Nappy rash and External Hemmorhoid at the same time

Hi Dr, saya lelaki 21 tahun ada masalah di bahagian punggung saya. Ada dua masalah,satu 2 hari ni saya rasa sakit sangat bila buang air besar ,apabila saya check saya dapati ada external hemmoroids, memang bengkak dan menyukarkan untuk saya buang air besar. Puncanya,saya akui saya memang selalu lama dibilik air tapi kebelakangan ini saya atasi dengan pengambilan 8 gelas air dan sentiasa makan sayur,mungkin disebabkan puasa dan mungkin pengambilan garam yang berlebihan lama lama beri effect untuk hemmorhoid ni. Boleh saya tahu apa yang saya boleh buat untuk atasi kesakitan ni?Secara rawatan dirumah seperti diskrepsi ubat dari Dr ke?atau apa apa kaedah yang lain.Saya mahu external hemmorhoid ni hilang kerana ia sangat menyakitkan. Selain dari itu Dr,masalah yang saya perasan jgk saya alami nappy rash atau ruam bayi, kind of fungal infection tu. Saya terkejut sebab apa yang saya google biasanya hanya untuk bayi tapi boleh berlaku pada lelaki dewasa seperti saya.Namun saya sedar puncanya kebelakangan ni saya kuat berpeluh dan hanya baring sahaja, kerap kali saya rasa di bahagian punggung berpeluh mungkin kerana terlalu lama baring disebabkan pkp ni, saya hanya biarkan sahaja tanpa cuba untuk mengeringkannya,mungkin menyebabkan kesan nappy rash ni. Boleh saya tahu cara untuk atasi ni?sebab ianya juga sangat gatal dan sakit,terutama apabila cuba untuk membuang air besar, ianya menyebabkan kulit menjadi terik dan apabila terkena sabun juga ia sangat menyakitkan.Apa yang saya boleh lakukan untuk atasi ini Dr? Mungkin deksripsi Dr dari segi krim antifungal apa yang berkesan untuk masalah ini . DAN saya perasan,ada kaedah utk merawat external hemmorhoid tu seperti duduk didalam air suam selama 15 minit,tpi at the same time adakah ia akan effect napy rash ini? Sebab suhu air suam tu?mungkin dia akan makin merebak? Dan macamana untuk kekalkan kebersihan kalau penggunaan sabun menyakitkan