Terdapat pelbagai penyebab sakit tumit dalam wanita seperti kecederaan, terseliuh, plantar fasciitis dan lain-lain lagi. Di bawah adalah penerangan bagi setiap penyebab yang berlaku.
A) Kecederaan
Kecederaan pada tumit disebabkan oleh retakan tekanan (dalam tulang tumit) adalah sebab biasa bagi sakit tumit pada orang dewasa. Walaubagaimanapun, episod tunggal kecederaan traumatik ke tumit mungkin tidak mencukupi untuk kesakitan berterusan di tumit. Selalunya, kecederaan tekanan yang berulang-ulang yang akan menimbulkan ketegangan pada otot, tulang dan ligamen di sekeliling yang menyebabkan sakit tumit. Pendaratan tumit pada permukaan yang lebih keras juga boleh mengakibatkan patah tulang tumit.
B) Terseliuh
Terseliuh (sprains) adalah ketegangan ligament yang disebabkan kecederaan. Penyembuhan terbaik? R.I.C.E : rehat, ais, mampatan, dan ketinggian. Anda akan mula merasa lebih baik dalam masa seminggu atau lebih. Kemudian, anda perlu membina semula kekuatan tendon, otot, dan ligamen. Terapi fizikal membantu tetapi mengambil masa.
C) Plantar fasciitis
Plantar fascia adalah rangkaian tisu penghubung yang meluas dari tulang tumit anda ke bebola kaki. Keradangan tisu penghubung ini dipanggil plantar fasciitis. Sukar untuk orang yang memakai kasut rata. Apabila anda berjalan kaki dalam kasut rata selama tempoh masa yang panjang, plantar fascia akan diregangkan mengakibatkan keradangan. Begitu juga dengan wanita yang memakai kasut tumit tinggi. Kasut tumit tinggi meningkatkan tekanan pada tumit. Selain itu, ia juga menyebabkan sakit belakang.
D) Bony spurs
Pertumbuhan tulang yang tidak normal pada titik di mana fascia plantar dilekatkan pada tulang tumit. Ia disebabkan oleh ketegangan yang berpanjangan kerana gaya berjalan yang tidak sesuai, membongkok kaki ke dalam boleh meregangkan plantar fascia dan menyebabkan keradangan kronik. Kadangkala ketegangan otot dan peningkatan ketegangan pada tumit boleh mengakibatkan pertumbuhan tulang ‘spurs’. Bony spur terus berkembang ke arah di mana peregangan menyebabkan rasa sakit.
E) Achilles tendinopathy
Tendon Achilles adalah tendon terbesar badan yang menghubungkan otot betis dan tulang tumit. Orang yang terlibat dalam sukan yang kuat berlari dan melompat terdedah kepada keradangan tendon akibat terlalu berlebihan.
F) Bursitis
Bursa adalah pelindung yang terduduk di antara sendi dan antara tendon dan tulang. Keradangan bursa di bahagian belakang tumit boleh menyebabkan pembengkakan serta sakit segera di tumit.
G) Arthritis
Kadang-kadang penyakit seperti arthritis rheumatoid juga boleh menyumbang kepada keradangan dan sakit tumit.
Gout adalah satu lagi bentuk arthritis. Ia mungkin disebabkan buah pinggang anda tidak berfungsi dengan betul dan anda tidak mempunyai enzim tertentu untuk memecahkan asid urik yang terdapat dalam daging, sos berat, dan makanan laut. Apa yang berlaku adalah kristal urat mengeras dan pergi ke bahagian paling sejuk badan-biasanya sendi kaki besar. Sendi anda akan kelihatan merah, panas, dan membengkak, dan menjadi sensitif super untuk menyentuh.Oleh sebab benda-benda itu juga boleh menjadi tanda jangkitan, anda harus berjumpa doktor secepat mungkin.