RESSNOVA: Ashwagandha-Holixer Berry Flavoured Premix

RESSNOVA: Ashwagandha-Holixer Berry Flavoured Premix ialah suplemen makanan botani berasaskan tumbuhan dalam bentuk campuran minuman, disenaraikan oleh DoctorOnCall di bawah H&H Supplements. Ia dibekalkan dalam pek 15 uncang, dengan setiap uncang mengandungi 10 g premix berperisa beri yang dilarutkan dalam air untuk dijadikan minuman botani harian. Formulasinya menggabungkan ashwagandha (Withania somnifera), Rhodiola rosea, selasih suci atau tulsi (Ocimum tenuiflorum), cordyceps, kamomil dan ginseng.

Beberapa botani ini sering digambarkan sebagai adaptogen, iaitu istilah bagi herba yang secara tradisional diambil untuk membantu badan menghadapi tekanan harian. Ashwagandha ialah bahan yang paling banyak dikaji dalam kumpulan ini, dengan kajian rawak mencadangkan bahawa sesetengah sediaan ashwagandha mungkin membantu mengurangkan tekanan yang dirasai dan menyokong kualiti tidur, manakala bukti bagi rhodiola, selasih suci, cordyceps dan ginseng lebih terhad. Kamomil mempunyai sejarah panjang penggunaan sebagai teh herba yang menenangkan. Pengilang menyatakan minuman ini menyokong ketenangan, keseimbangan dan kesejahteraan umum sebagai sebahagian daripada gaya hidup sihat.

Jumlah setiap botani dalam setiap uncang tidak dinyatakan dalam maklumat produk yang tersedia, jadi sila semak label produk untuk senarai bahan penuh serta sebarang gula, pemanis atau perisa tambahan. Walaupun bahan-bahannya berasaskan tumbuhan, ia masih boleh menyebabkan kesan sampingan dan berinteraksi dengan ubat; ashwagandha khususnya telah dikaitkan dengan kes kecederaan hati yang jarang berlaku dan boleh menjejaskan fungsi tiroid. Orang dewasa yang hamil, menyusukan bayi, mengambil ubat atau mempunyai masalah kesihatan perlu berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum penggunaan.

Larutkan 1 uncang (10 g) dalam 150 ml air sejuk atau air bersuhu bilik. Kacau sebati dan minum dengan segera. Ambil 1 uncang sehari, kecuali dinasihatkan sebaliknya oleh profesional penjagaan kesihatan. Jangan melebihi hidangan yang disyorkan, dan sentiasa ikut arahan pada label produk.

Orang dewasa: 1 uncang (10 g) sekali sehari, dilarutkan dalam 150 ml air, kecuali dinasihatkan sebaliknya oleh doktor atau ahli farmasi anda.

Jangan mengambil lebih daripada 1 uncang sehari. Keselamatan jangka panjang ashwagandha melebihi kira-kira 3 bulan belum dipastikan dengan baik, jadi berbincang dengan doktor atau ahli farmasi jika anda ingin menggunakannya secara berterusan. Produk ini tidak ditujukan untuk kanak-kanak.

Simpan uncang di tempat yang kering dan lindungi daripada haba dan kelembapan yang berlebihan. Jauhkan daripada capaian kanak-kanak. Jangan sediakan minuman lebih awal; campurkan dan minum dengan segera.

• Biasa: ketidakselesaan perut yang ringan, loya, cirit-birit atau muntah.
• Biasa: rasa mengantuk.
• Kurang biasa: sukar tidur, sakit kepala, pening atau mulut kering, yang telah dilaporkan dengan ginseng dan rhodiola.
• Kurang biasa: perubahan fungsi tiroid, kerana ashwagandha boleh meningkatkan paras hormon tiroid pada sesetengah individu.
• Serius (jarang): kecederaan hati telah dilaporkan dalam kes yang jarang berlaku dengan suplemen ashwagandha; hentikan penggunaan dan berjumpa doktor jika kulit atau mata menjadi kekuningan, air kencing berwarna gelap, gatal-gatal atau sakit perut.
• Serius (jarang): reaksi alahan seperti ruam, gatal, bengkak atau kesukaran bernafas, terutamanya pada individu yang alah kepada tumbuhan keluarga daisy (kamomil); dapatkan rawatan perubatan dengan segera.

• Semasa hamil dan menyusukan bayi, kerana ashwagandha perlu dielakkan semasa hamil dan maklumat keselamatan bagi botani lain tidak mencukupi.
• Individu yang diketahui alah kepada mana-mana bahan, atau kepada tumbuhan keluarga daisy (seperti ragweed, kekwa, marigold atau daisy), kerana kandungan kamomil.
• Individu yang menghidap penyakit hati, kecuali dinasihatkan oleh doktor.
• Kanser prostat yang sensitif kepada hormon, kerana ashwagandha boleh meningkatkan paras testosteron.
• Kanak-kanak, kerana produk ini ditujukan untuk orang dewasa.

• Ubat tiroid (contohnya levotiroksin, karbimazol): ashwagandha boleh menjejaskan paras hormon tiroid; dapatkan nasihat doktor sebelum penggunaan.
• Ubat penenang dan ubat tidur (contohnya benzodiazepin, zolpidem) serta alkohol: ashwagandha dan kamomil boleh menambah rasa mengantuk.
• Ubat imunosupresan (contohnya siklosporin, takrolimus, kortikosteroid): ashwagandha dan cordyceps boleh merangsang aktiviti imun dan mungkin mengurangkan kesan ubat-ubat ini; kamomil juga boleh menjejaskan paras siklosporin.
• Ubat diabetes: ashwagandha, ginseng dan selasih suci boleh menurunkan gula darah, sekali gus meningkatkan risiko gula darah rendah.
• Ubat tekanan darah: ashwagandha boleh menurunkan tekanan darah, dan interaksi antara rhodiola dengan losartan telah dilaporkan.
• Ubat pencair darah (contohnya warfarin) dan ubat antiplatelet: ginseng dan kamomil boleh menjejaskan pembekuan darah atau paras warfarin; doktor anda mungkin perlu memantau anda.
• Ubat antikonvulsan dan antidepresan: ashwagandha dan rhodiola boleh berinteraksi dengan ubat-ubat ini; semak dengan doktor atau ahli farmasi anda.
• Suplemen lain: elakkan menggabungkan dengan suplemen ashwagandha, ginseng atau suplemen penenang yang lain bagi mengelakkan pengambilan berganda.

• Campurkan setiap uncang dengan 150 ml air sejuk atau air bersuhu bilik dan minum dengan segera untuk rasa yang terbaik.
• Kekalkan pengambilan 1 uncang sehari dan semak label suplemen lain anda untuk kandungan ashwagandha atau ginseng.
• Jika minuman ini membuatkan anda mengantuk, ambil pada waktu anda tidak perlu memandu.
• Maklumkan kepada doktor anda bahawa anda mengambilnya jika anda menghidap penyakit tiroid, diabetes, tekanan darah tinggi atau penyakit autoimun.
• Berhenti sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum pembedahan yang dirancang dan maklumkan kepada pakar bedah bahawa anda telah mengambil suplemen herba.
• Simpan uncang yang belum dibuka di tempat kering dan jauh daripada haba, seperti di dalam kereta yang panas atau di atas kaunter dapur.

Langkah Berjaga-jaga: Berbincang dengan doktor atau ahli farmasi sebelum penggunaan jika anda hamil, menyusukan bayi, mengambil sebarang ubat, atau mempunyai masalah kesihatan sedia ada, terutamanya penyakit tiroid, penyakit autoimun (seperti lupus, artritis reumatoid atau sklerosis berbilang), penyakit hati, diabetes, tekanan darah tinggi atau rendah, gangguan pendarahan atau kanser yang sensitif kepada hormon. Produk ini boleh menyebabkan rasa mengantuk, jadi berhati-hati semasa memandu. Hentikan penggunaan sekurang-kurangnya 2 minggu sebelum pembedahan yang dirancang. Bahan berasaskan tumbuhan masih boleh menyebabkan kesan sampingan, dan produk ini tidak menggantikan rawatan perubatan untuk tekanan, kebimbangan atau gangguan tidur.

Bila Perlu Berjumpa Doktor atau Ahli Farmasi: Hentikan penggunaan dan dapatkan nasihat perubatan jika anda mengalami simptom yang luar biasa atau teruk, termasuk kulit atau mata kekuningan, air kencing berwarna gelap, sakit perut yang berterusan, degupan jantung yang laju, menggeletar atau perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, atau tanda-tanda reaksi alahan. Berjumpa doktor jika tekanan, perasaan sedih, kebimbangan atau masalah tidur berterusan atau menjejaskan kehidupan harian anda.