Kesihatan Mental tidak stabil

Saya ibu berumur 39thn kpd 5 orang anak . Saya OKU fizikal tetapi dr luaran saya nampak normal. Saya pesakit tulang belakang kronik sejak 2011 dan telah berulang kali keluar masuk hospital dan masih belum sembuh. Saya sakit krn mengangkat brg berat berulang kali di tempat kerja dan selepas itu saya jatuh tangga juga di tempat kerja.
Keadaan mental saya sgt tidak stabil skrg dan skrg jantung saya berdegup laju ketika menaip dan semasa melakukan ujian dass td tp luaran saya masih OK. Kaki kanan saya sentiasa bergerak2 (saya gerakkan tp diluar kawalan) seperti ada sesuatu yg ingin saya hamburkan tp saya tidak kuat krn sakit saya. Saya akan ketawa kuat dan selepas itu saya akan mengeluarkan air mata.
Saya tidak mampu utk bekerja dan tidak boleh berjumpa rakan2 sekerja dan jika saya fikirkan tentang kerja dan boss saya, saya akan menangis tiba2 dan jantung berdegup laju.
Saya sudah tidak kuat utk berhadapan dgn semua org dan saya yakin saya tiada lg peluang utk hidup gembira di dunia ini krn penyakit saya. Saya pernah tinggalkan keluarga dan menyewa rumah lain krn saya mengamuk marahkan anak2 dan menghempas brg2 dan pintu kerana saya sgt marah.
Saya memaki mereka apabila saya dlm keadaan marah dan selepas itu saya akan rasa sgt sedih dN menangis dan rasa ingin menelan semua ubat yg doktor bekalkan utk saya. Saya selalu membayangkan utk terjun dr bangunan tinggi dan selalu berkata akan membunuh diri.
Saya ingin hidup seorg diri tetatpi saya tidak mampu krn saya sakit. Saya ingin berhenti kerja krn tidak mampu lg menanggung rasa malu dan bersalah kerana kerap cuti sakit tetapi saya byk tanggungan. Saya juga merasakan suami saya tidak dpt membela saya jika saya tidak bekerja dan tidak pernah sekali dia menyuruh saya berhenti kerja walaupun dia tahu saya sgt sakit. Jika saya berhenti sendiri saya akan rasa saya membebankan dia.
Doktor pakar neuro membekalkan saya dgn ubat amitriptyline utk saya mengurangkn rasa sakit tp saya masih sakit dan tak mampu juga utk bekerja.
Saya bercadang utk berjumpa psikiatris tp saya tak kuat. Apa patut saya lakukan? Ubat ada didepan saya dan saya terasa utk makan semuanya dan akhirkan hidup ini.