Sulit
3 tahun
Sakit di belakang tengkuk hinggakan sakit kepala melampau
Hi, saya lelaki berumur 29 tahun. Tidak merokok dan tiada masalah kesihatan lain, selain Prolapsed Intervertebrae disc. Namun begitu, saya mengalami kesakitan pada bahagian tengkuk belakang, terutamanya bahagian belakang sehinggakan sakit kepala yg melampau. Saya juga kini mmpunyai simptom pening jika saya bergerak secara mendadak atau mengejut. Mohon bantuan doktor. Sudah setahun saya rasai sakit begini. Ke hospital pun diambil ringan shja. Trima kasih
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Hai, terima kasih kerana menghubungi kami untuk bertanyakan masalah anda. Saya fahami kebimbangan anda pada masa ini tentang sakit belakang tengkuk.
Berdasarkan keterangan yang anda berikan, sakit yang anda alami mungkin disebabkan oleh
- Otot belakang yang terseliuh
- Ketegangan otot belakang
- Masalah struktur tulang belakang seperti prolpased disc
Bagi mengelakkan perkara sebegini terus berlaku, anda boleh melakukan perkara beriku
- Mengangkat benda berat dengan teknik yang betul
- Mengekalkan berat ideal
- Tidak duduk pada tempoh yang panjang: renggangkan badan setiap 10 minit
- Lakukan senaman untuk kuatkan tulang belakang
Sekiranya masalah yang anda alami berpanjangan, saya menasihatkan anda untuk berjumpa dengan doktor bagi pemeriksaan lanjut.
Untuk mengetahui lebih mendalam tentang kondisi yang anda sedang alami, anda juga boleh mendapatkan konsultasi dengan doktor kami di (DoctorOnCall) secara peribadi. Terima kasih.