HLP Lifesenze Calcium Magnesium Plus Tablet 60s

HLP Lifesenze Calcium Magnesium Plus Tablet ialah suplemen mineral daripada rangkaian HLP Lifesenze yang membekalkan kalsium dan magnesium dalam bentuk tablet. Ia didatangkan dalam botol berisi 60 tablet dan disenaraikan di DoctorOnCall sebagai diperakui Halal. Perkataan “Plus” pada nama produk menunjukkan bahawa formulanya mengandungi nutrien tambahan selain kalsium dan magnesium; senarai penuh bahan dan jumlah setiap nutrien bagi setiap tablet perlu disemak pada label produk.

Kalsium dan magnesium ialah mineral penting yang bekerjasama rapat dalam badan. Kalsium ialah mineral utama dalam tulang dan gigi dan juga diperlukan untuk fungsi otot normal, pengisyaratan saraf dan pembekuan darah. Magnesium menyumbang kepada pengekalan tulang normal, fungsi otot dan saraf normal, serta metabolisme penghasilan tenaga yang normal, dan ia terlibat dalam lebih daripada 300 tindak balas enzim.

Suplemen ini mungkin sesuai untuk orang dewasa yang dietnya tidak membekalkan kalsium dan magnesium yang mencukupi, contohnya individu yang jarang mengambil produk tenusu, sayur-sayuran berdaun hijau, kekacang, biji-bijian atau bijirin penuh. Ia bertujuan untuk melengkapkan, bukan menggantikan, diet seimbang, senaman menanggung berat badan yang kerap dan vitamin D yang mencukupi. Individu yang mempunyai penyakit buah pinggang, sejarah batu karang atau paras kalsium darah yang tinggi, atau yang mengambil ubat tertentu perlu berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum menggunakannya.

Telan tablet dengan segelas penuh air selepas makan. Jika anda mengambil 2 tablet sehari, mengambilnya pada waktu makan yang berbeza boleh meningkatkan penyerapan kalsium. Jangan melebihi hidangan yang disyorkan melainkan dinasihatkan oleh doktor, dan ikut arahan pada label produk.

Dewasa: 1 hingga 2 tablet sehari selepas makan, atau seperti yang diarahkan oleh doktor atau ahli farmasi.

Jangan melebihi pengambilan harian yang disyorkan. Ambil kira kalsium dan magnesium daripada suplemen lain, antasid dan makanan yang diperkaya, kerana jumlah pengambilan harian daripada suplemen tidak patut melebihi had atas yang selamat (bagi orang dewasa, magnesium daripada suplemen tidak patut melebihi 350mg sehari dan jumlah pengambilan kalsium tidak patut melebihi 2,000–2,500mg sehari). Produk ini tidak bertujuan untuk kanak-kanak melainkan dinasihatkan oleh doktor.

Simpan di tempat yang sejuk dan kering, jauh daripada cahaya matahari langsung dan kelembapan. Tutup botol dengan ketat selepas setiap penggunaan dan jauhkan daripada capaian kanak-kanak. Ikut sebarang arahan penyimpanan tambahan pada label produk.

• Biasa: Sembelit, kembung atau angin, terutamanya berkaitan dengan kalsium.
• Biasa: Najis lembik atau cirit-birit, terutamanya berkaitan dengan magnesium, khususnya pada pengambilan yang lebih tinggi.
• Tidak biasa: Loya atau ketidakselesaan perut, yang boleh dikurangkan dengan mengambil tablet selepas makan.
• Serius: Tanda-tanda paras kalsium yang berlebihan, seperti loya atau muntah yang berterusan, kerap dahaga dan kerap membuang air kecil, kekeliruan atau sembelit teruk — hentikan penggunaan dan dapatkan nasihat perubatan.
• Serius: Tanda-tanda magnesium berlebihan, terutamanya bagi individu yang mempunyai masalah buah pinggang, seperti kelemahan otot, tekanan darah rendah, mengantuk atau degupan jantung tidak teratur — dapatkan rawatan perubatan segera.
• Serius: Reaksi alahan seperti ruam, bengkak atau kesukaran bernafas — hentikan penggunaan dan dapatkan bantuan perubatan.

• Alahan yang diketahui terhadap mana-mana bahan dalam produk.
• Paras kalsium darah yang tinggi (hiperkalsemia) atau keadaan yang menyebabkan lebihan kalsium dalam air kencing.
• Kerosakan buah pinggang yang teruk, melainkan dinasihatkan secara khusus oleh doktor, kerana buah pinggang mungkin tidak dapat menyingkirkan lebihan magnesium dan kalsium.
• Sejarah batu karang yang mengandungi kalsium — berbincang dengan doktor sebelum penggunaan.

• Ubat tiroid (levotiroksina): Kalsium mengurangkan penyerapannya; ambil levotiroksina sekurang-kurangnya 4 jam berasingan daripada suplemen ini.
• Antibiotik tetrasiklin dan kuinolon (cth. doksisiklin, siprofloksasin): kalsium dan magnesium mengikat antibiotik ini; ambil antibiotik sekurang-kurangnya 2 jam sebelum atau 4–6 jam selepas suplemen.
• Bisfosfonat (cth. alendronat, risedronat): ambil bisfosfonat terlebih dahulu seperti yang diarahkan dan tunggu sekurang-kurangnya 2 jam sebelum mengambil suplemen ini.
• Diuretik tiazid (cth. hidroklorotiazid): boleh meningkatkan paras kalsium darah apabila digabungkan dengan suplemen kalsium; gunakan di bawah nasihat perubatan.
• Suplemen zat besi dan zink: kalsium boleh mengurangkan penyerapannya; ambil pada waktu yang berbeza dalam sehari.
• Ubat HIV tertentu (cth. dolutegravir) dan digoksin: masa dan penggunaan perlu disemak dengan doktor atau ahli farmasi anda.
• Makanan: Makanan yang sangat tinggi serat, bayam dan makanan lain yang tinggi oksalat atau fitat boleh mengurangkan penyerapan kalsium; elakkan mengambil tablet bersama makanan ini dalam jumlah yang banyak atau bersama kafein atau alkohol yang berlebihan.

• Ambil tablet selepas makan, dan bahagikan 2 tablet antara dua waktu makan untuk penyerapan kalsium yang lebih baik.
• Jarakkan suplemen ini daripada ubat tiroid, antibiotik tertentu, bisfosfonat, dan suplemen zat besi atau zink.
• Kira kalsium dan magnesium daripada antasid, multivitamin dan minuman yang diperkaya supaya anda tidak melebihi had harian yang selamat.
• Minum air yang mencukupi dan masukkan serat dalam diet anda untuk membantu mengurangkan sembelit.
• Gabungkan suplemen dengan makanan kaya kalsium, cahaya matahari atau vitamin D, dan senaman menanggung berat badan yang kerap untuk kesihatan tulang.
• Semak label produk untuk senarai penuh nutrien “Plus” sebelum menggabungkannya dengan suplemen lain.

Langkah Berjaga-jaga: Gunakan dengan berhati-hati dan dapatkan nasihat perubatan terlebih dahulu jika anda mempunyai penyakit buah pinggang, sejarah batu karang, paras kalsium darah yang tinggi, masalah irama jantung, atau keadaan yang menjejaskan kelenjar paratiroid. Berbincang dengan doktor sebelum penggunaan jika anda hamil atau menyusu, atau jika anda mengambil ubat tiroid, antibiotik, bisfosfonat, diuretik, digoksin atau ubat HIV. Elakkan mengambil beberapa produk yang mengandungi kalsium atau magnesium pada masa yang sama tanpa menyemak jumlah pengambilan harian anda. Jauhkan daripada capaian kanak-kanak.

Bila Perlu Berjumpa Doktor atau Ahli Farmasi: Berbincang dengan doktor atau ahli farmasi jika sembelit, cirit-birit atau ketidakselesaan perut berterusan, atau jika anda tidak pasti cara menjarakkan suplemen ini dengan ubat anda. Dapatkan rawatan perubatan dengan segera jika anda mengalami loya atau muntah yang berterusan, dahaga yang berlebihan, kekeliruan, kelemahan otot, degupan jantung tidak teratur atau tanda-tanda reaksi alahan. Individu yang telah didiagnosis dengan masalah tulang seperti osteoporosis perlu terus mengikut pelan rawatan doktor mereka.