trauma, anxiety,
3 tahun
Im a woman in 20 years old.Saya merupakan pelajar yang sedang mengambil degree. Saya sedar diri saya ni tak suka sangat apabila waktu tengahari tiba iaitu bermula dari pkol 10 sehingga pkol 3…te…
- Sulit
Migrain(kepala berdenyut di sebelah kiri)
3 tahun
Saya perempuan berusia 20 tahun. Saya mengalami migrain ini sejak tidak cukup tidur, kerana berjaga 3 hari 2 malam pada tahun 2019. Sehingga kini, migrain itu akan datang apabila saya stress den…
- SulitSaya berumur 41tahun dan selalu diserang migrain. Adakah ok kalau saya ambil ubat migrain (caffox & celexib) semasa period. Maksudnya adakah akan menyebabkan period saya terhenti
3 tahun
Saya berumur 41tahun dan selalu diserang migrain. Adakah ok kalau saya ambil ubat migrain (caffox & celexib) semasa period. Maksudnya adakah akan menyebabkan period saya terhenti.
- Sulit
Pening kepala belah mata
4 tahun
umur saya 19 tahun, saya start sakit kepala dekat bahagian mata belah Kanan and area kening, sakit yang kejap ada kejap takde and then berdeyut.
- Sulit
Kerap sakit kepala dan datang sekejap sekejap
4 tahun
Hi saya wanita berumur 21 tahun. Saya kerap sakit kepala di bahagian belakang kepala dan dia datang sekejap sekejapi menyakitkan. Adakah itu migrain?
- Sulit
Penyakit Migrain Okular
3 tahun
Saya remaja perempuan berusia 19 tahun, sejak dua tahun lepas saya menghadapi penyakit penglihatan kiri menjadi kabur & selepas beberapa minit dia reda terus jadi sakit kepala bahagian kanan, da…
- SulitSakit kepala migrain
3 tahun
sakit kpla di bahagian ubun ubun. dan mata sebelah kiri sudah berlanjutan selama 3 hari. makan pain killer still sakit tak hilang
- SulitMigrain,darah tinggi
3 tahun
Sering mengalami sakit yang berdenyut² dibelakang tengkuk,adakah itu petanda yang saya mengalami sakit darah tinggi? Apakah nama ubat untuk migrain yang boleh saya beli difarmasi berdekatan kua…
- Sulit