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2 年

失眠好几个月,几乎天天睡不着,甚至30+小时,担心抑郁

失眠好几个月了,最长30多小时没睡,这几个月要么一整天没睡,要么睡一下子,半小时还是1-2小时就醒来,然后睡不回去,要么很嗜睡,最长16小时。
对声音敏感,一点点声音,让我很烦躁,发脾气,心跳加速,莫名不安,听到钉钉提示音很害怕
从以前就有想死情绪,觉得活着没意义,太在意别人说的话,别人一句无心话,让我纠结很久,因为这个很不安想很多,觉得自己哪里不好,害怕被拒绝,没耐心,莫名想哭,别人说我玻璃心,很难受。
做什么都提不起动力,变得容易发火,一点小事就被激怒
记忆力差,别人讲过的话,下一秒我就忘了,整体健忘,难集中注意力

想寻求建议,是否应该求医

您好, 非常感谢您的询问。

您诉说的这些症状有可能是抑郁症的表现但不排除也有可能是焦虑症,人格障礙等原因所导致。我们建议您尽快向有关医生做咨询,以获得详细解答与帮助。

再来,除了服用药物,我们也可以使用一些方法来放松我们的身心灵。您可以尝试做些户外活动,运动,调整生活步调,试着跟自己比较亲近的人或您信任的医生诉说您的问题,不要所以问题都收在心里。

您也可以线上联络 befrienders03-79568145;或是 talian kasihWhatsApp 019-2615999 来诉
说您的烦恼。他们都是本地值得信赖的媒体,注重咨询者的隐私,以及提供24小时的服务。

我们了解您的难处,请与我们联系。我们也有专业的精神科医生在线为您提供帮助。

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