Sulit
3 tahun
Sebab selalu sakit pinggang
saya ingin bertanya apakah sebab selalu sakit pinggang bila buat kerja rumah dalam tempoh yg lama. Saya juga selalu sakit pinggang jika duduk terlalu lama terutama jika perjalanan yg jauh. Saya bekerja sebagai service crew di sebuah kedai. Sakit pinggang mengganggu kerja seharian saya. Sakit dan lenguh pinggang adakah rasa sakit yg sama? Ibu saya turut mengalami sakit yg sama seperti saya
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Salam Sejahtera,
Terima kasih atas pertanyaan anda.
Berdasarkan kenyataan di atas, kami memahami bahawa anda mengalami sakit pinggang yang menyukarkan aktiviti harian. Kami akan cuba untuk membantu anda.
Untuk pengetahuan anda, sakit pinggang boleh disebabkan oleh banyak perkara. Antaranya adalah:
- Ketegangan otot belakang
- Kemampatan cakera intervertebral (slipped disc)
- Kecederaan pada saraf tunjang
- Trauma
- Osteoporosis
Berikut hanyalah diagnosis umum. Nasihat rawatan serta diagnosis tepat tidak dapat diberikan kerana tiada perincian simptom, pemeriksaan fizikal dan ujian klinikal. Perkara yang boleh anda buat untuk tangani simptom ini adalah:
- Mengambil ubat tahan sakit
- Mengurangkan aktiviti berat buat sementara waktu
- Meletakkan pad panas pada pinggang selama 15 minit
- Melakukan regangan dan warm-up yang betul sebelum bekerja.
- Perbetulkan postur badan
Bagi maklumat lanjut, sila hubungi doktor kami secara atas talian. Harap jawapan ini membantu anda.
Terima kasih.