Depression ni sorang-sorang

TRIGGER WARNING
.
.
.
.
saya 34tahun, ibu kepada d 6 org ank, 14,13,9,5,3,2 tahun. Asal dari broken family. Perkahwinan kedua sy dengan suami dan telah cecah 6 tahun berkahwin. Disahkan depression oleh pakar psikiatri pada tahun 2019 sehingga kini masih bergantung dengan ubat. Akan tetapi, bulan lepas sy mempunyai keinginan untuk self harm yg tinggi namun masih dpt di kontrol, kemudian dia menjadi lebih teruk pada bulan ini disebabkan masalah kerja, anak-anak dan suami. Selain simptom depression seperti sedih melampau² tanpa sebab, marah pada keadaan tapi tak tahu nak marah siapa dan apa yang saya marahkan, Suicidal thoughts pula makin kerap datang dengan cara menggantungkan diri tetapi saya keliru adakah ia hanya fikiran saya atau pun bisikan hati saya… Self harm makin pun semakin kuat seolah-olah sy sangat dahagakan darah diri sendiri mahu melukai diri sendiri. keinginan tu terlalu tinggi tapi sy selalu gagal untuk lakukan mungkin sebab saya tiada keberanian barangkali atau saya hanya mengada-ngada. saya keliru.
On luvox 200mg

Simptom makin teruk
-tak boleh fokus kerja tapi boleh urus anak seperti biasa
-lost interest utk hidup (settel anak² biasanya saya akan berkurung dalam bilik seolah numb)
-mudah lupa tentang perkara yang simple
-rasa useless hopeless makin tinggi bila teringat pasal kerja (content writer)
-makin menggila buat kerja yg mendatangkan duit since saya dah berhenti kerja jadi content writer tanpa rasa penat walaupun badan dah rasa penat.

• tidur 2-3 jam sahaja paling lama 8 jam tapi seminggu mungkin sekali saja dapat sebab saya takut untuk Tidur, puncanya 50% mimpi saya berkaitan dengan hidup saya 50% berkaitan dengan mimpi sadistik sama ada sy bunuh orang, orang bunuh orang lain, kematian ngeri, kemalangan ngeri contoh kanak² terjun dari bangunan tinggi saya pula tak sempat nak selamatkan budak tersebut menyebabkan saya semakin down bila bangun disiang hari.
  -boleh dikatakan hari-,hari saya trigger dengan anak2, suami dan keadaan sekeliling
  -selalu nampak bayangan hitam lalu sekilas pandang dan saya percaya benda tu ada lalu dekat situ
• bulan ni saya ‘dihadiri’ seseorang sama seperti diri saya maksudnya diri saya seolah-olah ada dua character 1 baik 1 jahat. . yg baik ada empaty yang jahat tiada empaty, saya keliru sama ada ia hanya rekaan saya, atau perasaan/ fikiran saya tapi saya boleh rasa ‘kehadiran’ dia cuma dia seolah-olah belum muncul lagi.
• sy dah start lupa nak tulis apa lagi
• Saya tak tahu adakah ianya suara hati atau suara ‘orang lain’ dalam diri saya tapi saya selalu ‘dengar’ dia kondem diri saya, salahkan saya semua itu ini (since husband mmg suka salahkan sy,) jadi saya keliru tentang suara tu ada ia saya atau orang lain.
  -Saya baru teringat, 2 jam yang lepas sy kena sleep paralysis atau ayat tepat dia somniphobia. Tapi sleep paralysis ni jarang jadi kat saya, yang membuatkan saya tak tidur malam tu sebab mimpi-mimpi saya. Jadinya masa sy terkena sleep paralysis tu saya rasa seolah-olah badang saya terapung ! Tak tipu doktor ! Saya rasa saya kena angkat oleh satu kuasa, hantu barangkali sebab saya takut. Saya seolah-olah berada dalam 1 lingkaran bulatan yang sangat gelap masa tu saya dah jerit Allahuakbar!! lepas tu jerit kuat2 SAYA KUAT SAYA BOLEH LAWAN, sambil tangan saya, saya rasa seolah-olah meracau tapi yang kenyataannya saya tak boleh nak gerakkan tangan tapi saya nampak tangan saya cuba berlawan dengan ‘individu’ tersebut. Kenapa saya panggil individu bukan mistik… Sebabnya semasa saya berada dalam lingkaran tersebut individu tu muncul tapi sebenarnya dia adalah saya yang berambut pendek tapi daya tak nampak jelas cuma bayangan dia sahaja ( yang realiti saya berambut panjang) Lepas dah berlawan dalam keadaan sedar barangkali, mata sebelah kanak saya terbuka sedikit dan saya seolah-olah nampak jelas kaki saya terangkat keatas. Seolah-olah ya saya betul² sedang terapung !! Kenapa daya cakap boleh nampak jelas ? Sebab saya selain saya nampak kedua-dua kaki saya terangkat, saya juga ternampak rak tempat saya simpan make up saya dengan jelas. masa tu saya perlukan 1-2 minit untuk sedarkan diri dari sleep paralysis dan bila tersedar je sy rasa seolah-olah badan saya diletak dengan cara paling lembut semula keatas tilam barulah saya tersedar sepenuhnya. Normally jantung akan berdegup kencang, tapi jantung saya tidak ada degupan yang kuat malah ia berdenyut seperti biasa cumanya pada mula degupan tu saya boleh rasa dan terbayang yang jantung saya mula berdegup.

Jadi seperti biasa ‘apa yang tak kena dengan saya doktor’ dia akan