Sulit
2 tahun
Kemurungan dan jantung
Adakah orang yang mengalami kemurungan mudah terkena sakit jantung ? Kerana sy dah berminggu - minggu sakit dada ,pencetus utama sakit kembali selepas bergaduh dan mendengar pergaduhan parents
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
2 tahun
Salam sejahtera dan terima kasih atas pertanyaan anda.
Kami memahami situasi anda dan akan cuba membantu.
Gejala sakit dada boleh disebabkan oleh kemurungan dan juga boleh disebabkan oleh punca lain seperti penyakit jantung. Untuk mengetahui punca sebenar gejala sakit dada anda, sila merujuk masalah ini kepada doktor dengan lebih lanjut.
Selain itu, ada beberapa cara untuk mengurangkan masalah ini yang boleh dibuat disamping mengambil ubat. Untuk makluman anda, cara menangani stres berlebihan adalah dengan menjalani gaya hidup sihat secara mental, fizikal, dan spiritual.
Bagi fizikal, bersenam selalu, amalkan diet sihat, dan tidur secukupnya. Untuk mental, belajar meluahkan perasaan dan isi hati melalui kaunseling atau mereka yang sangat dipercayai atau kepada doktor. Spiritual pula, dekatkan diri kepada tuhan selaras tuntutan dan ajaran agama.
Anda juga boleh mendapatkan bantuan sokongan emosi daripada befrienders di talian 03-79568145 ataupun talian kasih dengan WhatsApp 019-2615999 yang beroperasi selama 24 jam secara percuma.
Kami berharap jawapan kami membantu anda.
.
Janganlah melanjutkan kegelisahan anda dan tolong hubungilah kami.