Sakit kepala selepas berhenti merokok

Salam doctor . saya wanita berumur 30 . saya seorang perokok tegar dan peminum alkohol sebelum ini , sejak dari umur belasan tahun . tapi saya pernah berhenti merokok dan minum arak selama 4 tahun (2015-2018). masa tu saya tiada langsung rasa kesan sampingan berhenti mengejut dari minum alkohol dan merokok . dipendekkan , pada tahun ni 2019 bulan febuari sy mula berjinak semula dengan rokok dan alkohol . dan menjadi semakin ketagih . dalam sehari saya boleh habiskan 4 bungkus rokok . dan minum alkohol setiap malam sampai mabuk tidak sedarkan diri . keesokannya bangun saya akan buat lagi . sudah menjadi rutin harian saya . sampai satu tahap saya akan selalu rasa pitam bila saya sudah sedar dari mabuk . sudah 2 bulan saya rasa pitam . semakin teruk saya alami sakit kepala , pening kepala setiap hari selepas saya berhenti 100% merokok dan minum alkohol secara mengejut . kadang saya rasa kebas kaki dan tangan . dan pernah terjadi otot kepala saya jadi tegang bila saya bersin dan menjerit . sakit sangat saya rasa doctor rasa macam nak pengsan . yang peliknya bila pergi klinik & hospital check semua tekanan darah ok . tapi saya rasa nak pengsan , resah , gelisah , bimbang , takut semua ada . sedih bila doctor hanya bagi ubat pening/sakit kepala saja dan dibenarkan balik rumah . sampai sy rasa down sangat memikirkan saya menghidap sakit apa sebenarnya . sudah buat medical check up , doctor klinik kata saya cuma menghidap kolestrol tinggi 3.03 dan imun badan lawan virus kurang sedikit saja . sudah sebulan lebih saya berhenti merokok dan minum alkohol . sebulan lebih ni juga saya rasa tidak sembuh2 dari sakit & pening kepala , kadang kebas kaki . sy takut kalau terkena strok/serangan jantung . dan sy sensitif terhadap suasana bising dan cahaya , sukar tidur malam , muka kusam nampak pucat , tp doctor klinik kata darah merah sy cukup . apakah ini semua akibat kesan sampingan sebab sy berhenti secara mengejut doctor ? apakah selamat untuk saya terus berhenti terus ?