21st Century Co-Enzyme Q10 30mg Capsule

21st Century Co-Enzyme Q10 30mg Capsule ialah suplemen makanan koenzim Q10 (CoQ10) peringkat permulaan daripada jenama Amerika Syarikat, 21st Century. Setiap kapsul mengandungi 30mg koenzim Q10, dan pek 30 kapsul yang tersedia di DoctorOnCall membekalkan bekalan untuk sebulan pada kadar satu kapsul sehari. Kekuatannya yang lebih rendah menjadikannya pilihan permulaan yang praktikal untuk orang dewasa yang baru mencuba koenzim Q10 atau yang lebih gemar jumlah harian yang sederhana.

Koenzim Q10 ialah bahan seperti vitamin yang dihasilkan secara semula jadi oleh badan dan terdapat dalam jumlah kecil dalam makanan harian, termasuk daging, ikan, kacang soya dan sesetengah sayur-sayuran. Ia diperlukan oleh mitokondria – struktur penghasil tenaga dalam sel – untuk menukarkan nutrien kepada tenaga, dan ia juga berfungsi sebagai antioksidan larut lemak. Parasnya dalam badan menurun secara beransur-ansur dengan usia, dan ubat statin untuk menurunkan kolesterol boleh mengurangkannya lagi.

Mengambil kapsul bersama atau selepas makan membantu badan menyerap koenzim Q10, kerana ia larut dalam lemak. Pada 30mg, kapsul ini membekalkan jumlah yang sederhana berbanding produk berkekuatan lebih tinggi, dan ia bertujuan melengkapkan – bukan menggantikan – diet yang pelbagai. Sesiapa yang mengambil warfarin, ubat tekanan darah, insulin atau menjalani kemoterapi perlu berbincang dengan doktor sebelum bermula.

Telan satu kapsul dengan segelas air semasa atau selepas makan. Hidangan yang mengandungi sedikit lemak membantu badan anda menyerap koenzim Q10. Telan kapsul secara keseluruhan tanpa mengunyah, dan ambil pada waktu yang konsisten setiap hari; jika ia seolah-olah menjejaskan tidur anda, ubah waktu pengambilan kepada sarapan atau makan tengah hari.

Dewasa: Ambil 1 kapsul (30mg koenzim Q10) sekali sehari bersama atau selepas makan, atau seperti yang diarahkan oleh doktor atau ahli farmasi anda. Jangan melebihi dos yang disyorkan pada label kecuali dinasihatkan oleh profesional penjagaan kesihatan. Jika anda terlupa satu dos, ambil kapsul seterusnya pada waktu biasa dan jangan ambil dua kapsul sekali gus. Tidak ditujukan untuk kanak-kanak kecuali atas nasihat doktor.

Simpan di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari langsung, haba dan kelembapan, dan pastikan bekas atau pek lepuh ditutup rapat selepas setiap kali digunakan. Jangan simpan di dalam bilik air atau di dalam kereta yang panas. Simpan jauh daripada capaian dan penglihatan kanak-kanak, dan ikut sebarang arahan penyimpanan khusus pada label produk.

• Biasa: Ketidakselesaan pencernaan yang ringan seperti loya, sakit perut, pedih ulu hati, hilang selera makan atau cirit-birit; mengambil kapsul bersama makanan boleh membantu.
• Biasa: Sakit kepala atau pening pada sesetengah individu, biasanya ringan dan sementara.
• Kurang biasa: Sukar tidur (insomnia) pernah dilaporkan dengan koenzim Q10; jika ini berlaku, mengambil kapsul lebih awal pada siang hari boleh membantu.
• Serius: Reaksi alahan seperti ruam, gatal-gatal, bengkak pada muka, bibir atau lidah, atau sukar bernafas adalah jarang berlaku – hentikan pengambilan produk dan dapatkan rawatan perubatan segera.
• Serius: Lebam atau pendarahan luar biasa, atau perubahan keputusan ujian darah (INR) bagi individu yang mengambil warfarin – hubungi doktor anda dengan segera.

• Jangan ambil jika anda alah kepada koenzim Q10 atau mana-mana bahan lain dalam kapsul, termasuk mana-mana eksipien kapsul yang disenaraikan pada label (semak bahan berasaskan soya jika anda alah kepada soya).
• Tidak disyorkan untuk kanak-kanak kecuali atas nasihat doktor, kerana produk ini diformulasikan untuk orang dewasa.
• Tidak disyorkan semasa hamil atau menyusukan bayi kecuali atas nasihat doktor, kerana data keselamatan bagi kumpulan ini adalah terhad.
• Individu yang mengambil warfarin atau ubat pencair darah lain tidak seharusnya memulakan produk ini tanpa berbincang dengan doktor terlebih dahulu.

• Warfarin: Koenzim Q10 boleh berinteraksi dengan warfarin dan pernah dilaporkan mengurangkan kesan pencair darahnya; doktor anda mungkin perlu memantau INR anda dengan lebih kerap jika anda memulakan atau menghentikan produk ini.
• Ubat tekanan darah (antihipertensi): Koenzim Q10 boleh menambah kesan penurunan tekanan darah ubat-ubat ini; pantau tekanan darah anda dan beritahu doktor jika anda berasa pening atau seperti hendak pitam.
• Insulin dan ubat diabetes lain: Koenzim Q10 boleh berinteraksi dengan insulin dan mungkin menjejaskan paras glukosa darah; periksa paras gula darah anda dengan kerap dan berbincang dengan doktor sebelum bermula.
• Kemoterapi: Suplemen antioksidan seperti koenzim Q10 mungkin tidak serasi dengan sesetengah rawatan kanser; sentiasa dapatkan nasihat pakar onkologi anda sebelum mengambil produk ini semasa kemoterapi atau radioterapi.
• Makanan: Koenzim Q10 larut dalam lemak, jadi ia diserap dengan lebih baik apabila diambil bersama hidangan yang mengandungi sedikit lemak.
• Suplemen lain: Semak label multivitamin dan produk lain yang anda ambil untuk mengelakkan pengambilan koenzim Q10 secara berganda.

• Jadikan kapsul sebahagian daripada rutin harian, seperti mengambilnya selepas makan malam atau sarapan, supaya anda tidak terlupa.
• Ambil bersama makanan yang mengandungi sedikit lemak, contohnya telur, ikan atau hidangan yang dimasak dengan minyak, dan bukan dengan air kosong sahaja.
• Baca senarai penuh bahan pada pek jika anda alah kepada soya, gelatin atau bahan lain.
• Semak suplemen lain yang anda ambil untuk kandungan koenzim Q10 supaya anda tidak melebihi jumlah harian yang dikehendaki.
• Maklumkan doktor bahawa anda mengambil koenzim Q10 jika anda mengambil warfarin, insulin atau ubat tekanan darah.
• Tutup botol dengan rapat dan simpan jauh daripada haba dan kelembapan, serta jauh daripada capaian kanak-kanak.

Langkah berjaga-jaga: Koenzim Q10 ialah suplemen makanan dan tidak seharusnya menggantikan diet seimbang yang pelbagai atau sebarang ubat yang dipreskripsikan oleh doktor anda. Jangan hentikan atau ubah ubat jantung, tekanan darah, diabetes atau kolesterol yang dipreskripsikan hanya kerana anda telah memulakan produk ini. Data keselamatan semasa hamil, menyusukan bayi dan bagi kanak-kanak adalah terhad, jadi gunakan dalam kumpulan ini hanya atas nasihat doktor. Individu yang mempunyai penyakit buah pinggang atau hati, tekanan darah rendah, atau akan menjalani pembedahan perlu mendapatkan nasihat terlebih dahulu dan memaklumkan pakar bedah bahawa mereka mengambil koenzim Q10.

Bila Perlu Berjumpa Doktor atau Ahli Farmasi: Berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum bermula jika anda mengambil warfarin atau ubat pencair darah lain, ubat tekanan darah, insulin atau ubat diabetes lain, atau sedang menerima rawatan kanser. Hentikan pengambilan produk dan dapatkan bantuan perubatan jika anda mengalami tanda-tanda reaksi alahan, pendarahan atau lebam luar biasa, sakit perut yang berterusan, atau pening yang ketara.