Appeton Essentials Folic Acid Tablet

Appeton Essentials Folic Acid Tablet ialah suplemen asid folik tunggal daripada Appeton, jenama di bawah Kotra Pharma (M) Sdn Bhd di Malaysia. Setiap tablet kecil membekalkan 400mcg asid folik, iaitu bentuk sintetik folat (vitamin B9), yang sepadan dengan pengambilan harian yang disyorkan untuk wanita dalam usia subur. Penyenaraian ini adalah untuk pek 90 tablet, iaitu bekalan kira-kira tiga bulan pada kadar satu tablet sehari.

Folat ialah vitamin B larut air yang terlibat dalam sintesis DNA dan pembahagian sel yang normal, serta menyumbang kepada pembentukan darah yang normal. Oleh kerana tiub saraf bayi terbentuk pada minggu-minggu awal kehamilan, sering kali sebelum kehamilan disahkan, pihak berkuasa kesihatan menasihati wanita yang mungkin hamil untuk mengambil 400mcg asid folik setiap hari sebagai tambahan kepada folat daripada makanan. Pengeluar menerangkan produk ini untuk wanita yang merancang kehamilan dan wanita pada peringkat awal kehamilan, serta mencadangkan pengambilan dimulakan kira-kira tiga bulan sebelum cuba untuk hamil.

Produk ini mengandungi asid folik sahaja. Ia bukan multivitamin pranatal yang lengkap, jadi ia tidak membekalkan zat besi, iodin, vitamin D, kalsium atau DHA. Jika anda sudah mengambil multivitamin pranatal yang mengandungi asid folik, atau doktor telah memberikan tablet asid folik berkekuatan lebih tinggi (contohnya 5mg), semak jumlah keseluruhan dengan doktor atau ahli farmasi sebelum menambah produk ini.

Ambil satu tablet sehari dan telan keseluruhannya dengan segelas air. Ia boleh diambil bersama atau tanpa makanan; mengambilnya bersama hidangan pada waktu yang sama setiap hari boleh membantu anda mengingatinya.

Jika anda merancang kehamilan, pengeluar mencadangkan pengambilan dimulakan kira-kira tiga bulan sebelum cuba untuk hamil dan diteruskan pada awal kehamilan, atau mengikut nasihat doktor anda.

Dewasa (wanita yang merancang kehamilan atau pada awal kehamilan): 1 tablet (400mcg asid folik) sekali sehari, atau mengikut arahan doktor atau ahli farmasi.

Jangan ambil melebihi jumlah yang disyorkan kecuali dinasihatkan oleh doktor. Had pengambilan maksimum yang boleh diterima bagi asid folik daripada suplemen dan makanan yang diperkaya untuk orang dewasa ialah 1,000mcg sehari, jadi ambil kira juga asid folik daripada suplemen lain. Jika anda terlepas satu tablet, ambil tablet seterusnya pada waktu biasa; jangan ambil dua tablet untuk menggantikan dos yang tertinggal.

Simpan seperti yang dinyatakan pada label produk. Simpan di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari langsung, haba dan kelembapan, dengan bekas ditutup rapat. Jauhkan daripada capaian kanak-kanak.

• Biasa: Asid folik pada dos 400mcg sehari biasanya diterima dengan baik, dan kebanyakan orang tidak mengalami sebarang kesan sampingan.
• Biasa: Ketidakselesaan perut ringan, loya, kembung atau hilang selera makan kadang-kadang boleh berlaku.
• Serius: Reaksi alahan adalah jarang berlaku. Berhenti mengambil tablet dan dapatkan bantuan perubatan segera jika anda mengalami ruam, gatal-gatal, bengkak pada muka, bibir atau tekak, atau kesukaran bernafas.
• Pengambilan berlebihan: Mengambil lebih daripada 1,000mcg asid folik sehari secara berterusan tanpa nasihat perubatan boleh menyembunyikan tanda-tanda kekurangan vitamin B12, sehingga kerosakan saraf mungkin berterusan tanpa disedari.

• Jangan ambil jika anda alah kepada asid folik atau mana-mana bahan lain dalam tablet ini.
• Tidak sesuai untuk merawat sendiri anemia yang belum didiagnosis. Anemia akibat kekurangan vitamin B12 (termasuk anemia pernisius) memerlukan penilaian perubatan yang sewajarnya, kerana asid folik sahaja boleh memperbaiki bacaan darah sementara kerosakan saraf berterusan.

• Ubat antiepilepsi (contohnya fenitoin, karbamazepin, valproat): ubat-ubat ini boleh merendahkan paras folat, dan suplemen asid folik boleh merendahkan paras sesetengah ubat ini dalam darah. Wanita yang mengambil ubat epilepsi dan merancang kehamilan selalunya memerlukan dos asid folik yang berbeza, jadi berbincanglah dengan doktor sebelum bermula.
• Metotreksat: asid folik boleh mengganggu metotreksat yang digunakan untuk kanser; individu yang mengambil metotreksat untuk sebarang keadaan hanya patut mengambil asid folik mengikut arahan doktor.
• Sulfasalazin: boleh mengurangkan penyerapan folat; tanya doktor sama ada anda memerlukan asid folik tambahan.
• Sumber asid folik lain: multivitamin pranatal, produk B-kompleks dan makanan yang diperkaya juga mengandungi asid folik. Semak jumlah keseluruhan untuk mengelakkan pengambilan melebihi 1,000mcg sehari secara berterusan kecuali dinasihatkan oleh doktor.
• Makanan: tiada interaksi makanan yang ketara diketahui. Pengambilan alkohol yang banyak mengurangkan penyerapan folat dan patut dielakkan, terutamanya semasa merancang kehamilan.

• Mulakan asid folik sebelum anda cuba untuk hamil, kerana tiub saraf bayi terbentuk sangat awal dalam kehamilan, sering kali sebelum anda tahu anda hamil.
• Tetapkan peringatan harian, seperti mengambil tablet bersama sarapan, supaya anda tidak terlepas dos.
• Semak label multivitamin pranatal yang anda ambil; banyak produk sudah mengandungi asid folik, jadi anda mungkin tidak memerlukan produk ini juga.
• Jika anda menghidap epilepsi, diabetes, pernah mengalami kehamilan dengan kecacatan tiub saraf, atau mempunyai BMI 30 ke atas, tanya doktor sama ada anda memerlukan dos lebih tinggi melalui preskripsi.
• Teruskan makan makanan kaya folat seperti sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang dan oren; suplemen ini menambah, bukan menggantikan, diet seimbang.
• Tutup botol dengan rapat dan simpan jauh daripada capaian kanak-kanak.

Langkah Berjaga-jaga: Produk ini mengandungi asid folik sahaja dan tidak menggantikan rejimen pranatal yang disyorkan oleh doktor. Wanita yang menghidap epilepsi, diabetes, obesiti, penyakit seliak, penyakit sel sabit, atau pernah mengalami kehamilan dengan kecacatan tiub saraf mungkin memerlukan dos lebih tinggi melalui preskripsi. Individu dengan paras vitamin B12 yang rendah, warga emas, vegetarian atau vegan tegar perlu mengambil kira status vitamin B12 mereka, kerana asid folik boleh menyembunyikan kekurangan B12. Elakkan mengambil lebih daripada 1,000mcg asid folik sehari daripada semua suplemen secara berterusan kecuali dinasihatkan oleh doktor.

Bila Perlu Berjumpa Doktor atau Ahli Farmasi: Sebelum bermula jika anda mengambil ubat antiepilepsi, metotreksat atau sulfasalazin, atau jika anda mempunyai gangguan darah yang diketahui atau anemia yang tidak dapat dijelaskan. Dapatkan bantuan perubatan dengan segera jika anda mengalami tanda-tanda reaksi alahan, atau gejala seperti kebas, kesemutan, keletihan luar biasa atau lidah yang sakit, yang mungkin menunjukkan kekurangan vitamin B12.