
Sulit
5 tahun
Depression (Kemurungan)
Saya ada penyakit darah tinggi , dan sejak akhir ini saya selalu merasa stress dan kemurungan . Bagaimana cara mengatasinya agar saya tak bunuh diri ?

5 tahun
Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang diajukan.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami secara percuma.
Berdasarkan keterangan di atas, kami memahami kebimbangan anda tentang masalah yang dihadapi. Untuk mecegah masalah anda, anda disarankan untuk menjauhkan diri daripada punca stres sementara dan menjalankan aktiviti yang anda dapat mengendurkan diri sendiri. Anda juga boleh berkongsi masalah anda dengan individu yang anda percayai kerana sokongan amatlah penting dalam gejala ini.
Selain itu, anda juga dinasihati untuk bersukan dengan lebih kerap supaya hormon endorphin akan bertambah yang boleh mengembirakan anda. Sekiranya anda perlu meluahkan diri sendiri, anda boleh membuat panggilan kepada pihak BeFrienders 603-79568145 untuk mengatasi fikiran bunuh diri.
Untuk mengatasi masalah ini, anda juga disarankan untuk merujuk masalah ini dengan lebih lanjut kerana maklumat tambahan serta pemeriksaan adalah diperlukan sebelum rawatan dapat diberikan. Anda boleh klik pada link (DoctorOnCall) ataupun pada link (DoctorOnCallEPharma) untuk bercakap dengan pihak kami atau farmasi kami secara atas talian. Privasi anda akan kami jaga. Terima kasih.