Apakah Punca Dan Rawatan Bagi Kerap Kencing

Dijawab oleh: Dr Mohd Ramzdhan Bin Mohd Masdar
Dikemaskini pada: Mac 26, 2021

Sulit

Selamat petang doktor, saya seorang wanita berumur 28 tahun. Saya berkerja sebagai seorang kerani bersama sebuah syarikat di bandar. Saya terpaksa mengambil tren selama 45 minit dua kali sehari untuk pergi dan balik daripada tempat kerja. Doktor, dalam seminggu ini saya kerap kencing. Saya terpaksa pergi ke tandas lebih daripada 8 kali sehari. Pada masa-masa tertentu saya tidak dapat menahan kencing semasa menaiki tren dan terpaksa keluar pada perhentian yang lebih awal hanya untuk menggunakan tandas. Saya rasa air yang saya minum tidaklah terlalu banyak sehingga perlu pergi tandas sekerap ini doktor. Saya juga ada rasa sedikit sakit-sakit pada bahagian bawah perut sejak 3 hari kebelakangan ini. Saya tidak tahu kenapa tiba-tiba saya mengalami masalah ini.

Adakah kekerapan kencing ini biasa doktor? Ibu bapa saya ada penyakit kencing manis sejak 10 tahun yang lalu. Saya terbaca di internet bahawa kekerapan kencing adalah merupakan salah satu tanda-tanda penyakit kencing manis. Adakah saya sedang mengalami kencing manis doktor? Apakah penyebab kekerapan kencing dan bagaimana saya boleh merawatnya? Mereka juga mengatakan bahawa wanita lebih cenderung untuk mendapat kekerapan kencing ini, mengapa ya doktor? Boleh tolong jawabkan persoalan saya doktor.

Saringan Kesihatan PERCUMA
Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Adakah anda sedia untuk melawan jangkitan? Ketahui dalam 5 minit!
Mula Saringan Kesihatan PERCUMA
Selamat petang cik. Saya akan menjawab semua keraguan cik. Kekerapan kencing ini adalah satu keadaan yang semua orang akan mengalami sekurang kurangnya sekali dalam hidup. Penyebab kekerapan kencing adalah banyak dan boleh di diagnosi berdasarkan gejala lain yang dialami.


Seseorang itu dikatakan mengalami kencing yang kerap apabila perlu membuang air kencing lebih daripada 6 kali sehari dan perlu bangun daripada tidur melebihi 2 kali semalam untuk ke tandas. Ia berlaku apabila tubuh menghasilkan kuantiti air kencing lebih daripada biasa.

Individu yang sihat dan normal akan menghasilkan air kencing sebanyak satu hingga dua liter sehari. Namun, seseorang yang mengalami keadaan kencing yang kerap pula, buah pinggang menghasilkan air kencing melebihi 3 liter sehari

Kencing dengan kerap juga merupakan salah satu gejala utama bagi penyakit diabetes (kedua-dua diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2) dan boleh menyebabkan dehidrasi yang teruk. Jika tidak dirawat, ia akan mempengaruhi fungsi buah pinggang.



Keadaan kencing dengan kerap ini boleh jadi merupakan salah satu daripada gejala-gejala penyakit seperti penyakit buah pinggang sehinggalah hanya meminum terlalu banyak air. Apabila kondisi ini disertai demam, tidak dapat menahan kencing serta berasa tidak selesa pada bahagian bawah perut, ia berkemungkinan besar merujuk kepada masalah jangkitan pada saluran kencing.

Punca - punca lain yang boleh menyebabkan kencing menjadi kerap termasuklah:

  • Kencing Manis (Diabetes Mellitus):
    Kencing yang kerap di dalam kuantiti yang besar pada kebiasaannya merupakan gejala awal bagi kedua-dua penyakit diabetes jenis 1 dan diabetes jenis 2 kerana tubuh sedang berusaha untuk membuang glukosa yang berlebihan melalui air kencing.

  • Kehamilan:
    Saiz perut yang semakin membesar sejak proses kehamilan bermula akan memberikan tekanan kepada pundi kencing. Tekanan yang meningkat ini akan menyebabkan seseorang itu mengeluarkan air kencing lebih kerap daripada biasa.

  • Masalah prostat:
    Prostat yang bengkak akan memberikan tekanan kepada uretra (tiub yang membawa air kencing keluar daripada pundi kencing) dan ia akan menghalang aliran keluar air kencing lantas menyebabkan dinding pundi kencing menjadi rengsa dan tidak selesa. Ketidakselesaan ini akan menyebabkan pundi kencing mula mengecut walaupun ia mengandungi sedikit sahaja air kencing dan akan menyebabkan seseorang itu mengeluarkan air kencing dengan lebih kerap.

  • Interstitial Cystitis:
    Seseorang yang mengalami keadaan ini akan berasa sakit dan rengsa pada pundi kencing. Keadaan ini tidak diketahui puncanya. Antara gejala-gejala yang ditunjukkan termasuklah keperluan yang mendesak untuk membuang air kecil.

  • Penggunaan diuretik
    Ubat diuretik merupakan salah satu ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi. Ia akan menggalakkan pengeluaran cecair daripada tubuh badan dan menyebabkan seseorang itu kerap membuang air kecil.

  • Strok atau penyakit-penyakit saraf:
    Kerosakan kepada saraf yang membekalkan pundi kencing boleh menyebabkan masalah kepada pundi kencing termasuklah peningkatan kekerapan untuk membuang air kencing. Keadaan ini digelar ‘neurogenik bladder’

  • Minum terlalu banyak:
    Meminum air lebih banyak daripada keperluan tubuh badan boleh menyebabkan penghasilan air kencing yang lebih banyak daripada biasa.

  • Pemanis tiruan, alkohol, kafein dan makanan-makanan lain:
    Alkohol dan kafein boleh memberikan kesan seperti diuretik yang boleh menyebabkan seseorang itu kencing dengan lebih kerap. Minuman berkarbonat, pemanis buatan (seperti Splenda atau Equal) dan buah sitrus telah dikenal pasti dapat memberikan rasa rengsa kepada pundi kencing, menyebabkan seseorang itu kencing dengan lebih kerap.

  • Kanser pundi kencing

  • Disfungsi pundi kencing

  • Terapi radiasi


Kekerapan kencing biasanya disebabkan oleh minum sejumlah besar cecair (polydipsia), terutamanya air dan cecair yang mengandungi kafein atau alkohol.

Ia juga merupakan salah satu tanda utama diabetes mellitus. Apabila buah pinggang menapis darah untuk membuat air kencing, mereka menyerap semua gula, kembali ke aliran darah.

Diabetis, tahap gula di dalam darah adalah tinggi. Tidak semua gula boleh diserap semula dan beberapa glukosa yang berlebihan dari darah berakhir di dalam air kencing di mana ia menarik lebih banyak air.

Ini mengakibatkan jumlah air kencing yang luar biasa.

Serta menjadi salah satu gejala kencing manis yang tidak didiagnosis, kekerapan kencing juga boleh berlaku pada orang yang mengidap kencing manis jika paras glukosa darah meningkat terlalu tinggi.

Sekiranya tahap glukosa darah menjadi terlalu tinggi, badan akan cuba memperbaiki keadaan dengan mengeluarkan glukosa dari darah melalui buah pinggang. Apabila ini berlaku, buah pinggang juga akan menyaring lebih banyak air dan anda perlu minum lebih banyak daripada biasanya sebagai hasilnya.

Sekiranya anda sering mengalami keperluan untuk membuang air kencing, ia mungkin menjadi tanda bahawa paras gula anda terlalu tinggi. Jika anda mempunyai akses kepada jalur ujian glukosa darah, anda mungkin ingin menguji paras gula anda jika anda kencing lebih kerap daripada biasa.

Jika anda menghidap diabetes tetapi tidak mempunyai bekalan ujian glukosa darah, anda mungkin ingin melihat seberapa sering anda membuang air kecil dan memberitahu doktor.
Anda boleh bercakap dengan doktor untuk berbincang mengenai diabetes dan jikalau anda adanya. 

Pada kebiasaannya, kerap kencing berlaku disebabkan oleh meminum air di dalam kuantiti yang banyak (polydipsia), terutamanya air yang mengandungi kafein atau alkohol. Namun begitu, kencing yang kerap juga merupakan salah satu daripada tanda-tanda utama diabetes mellitus.

Dalam proses penghasilan air kencing, darah yang ditapis pada buah pinggang akan menarik gula keluar daripada aliran darah. Selepas proses tapisan selesai, gula akan dikembalikan ke dalam aliran darah.

Di dalam situasi pesakit kencing manis, tahap gula yang tinggi di dalam darah akan menghalang penyerapan gula kembali ke dalam aliran darah. Hasilnya, glukosa yang berlebihan akan ditapis keluar melalui air kencing. Glukosa yang telah ditapis keluar akan turut membawa air keluar daripada aliran darah lalu menyebabkan lebih banyak air kencing keluar daripada tubuh badan.

Amaun air yang banyak keluar daripada tubuh badan ini akan menyebabkan pesakit berasa haus dan akan menyebabkan seseorang itu berasa haus. Pesakit akan mula meningkatkan pengambilan minuman sebagai reaksi di dalam usaha mengembalikan keseimbangan kandungan air di dalam tubuh badan.

Oleh itu, disarankan kepada seseorang yang mengalami masalah kencing lebih kerap daripada biasa untuk melakukan pemeriksaan tahap gula di dalam darah. Ia adalah ujian yang ringkas dan mudah didapati pada farmasi.

Kekerapan kencing dalam kalangan wanita

Infeksi pada saluran kencing (UTI) adalah di antara penyebab utama yang menyebabkan kencing menjadi kerap. Ia berlaku apabila bakteria memasuki pundi kencing melalui uretra. Dianggarkan bahawa 50 hingga 60 peratus wanita akan mengalami sekurang-kurangnya satu jangkitan UTI seumur hidup mereka.

Satu pertiga daripada wanita akan mengalaminya sekali sebelum berusia 24 tahun. Doktor akan memberikan antibiotik kepada jangkitan yang menjadi parah. Wanita lebih berisiko tinggi untuk mendapat jangkitan UTI berbanding lelaki kerana uretra mereka lebih pendek.

Faktor risiko umum untuk UTI (urinary tract infection)

  • Tidak mengekalkan hidrasi

  • Menahan air kencing dalam tempoh yang lama atau tidak mengosongkan pundi kencing sepenuhnya

  • Kerengsaan faraj dan keradangan

  • Kaedah mengelap yang tidak betul (daripada belakang ke hadapan) selepas menggunakan tandas, yang akan mendedahkan uretra kepada bakteria E.coli

  • Hubungan seks, yang boleh memperkenalkan bakteria ke dalam saluran kencing

  • Perubahan dalam struktur sistem saluran kencing seperti yang berlaku semasa kehamilan

  • Masalah perubatan kronik, seperti diabetes yang menjejaskan sistem imun

Gejala UTI (urinary tract infection)

  • Perlu buang air kencing secara kerap

  • Berasa sakit atau terbakar apabila kencing

  • Air kencing yang berbau kuat

  • Sakit perut pada bahagian bawah

  • Darah dalam air kencing

  • Demam

  • Menggigil

  • Kehilangan kawalan pundi kencing

  • Loya

Pundi kencing yang terlalu aktif

Pundi kencing yang terlalu aktif merupakan salah satu penyebab kencing menjadi kerap. Ia berlaku kepada kira-kira 40 peratus daripada kaum wanita. Ia boleh menyebabkan kencing menjadi kerap akibat daripada otot-otot pundi kencing yang terlalu aktif. Gejala-gejala yang biasa dialami termasukla:

  • Berasa terdesak untuk membuang air kencing sehingga kadang-kala mengakibatkan air kencing terkeluar tanpa sengaja

  • ‘Nocturia’, atau keperluan untuk membuang air kencing sekurang-kurangnya dua kali atau lebih semasa tidur pada waktu malam

  • Kekerapan kencing atau perlu membuang air kencing sekurang-kurangnya lapan kali sehari

Punca pundi kencing terlalu aktif

Terdapat beberapa punca yang boleh menyebabkan pundi kencing menjadi terlalu aktif. Antaranya termasuklah:

  • Kecederaan

  • Keadaan yang menjejaskan otot, saraf, dan tisu, seperti strok atau ‘multiple sclerosis’ (MS)

  • Kekurangan estrogen disebabkan oleh menopaus

  • Berat badan berlebihan yang memberikan tekanan tambahan kepada pundi kencing


Rawatan untuk kencing yang kerap adalah menangani masalah mendasar yang menyebabkannya. Sebagai contoh, jika diabetes adalah punca, rawatan akan melibatkan mengekalkan tahap gula rendah dalam darah.

Rawatan untuk pundi kencing yang terlalu aktif harus bermula dengan terapi tingkah laku, seperti:

  • Latihan pundi kencing. Ini melibatkan peningkatan selang antara penggunaan bilik mandi sepanjang 12 minggu. Ini membantu melatih semula pundi kencing anda untuk menahan air kencing lebih lama dan mengidap kencing lebih kerap.

  • Pengubahsuaian diet. Anda harus mengelakkan sebarang makanan yang kelihatan mengganggu pundi kencing atau bertindak sebagai diuretik. Ini termasuk kafein, alkohol, minuman berkarbonat, produk berasaskan tomato, coklat, pemanis buatan, dan makanan pedas. Ia juga penting untuk makan makanan serat tinggi, kerana sembelit boleh memperburuk gejala sindrom pundi kencing yang terlalu aktif.

  • Memantau pengambilan cecair. Anda harus minum cukup untuk mengelakkan sembelit dan penumpuan lebih banyak air kencing, tetapi anda harus mengelakkan minum air sejam sebelum tidur, yang boleh menyebabkan kencing malam.

  • Latihan Kegel. Latihan ini membantu menguatkan otot-otot di sekeliling pundi kencing dan uretra untuk meningkatkan kawalan pundi kencing dan mengurangkan urgensi dan kekerapan urin. Menggalakkan otot pelvis selama lima minit tiga kali sehari boleh membuat perbezaan dalam kawalan pundi kencing.

  • Rawatan juga termasuk ubat-ubatan seperti darifenacin, desmopressin acetate , imipramine, mirabegron, oxybutynin, patch kulit oxybutynin, tolterodine. 

  • Terdapat pilihan lain untuk mereka yang tidak bertindak balas terhadap perubahan gaya hidup dan ubat-ubatan. Botox ubat boleh disuntik ke dalam otot pundi kencing yang menyebabkan pundi kencing untuk berehat, meningkatkan kapasiti penyimpanannya, dan mengurangkan kebocoran.

  • Beberapa jenis pembedahan juga boleh didapati. Yang paling kurang invasif melibatkan implan suntikan saraf kecil di bawah kulit. Saraf mereka merangsang mengawal lantai panggul dan peranti boleh memanipulasi kontraksi dalam organ dan otot di dalam lantai panggul.

Anda harus bercakap dengan doktor untuk mengetahui rawatan yang mana paling sesuai untuk keadaan anda sebelum anda mengambil sebarang ubat - ubatan. 



Amalkan diet yang seimbang dan mengekalkan gaya hidup aktif dapat membantu mengurangkan kadar air kencing.

Ini mungkin bermaksud mengehadkan pengambilan alkohol dan kafein dan memotong makanan yang boleh mengganggu pundi kencing atau bertindak sebagai diuretik, seperti coklat, makanan pedas, dan pemanis tiruan.

Makan makanan serat tinggi juga boleh membantu mengurangkan sembelit. Ini secara tidak langsung boleh meningkatkan aliran air kencing melalui uretra, seperti rektum yang sembelit yang boleh memberi tekanan pada pundi kencing, uretra, atau kedua-duanya.

Harap - harap penjelasan saya dapat membantu cik. Anda boleh bercakap dengan doktor untuk mengetahui lebih mengenai kekerapan kencing.


Rujukan

Konsultasi Doktor Atas Talian
Dapatkan nasihat doktor dan Pakar Farmasi tentang ubat-ubatan secara online dari mana jua anda berada tanpa perlu menunggu giliran.
Konsultasi Doktor
RM19.99
Konsultasi Pakar
Dari RM80


Soalan berkenaan - petua kerap kencing, kerap kencing tanda mengandung, kerap kencing selepas bersetubuh, sakit ketika kencing, pundi kencing lelaki

Tentang DoctorOnCall

Artikel ini dikemaskini dan diselenggarakan oleh DoctorOnCall. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai jawapan, sila email kami di contact@DoctorOnCall.com.my

Kategori


Alahan (13) Anemia (37) Asid Refluks (24) Asthma (12) Badan Gemuk (26) Batuk (203) Benjolan Di Kulit (286) Bisul (62) Buasir (192) Cara Berhenti Merokok (37) Chlamydia (10) Cirit Birit (47) Darah Nifas (14) Darah Tinggi (148) Dehidrasi (2) Demam (571) Derma Darah (14) Ejakulasi Pramatang (184) Ekzema (14) ENT (917) Fibroid (27) Gallstone (3) Gastrik (41) Gigi & Gusi (448) Gonorea (58) Haid Berlebihan (146) Haid Berpanjangan (739) Haid Lewat (1643) Haid Sakit (188) Haid Tidak Teratur (1993) Hepatitis A (3) Hepatitis B (38) Hepatitis C (10) Herpes (75) Hipotensi (17) HIV (300) HPV (38) Insomnia (75) Jangkitan Coronavirus (2657) Jerawat (161) Kahak (83) Kandidiasis (7) Kebas (236) Keguguran (110) Kehamilan (1846) Kencing Manis (194) Keputihan (653) Keputusan Siasatan (42) Keracunan Makanan (15) Kesihatan Am (4771) Kesihatan Am Wanita (398) Kesihatan Kanak-Kanak (820) Kesihatan Rambut (96) Kesihatan Seksual (1977) Ketuat (54) Kolesterol Tinggi (63) Kulat di Faraj (140) Kurang Berat Badan (65) Kurang Selera Makan (43) Kurap (40) Kutu (5) Lebam (5) Makanan Tambahan (51) Masalah Buah Pinggang (53) Masalah Kencing (879) Masalah kesuburan (6) Masalah Peluh (65) Masalah Penglihatan (15) Masalah Psikiatri (475) Masalah Tangan Dan Kaki (340) Masalah Tidur (65) Mati Pucuk (307) Migrain (44) Mual & Muntah (90) Mulut Berbau (16) Najis Abnormal (236) Najis Berdarah (123) Pedih Ulu Hati (69) Pelindung muka (3) Pencegahan Koronavirus (59) Pendarahan Coklat (134) Pendarahan Spotting (157) Penerangan Penyakit (38) Pening Kepala (82) Penuaan (6) Penyakit Jantung (216) Penyakit Kelamin (1055) Penyakit Kulit (1534) Perancangan Keluarga (1030) Pil Perancang Kecemasan (528) Pitam (78) Prosedur Perubatan (103) Psoriasis (16) Sakit Badan (574) Sakit Belakang (120) Sakit Dada (903) Sakit Kepala (1192) Sakit Lutut (176) Sakit Mata (290) Sakit Mulut (74) Sakit Otot (35) Sakit Payudara (356) Sakit Perut (1408) Sakit Pinggang (157) Sakit Tekak (550) Sakit Telinga (67) Sakit Tulang (80) Sakit Tumit (71) Selsema (32) Selsema burung (5) Sembelit (97) Sendawa (23) Sesak Nafas (661) Sifilis (107) Sinusitis (35) Strok (35) Tidak Datang Haid (100) Tidur Berdengkur (7) Tiroid (165) Tonsil (76) Trauma (6) Ubat-Ubatan (472) Ujian Kehamilan (495) Ulser mulut (20) URTI (107) Vaksin COVID-19 (14) Vitamin dan Nutrisi (87) Wabak bubonic (4)