Suhu Demam (Fever) Bagaimana untuk mehamaminya dan apakah cara mengatasinya?

Dijawab oleh: Dr Sri Viknarajan
Dikemaskini pada: Jun 5, 2020

Soalan:
Hello doktor. Saya ingin bertanya tentang suhu badan. Anak saya berumur 3 tahun, dan kadang-kadang saya rasa badan dia panas tetapi masih aktif bermain. Saya ada beli termometer untuk mengenal pasti suhu badan. Kadang-kadang bingung juga bila nak pastikan adakah anak saya tengah demam atau panas badan sahaja. Bila pergi jumpa doktor, suhu badannya sudah turun, tiada apa-apa masalah. Sama juga dengan badan saya, kadang kala saya rasa suhu badan saya panas bila saya check termometer, tidak lah tinggi. Adakah suhu badan berbeza-beza antara dewasa dan kanak-kanak? Macam mana perlu saya buat atau ada ke cara untuk mengatasi bagi mengurangkan suhu badan, tidak kira suhu badan itu naik sebab demam atau biasa-biasa je. Lagi satu doktor, apakah suhu badan untuk demam panas bagi orang dewasa atau kanak-kanak? Adakah ia berbeza-beza? Minta doktor tolong terangkan lebih lanjut untuk saya memahami tentang suhu badan terutamanya sekali suhu badan bagi demam panas dan cara-cara untuk turun kan suhu.

Jawapan:
Hai Puan, terima kasih kerana menggunakan perkhidmatan kami. Bagi setiap orang, suhu badan yang normal berbeza mengikut orang, umur, aktiviti, dan masa. Secara umumnya purata bagi suhu normal badan diterima adalah 98.6 ° F (37 ° C). Sesetengah kajian menunjukkan bahawa suhu badan "normal" boleh berada dalam lingkungan dari 97 ° F (36.1 ° C) hingga 99 ° F (37.2 ° C). Suhu yang melebihi 100.4 ° F (38 ° C) secara mendadak bermakna anda mempunyai demam yang disebabkan oleh jangkitan atau penyakit. Oleh itu, suhu badan biasanya akan berubah sepanjang hari. Saya akan jelaskan lebih lanjut di bawah berkenaan dengan suhu badan dan juga suhu yang disebabkan oleh demam (suhu demam). Berharap informasi yang dijelaskan di bawah mudah untuk anda memahami tentang perkara ini.

Berapa suhu badan yang normal?

    • Keupayaan tubuh anda untuk mengawal perubahan suhu apabila umur anda semakin meningkat.

    • Amat susah bagi suhu badan orang tua untuk memulihara haba. Oleh itu, mereka lebih cenderung mempunyai suhu badan yang lebih rendah dari yang lain.

    Purata suhu badan berdasarkan umur:


    • Bayi dan kanak-kanak. Pada bayi dan kanak-kanak, suhu badan purata adalah dari 97.9 ° F (36.6 ° C) hingga 99 ° F (37.2 ° C).

    • Dewasa. Di kalangan orang dewasa, suhu badan purata adalah dari 97 ° F (36.1 ° C) hingga 99 ° F (37.2 ° C).

    • Dewasa yang berumur lebih 65 tahun. Pada warga orang tua, suhu badan purata lebih rendah daripada 98.6 ° F (36.2 ° C).

    • Diingatkan suhu badan yang normal amat berbeza dari orang ke orang. Suhu badan anda mungkin 1 ° F (0.6 ° C) lebih tinggi atau lebih rendah daripada purata suhu badan yang normal. Mengenal pasti julat suhu normal, boleh memudahkan anda untuk mengetahui jika anda sedang mengalami demam.

Apakah cara mengukur suhu demam?

Anda boleh mengambil suhu menggunakan mulut (oral), anus (rektal), ketiak (axillary), atau telinga (timpani). Tetapi pembacaan suhu berbeza-beza bergantung pada mana yang anda gunakan, dan anda memerlukan suhu badan yang tepat untuk menentukan sama ada anda demam atau tidak.

  • Rata-rata suhu normal adalah 98.6 ° F (37 ° C).

  • Suhu rektum adalah 0.5 ° F (0.3 ° C) hingga 1 ° F (0.6 ° C) lebih tinggi daripada suhu lisan.

  • Suhu telinga (tympanic) adalah 0.5 ° F (0.3 ° C) hingga 1 ° F (0.6 ° C) lebih tinggi daripada suhu mulut.

  • Suatu ketiak (axillary) suhu biasanya 0.5 ° F (0.3 ° C) hingga 1 ° F (0.6 ° C) lebih rendah daripada suhu mulut.
  • Pengimbas dahi (temporal) biasanya 0.5 ° F (0.3 ° C) hingga 1 ° F (0.6 ° C) lebih rendah daripada suhu mulut.

Perlu ingat:

  • Suhu rektum biasanya dianggap paling tepat untuk memeriksa suhu anak muda.

  • Setiap termometer dari kilang yang berbeza yang anda gunakan, seperti termometer telinga atau dahi, akan menyediakan maklumat mengenai cara menggunakannya. Pastikan anda membaca dan mengikuti arahan untuk mendapatkan suhu yang tepat.

  • Termometer jalur plastik mempunyai beberapa kegunaan, tetapi ia tidak disyorkan untuk kegunaan umum. Tidak seperti termometer mulut, rektum, dan telinga, termometer jalur plastik mengukur suhu kulit, bukan suhu badan.

  • Apabila anda bercakap dengan doktor tentang suhu anda, pastikan anda mengatakan kaedah apa yang digunakan dalam mengambil bacaan suhu.

Apakah penyebab suhu demam?

Bacaan termometer lebih tinggi daripada biasa menandakan anda demam. Demam berlaku apabila kawasan di otak anda dipanggil hypothalamus (hi-poe-THAL-uh-muhs) - juga dikenali sebagai "termostat" badan anda - mengalihkan titik setar suhu badan normal anda ke atas. Apabila ini berlaku, anda mungkin akan merasa sejuk dan memakai banyak lapisan pakaian atau membungkus dalam selimut, atau anda mungkin rasa menggigil bagi untuk menjana lebih banyak haba badan, akhirnya menghasilkan suhu badan yang tinggi.

Suhu badan normal tidak semestinya sama sepanjang hari, bacaan suhu normal adalah berbeza-beza mengikut masa - ia lebih rendah pada waktu pagi dan lebih tinggi pada waktu petang. Walaupun kebanyakan orang menganggap 98.6 F (37 C) normal, suhu badan anda boleh berubah mengikut darjah atau lebih - dari 97 F (36.1 C) hingga 99 F (37.2 C) - dan masih dianggap normal.

Demam atau suhu badan yang tinggi mungkin disebabkan oleh:

  • Virus
  • Jangkitan bakteria
  • Keletihan haba
  • Keadaan keradangan tertentu seperti arthritis rheumatoid - keradangan lapisan sendi anda (synovium)
  • Tumor ganas
  • Beberapa ubat-ubatan, seperti antibiotik dan ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi atau sawan
  • Beberapa imunisasi, seperti difteria, tetanus dan pertusis acellular (DTaP) atau vaksin pneumokokal
  • Kadang-kadang punca demam tidak dapat dikenalpasti. Jika anda mempunyai demam selama lebih dari tiga minggu dan doktor anda tidak dapat menemui penyebab selepas penilaian yang terperinci, diagnosis mungkin demam dari asal tidak diketahui.

Antara bayi, kanak-kanak, dan orang dewasa, bacaan termometer berikut umumnya tanda demam:


  • bacaan rektum atau telinga: 100.4 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi
  • bacaan mulut: 100 ° F (37.8 ° C) atau lebih tinggi
  • pembacaan ketiak: 99 ° F (37.2 ° C) atau lebih tinggi

Demam boleh disertai dengan tanda-tanda dan simptom-simptom lain, termasuk:


  • berpeluh
  • menggigil, menggigil, atau gemetar
  • kulit panas atau panas
  • sakit kepala
  • sakit badan
  • keletihan dan kelemahan
  • hilang selera makan
  • kadar jantung meningkat
  • dehidrasi

Walaupun demam boleh menyebabkan anda terasa sangat buruk, ia tidak berbahaya. Ia hanya satu tanda bahawa tubuh anda sedang melawan sesuatu. Kebanyakan masa, rehat adalah ubat yang terbaik.

Walau bagaimanapun, anda perlu dapatkan konsultasi doktor anda jika:


  • anda mempunyai suhu melebihi 103 ° F (39.4 ° C)
  • anda sudah demam selama tiga hari atau lebih
  • demam anda disertai dengan gejala seperti:
  • muntah
  • sakit kepala
  • sakit dada
  • leher kaku
  • ruam
  • bengkak di kerongkong

Dengan bayi dan kanak-kanak yang lebih muda, sukar untuk mengetahui bila harus anda memanggil doktor. 

Anda perlu mendapatkan rawatan perubatan jika:


  • Bayi anda kurang dari tiga bulan dan demam
  • bayi anda adalah antara tiga bulan dan tiga tahun dan mempunyai suhu 102 ° F (38.9 ° C)
  • anak anda berusia tiga tahun atau lebih tua dan mempunyai suhu 103 ° F (39.4 ° C)

Bila anda perlu berjumpa dengan doktor?

  • Demam biasanya tidak menjadi kebimbangan. Kebanyakan masa, demam akan hilang apabila anda mendapatkan rehat yang mencukupi. Walau bagaimanapun, apabila demam anda meningkat terlalu tinggi, berlarutan terlalu lama, atau disertai dengan simptom-simptom yang teruk, anda perlu mendapatkan rawatan di klinik.

  • Doktor anda akan bertanya soalan tentang simptom-simptom anda. Mereka mungkin akan membuat ujian klinikal dan makmal untuk menentukan punca demam. Mengenal pasti punca demam dapat membantu untuk merawat dan memulihkan suhu badan kembali normal.

  • Anda tidak boleh ambil endah jika suhu badan menjadi rendah. Hipotermia boleh mengancam nyawa, jika tidak dirawat. Ia adalah salah satu kecemasan perubatan dan anda harus dapatkan bantuan perubatan sebaik sahaja anda melihat tanda-tanda hipotermia.

  • Diagnosis hipotermia biasanya berlaku berdasarkan tanda fizikal seseorang dan termometer klinikal standard. Termometer yang diambil melalui rektum juga mungkin diperlukan. Ujian darah boleh digunakan untuk mengesahkan penyebab hipotermia atau mencari jangkitan.

  • Dalam kes ringan, mungkin lebih sukar untuk memberi diagnosis, tetapi lebih mudah untuk dirawat. Selimut yang dipanaskan dan cecair panas boleh digunakan untuk memulihkan haba. Untuk kes-kes yang lebih teruk, rawatan lain termasuk merombak darah dan menggunakan cecair intravena yang hangat.

Suhu badan adalah ukuran keupayaan tubuh anda untuk membuat dan menghilangkan haba. Tubuh sangat baik untuk menjaga suhu dalam jarak yang selamat, walaupun suhu di luar tubuh banyak berubah.

  • Apabila anda terlalu panas, saluran darah dalam kulit anda melebar untuk membawa haba yang berlebihan ke permukaan kulit anda. Anda mungkin mula berpeluh. Apabila peluh menyejat, ia membantu menyejukkan badan anda.
  • Apabila anda terlalu sejuk, saluran darah anda sempit. Ini mengurangkan aliran darah ke kulit anda untuk menyelamatkan haba badan. Anda mungkin mula menggigil. Apabila otot gemetar dengan cara ini, ia membantu untuk membuat lebih banyak haba.

Dapatkan bantuan daripada doktor jikalau anda dapati suhu badan anda tidak normal! Layari laman web www.doctoroncall.com.my.


Rujukan

Tentang DoctorOnCall

Artikel ini dikemaskini dan diselenggarakan oleh DoctorOnCall. Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai jawapan, sila email kami di contact@DoctorOnCall.com.my

Tanya Doktor RM0
Hadiah Tunai RM30 eFarmasi
Tuntut RM300 Ujian COVID-19 >