Pencegahan Serangan Jantung Dan Stroke

Serangan jantung juga dikenali sebagai miokardium infarksi adalah apabila terdapat pemberhentian aliran darah akibat menyekat thrombus menyebabkan kerosakan miokardium tidak dapat dipulihkan. Ia juga dikategorikan di bawah istilah payung sindrom akut koronari. Strok adalah ketika ada dikurangkan atau dilucutkan bekalan darah ke tisu otak menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan tisu otak. Strok boleh dibahagikan kepada yang berdarah dan strok iskemia. Ia adalah penting untuk mengenal pasti dan membezakan kedua-dua jenis strok kerana pengurusan sama sekali berbeza. CT scan boleh membantu dalam membezakan jenis iskemia dan pendarahan strok. Walau bagaimanapun, faktor-faktor risiko untuk kedua-dua serangan jantung dan strok adalah hampir sama yang merokok, peningkatan usia, penyakit kencing manis, darah tinggi, hiperlipidemia, dan obesiti.

Ikut diet sehat yang baik, Berhenti merokok dan alkohol, tekanan darah Control, tahap glukosa darah monitor Sentiasa dan menyimpannya dalam julat normal, Bersenam selalu, Kekalkan berat badan yang baik