Berdebar-debar secara tiba-tiba, ketat di dada dan hilang fokus

Saya seorang perempuan yang berumur 19 tahun. Pada bulan 5 yang lalu, saya perasan saya akan berdebar-debar secara tiba-tiba walaupun tak melakukan sebarang aktiviti fizikal. Mula-mula saya ingat mungkin perkara tu berlaku sebab berat badan dah naik. Oleh yang demikian, saya ignore ja bila berdebar itu berlaku lagi. Namun, pada satu hari minggu lepas tiba-tiba saya berdebar sekali rasa dada macam sesak dihempap sesuatu. Saya masih boleh bernafas cuma kurang selesa kerana rasa ketat di dada. Perkara ini berlarutan seharian. Selain itu, sekarang ni saya dapat mengenal pasti saya ada masalah fokus dalam pembelajaran ketika membaca, menulis dan mendengar. Adakah perkara yang saya alami ini, disebabkan oleh masalah dari segi mental ? atau disebabkan perkara lain? Terima kasih doktor kerana sudi menjawab, semoga doktor sentiasa berada dalam keadaan sihat sejahtera.