Sulit
2 tahun
Sy tidak pasti yang sy ada mengalami anxiety atau tidak
sy lelaki berumur 34,sejak bulan 10 tahun 2020 sy telah kehilangan ayah mertua yg sy jaga selama 10hari di hospital,selepas FIL sy meningal bermulalah masalah sy hadapi,sy sering mencari salah isteri sy sering membuat andaian sehingga menjadi 1 pergaduhan,sy mencari rakan untuk berkongsi masalah pada mula mereka akan membantu tetapi lama kelamaan mereka akan mengelak untuk mendengar masalah sy,sy jugak sering lupa perkara yg berlaku,sy juga sering lupa tentang benda yg sy simpan,tidur pula sukar untuk tidur awal dan sering tidur pada waktu pg jam 2 ke 3 pagi,mengalami sakit di bahagian tengkuk dan belikat,tggan sebelah kiri sering lenguh,sy akan menjadi mara secara tiba-tiba apabila di provoke oleh isteri,masalah gangguan dari keluarga mertua juga selalu sy terima,sy tidak tahan lagi dengan keadaan begini sering kali menjadi letih,penat,sesak nafas serta dada seperti sempit untuk bernafas,sy harap doktor dapat membantu sy serba sedikit dapat mengurangkan tekanan yang sy alami.terima kasih
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
2 tahun
Salam sejahtera, terima kasih kerana menghubungi kami.
Kami faham masalah yang anda alami. Berdasarkan soalan dan kenyataan anda, sukar untuk kami katakan sama ada anda mempunyai masalah mental ataupun tidak berikutan lebih banyak maklumat diperlukan dan anda perlu membuat pemeriksaan bersama dengan doktor.
Terdapat beberapa punca yang menyebabkan anda mempunyai masalah sedemikiann:
- Psikologi:
- Trauma dengan masa lalu
- Kemurungan (depression)
- Keresahan (anxiety)
- Masalah personaliti
- Penyakit bipolar
- Rehat yang tidak mencukupi
- Tekanan yang melampau
Dapatkan rehat yang anda perlukan dengan tidur yang berkualiti.
Ia juga boleh disebabkan oleh perkara lain yang tidak kami sebutkan di atas. Pemeriksaan lanjut oleh doktor adalah diperlukan supaya punca masalah anda dapat diketahui dan rawatan dan bantuan dapat diberikan kepada anda.
Pada masa ini, anda boleh lakukan beberapa perkara berikut:
- Menceritakan masalah anda kepada orang yang anda percaya
- Melakukan aktiviti yang boleh mengalihkan perhatian anda daripada berfikiran negatif
- Mengamalkan gaya hidup sihat
- Mendapatkan rehat yang cukup
- Berjumpa dengan doktor pakar psikiatri atau psikologi untuk mendapatkan bantuan dan kaunseling
Ini hanyalah keterangan kami secara am mengenai masalah yang anda alami. Jika anda mempunyai soalan lanjut, sila hubungi kami di (DoctorOnCall) untuk mendapatkan khidmat nasihat daripada doktor kami mengenai masalah yang anda alami. Terima kasih.