
Sulit
3 tahun
Kenapa badan belakang saya Rasa macam tak selesa
Contohnya kalau baring rase macam tak selesa kena letak bantal Baru rase selesa

Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Hai, terima kasih atas soalan yang anda ajukan.
Kami memahami kebimbangan anda tentang masalah yang anda hadapi. Bagaimanapun, keterangan yang anda berikan, maklumat yang diberikan tidak mencukupi bagi memberikan jawapan yang dikehendaki. Terdapat pelbagai soalan mengenai sejarah kesihatan anda yang perlu ditanyakan. secara amnya, masalah sakit belakang boleh disebabkan oleh beberapa perkara, antaranya ialah:
- Tarikan ligamen atau otot
- otot kejang / muscle spasm
- trauma/ kecederaan/kemalangan
- Masalah saraf
- keradangan pada sendi tulang belakang
Untuk mengetahui punca sebenar masalah sakit belakang anda, maklumat dan pemeriksaan lanjut adalah diperlukan sebelum sebarang kesimpulan boleh dibuat.
Pelbagai teknik ataupun langkah mekanikal yang boleh dilakukan untuk mengurangi masalah ini. Antaranya:
- Mengamalkan postur badan baik amnya ketika duduk, berdiri, bersukan dan juga ketika mengangkat barang.
- Elakkan daripada melakukan aktiviti yang boleh untuk mencederakan tulang belakang.
- Memastikan berat badan berada pada tahap yang ideal.
- Bagi gologan wanita yang telah menopaus, anda digalakkan untuk mengambil makanan yang kaya dengan zat kalsium bagi mencegah masalah osteoporosis.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Jika anda mempunyai keraguan, kami nasihatkan anda untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan kesimpulan yang lebih tepat. Anda juga boleh klik link ( DoctorOnCall ) untuk berhubung dengan doktor kami secara peribadi. Terima kasih
Masih risau dengan sakit belakang anda? Usah gusar, pakar tulang (Orthopaedics) kami sedia membantu!