Selamat pagi, doktor. Saya berusia 16 tahun dan merupakan seorang pelajar berasrama penuh. Saya anak sulung dari 3 beradik. Ibu saya seorang pensyarah di sebuah universiti swasta manakala ayah saya seorang pegawai pentadbir. Baru-baru ini saya mendapati muka saya mengalami sedikit perubahan. Perubahan yang berlaku ialah muka saya menjadi lebih berminyak dari biasa. Hal ini berlarutan dan mengakibatkan saya mendapat banyak bintik-bintik merah pada kulit muka. Ada juga bintik yang bernanah dan salah satunya telah terpecah apabila saya menggaru muka saya dan mengakibatkan saya mempunyai parut.
Saya melayari internet untuk mengetahui dengan lebih lanjut mengenai bintik merah ini dan memahami bintik merah ini bernama jerawat. Hari demi hari berlalu dan saya mendapati bilangan jerawat di muka saya bertambah. Bukan sahaja muka saya yang ada jerawat manakala bahagian belakang badan saya juga terdapat benda yang sama. Rakan-rakan saya memberitahu saya ianya kerana saya gemar makan makanan berminyak dan sentiasa makan kacang pada masa lapang. Saya juga tidak menggunakan sebarang pencuci muka dan hanya membasuh muka dengan air sahaja kerana bimbang pencuci muka akan mendatangkan lebih banyak jerawat. Bolehkah doktor menerangkan kepada saya tentang jerawat dan bagaimanakah makanan berminyak boleh mendatangkan jerawat? Apakah yang boleh saya lakukan untuk menjaga kulit muka saya ini?
Terima kasih atas soalan tersebut. Cik harus memahami yang remaja berumur dalam lingkungan 13-20 merupakan umur yang penting kerana pada masa itulah terdapat banyak pertukaran hormon di badan kita. Hormon tersebut akan mengakibatkan kelenjar sebum di muka kita untuk menghasilkan lebih banyak minyak. Minyak-minyak tersebut akan menyumbatkan pori muka kita dan mendatangkan jerawat. Sememangnya betul makanan seperti yang digoreng atau kekacang akan menyebabkan muka kita lebih berminyak maka akan menyebabkan pori muka lebih tersumbat. Jadi, banyaklah jerawat yang akan tumbuh di muka kita.
Jerawat ini suka tumbuh di kulit yang berminyak kerana ianya digemari oleh bakteria yang bernama ‘Proprionibacterium acnes’.Bakteria inilah yang menyebabkan jerawat bernanah dan apabila jerawat bernanah tersebut pecah ia akan meninggalkan parut Seterusnya, cik tidak menggunakan sebarang pencuci muka. Ini merupakan satu langkah yang negatif. Hal ini kerana kulit muka cik berminyak, maka cik harus menggunakan pencuci muka yang dapat menghilangkan minyak di muka. Apabila cik memilih pencuci muka, pastikan ia sesuai dengan kulit muka cik. Untuk ini cik bolehlah mendapatkan nasihat doktor kulit untuk mengetahui pencuci muka yang mana terbaik untuk muka cik. Selain itu, cik juga harus memastikan cik berhenti makanan berminyak dan kacang. Banyakkan makan sayur-sayuran seperti timun dan tomato serta buah-buahan seperti betik. Ini semua merupakan tips untuk menjadikan wajah cik lebih berseri. Untuk parut di muka, cik boleh juga bertanya kepada doktor kulit atau di farmasi mengenai ubat yang dapat menghilangkan parut. Selalunya ubat yang mengandungi vitamin E yang tinggi yang selalu disarankan untuk menghilangkan parut. Lain kali kalau terdapat jerawat cik janganlah memicit atau mengusiknya. Cik hanya perlu menggunakan ubat cik dan kerap mencuci muka ianya akan hilang dengan sendiri tanpa meninggalkan parut.
APAKAH PENYEBAB JERAWAT▼▲
Penyebab utama pertumbuhan jerawat ialah kerana sebum yang dihasilkan dari kelenjar sebum di kulit muka mengakibatkan pori muka tersumbat sekaligus menghasilkan jerawat.Selain itu, pori muka juga boleh tersumbat akibat kekotoran yang terdapat di udara. Dedebu dari permukaan udara boleh menyumbatkan pori muka dan juga mendorong kepada penghasilan jerawat.
Tambahan pula, sekiranya seseorang itu gemar makan makanan yang berminyak seperti makanan goreng maka ia juga boleh menyebabkan muka kita menjadi lebih berminyak serta menyebabkan pori muka tersumbat dan mendatangkan jerawat.
Kajian juga ada menunjukkan bahawa makanan laut seperti udang, sotong, ketam, kepah dan lain-lain juga boleh mendatangkan jerawat. Jerawat yang tumbuh bukan sahaja besar dan merah malah juga gatal dan senang meninggalkan parut.
Selain itu, pengumpulan sebum di muka merupakan permukaan terbaik untuk pertumbuhan bakteria yang bernama ‘Propionibacterium acnes’. Bakteria ini akan bertindak balas dengan sebum di muka dan merangsangkan sistem imun. Oleh itu, apabila sistem imun bertindak maka ianya akan mengakibatkan keradangan dan menumbuhkan jerawat.
Sesetengah orang juga berpendapat bahawa makanan kekacang boleh menyebabkan pertumbuhan jerawat. Hal ini kerana kacang mengakibatkan muka menjadi lebih berminyak kerana kandungan nutriennya. Jadi, sekiranya dimakan berlebihan akan menjadikan muka sangat berminyak langsung menghasilkan jerawat.
Selain itu, gadis atau jejaka muda yang baru mencapai akil baligh juga sangat mudah mendapat jerawat. Hal ini kerana pertukaran hormon dalam badan mereka. Pertukaran hormon ini akan mengakibatkan kelenjar sebum menghasilkan minyak yang berlebihan sekaligus membawa kepada pertumbuhan jerawat yang banyak.
Hal ini kerana muka kita terdedah kepada segala kotoran yang terdapat di udara. Jadi, apabila kita kerap membasuhnya, kita berpeluang mengeluarkan kotoran yang tersumbat di pori muka dan menjadikan muka tidak berminyak dan mengembalikan oksigen untuk muka.
Selain itu, kita juga haruslah memilih pencuci muka yang sesuai dengan kulit muka kita. Hal ini kerana setiap pencuci muka mempunyai pH yang berbeza. Sekiranya pH pencuci muka terlalu rendah maka ia ada kemungkinan besar untuk menjejaskan kulit muka kita kerana kandungannya yang terlalu asidik. Oleh itu, pencuci muka yang dipilih haruslah sesuai untuk digunakan hari-hari.
Kita juga bolehlah mengambil serbuk kunyit hidup dan menitiskan beberapa titik air padanya untuk dijadikan pes muka. Kemudian, pes muka tersebut hendaklah disapu pada bahagian jerawat dan tunggu sehingga kering.
Setelah kering, kita bolehlah cuci muka dan mengulangkan kaedah ini untuk mengecutkan jerawat yang tumbuh
Kunyit mempunyai ciri-ciri anti-bakteria. Oleh itu, dengan menyapu pes ini, bakteria yang tumbuh di permukaan kulit muka akan mati justeru menghilangkan jerawat.
Kita juga bolehlah menghiris timun dan merendamkannya dalam air. Air tersebut bolehlah diminum setiap hari. Jika diamalkan minumnya tiap-tiap hari, maka kita akan dapat menghasilkan kulit muka yang cantik lagi berseri.
Bukan sahaja timun mempunyai keistimewaan mencantikkan kulit muka, malah tomato pun boleh membantu melicinkan wajah.
Kawasan yang sering menjadi sasaran jerawat yang paling umum ialah ‘T-zone’. ‘T-zone’ ialah bahagian muka yang terdiri daripada dahi, hidung dan dagu. Selain itu, jerawat juga sering kali datang di bahagian pipi. Tempat- tempat ini adalah yang paling umum untuk muka kerana tempat inilah yang kerap berminyak.
Kita juga boleh mendapat jerawat pada bahagian belakang badan. Semestinya kita boleh mendapat jerawat di mana sahaja ada kelenjar sebum tetapi yang paling umum ialah muka dan bahgia belakang badan.
ADAKAH UBAT YANG DAPAT MENGHILANGKAN JERAWAT▼▲
Jerawat tidak dapat dihilangkan begitu sahaja. Oleh itu, kita haruslah mengambil langkah sedikit demi sedikit. Terdapat beberapa ubat yang dapat mengecutkan jerawat. Ubat yang kerap kali diberi oleh doktor kulit ialah ‘Benzyl Peroxide’.
Selain itu, jika jerawat tersebut bernanah maka dicadangkan ubat yang mempunyai antibiotik untuk membunuh bakteria seperti ‘Clindamycin’.
Sekiranya anda telah memicit jerawat anda sehingga meninggalkan parut maka terdapat juga beberapa ubat yang boleh diberikan oleh doktor kulit untuk membantu menghilangkan parut.
Seperti yang kita ketahui, proses menghilangkan parut mengambil masa yang agak lama. Jadi, kita haruslah tidak memicit jerawat tersebut untuk memastikan kulit kita sihat.
Kesimpulannya, petua-petua menghilangkan jerawat harus dipraktikkan supaya dapat melahirkan kulit wajah yang berseri serta sihat. Bahan-bahan yang menggunakan bahan kimia yang berlebihan haruslah diabaikan dan ianya lebih bagus jika menggunakan bahan semula jadi untuk kulit yang sihat dan menghilangkan jerawat.Layari laman web www.doctoroncall.com.my
Rujukan
1. Acne, Mayo Clinic
2. Acne Causes, Risk factors and Treatment, Healthline
Artikel ini dikemaskini dan diselenggarakan oleh DoctorOnCall. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai jawapan, sila email kami di contact@DoctorOnCall.com.my