niesa.akram
6 tahun
Tumit kaki kiri sakit
Saya wanita berusia 32 tahun. Baru-baru ini saya mempunyai kesedaran untuk mengurangkan berat badan saya. Saya mula makan secara sihat dan berjogging. Tapi, setiap kali selepas jogging, tumit kiri saya sangat sakit. Saya ada terbaca mengenai penyakit Plantar Fasciitis.
Jadi bagaimana saya ingin menurunkan berat badan dengan beriadah tanpa menyakitkan tumit kaki saya?
6 tahun
Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang diajukan.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall)untuk bercakap dengan doktor.
‘Plantar fasciitis’ merupakan sakit pada tumit yang terjadi akibat kecederaan pada salah satu kumpulan tisu di telapak kaki yang dinamakan sebagai fascia plantar, Ia bermula daripada tulang tumit (calcaneal bone) dan mengunjur sehingga ke tulang jari kaki.
Sakit tumit plantar fascitis juga memerlukan ciri-ciri yang berikut untuk membantu para doktor mengesan diagnosis:
- Sakit tumit paling teruk selepas tempoh tidak aktif yang lama, contohnya selepas tidur atau duduk.
- Sakit tumit paling teruk di penghujung hari bagi mereka yang menggunakan kaki sepanjang hari.
- Berjalan tanpa alas kaki, berjingkit, atau menaiki tangga meningkatkan rasa sakit
- Meninggikan kaki ketika duduk mengurangkan rasa sakit
Anda boleh cuba aktiviti sukan yang tidak mencederakan tumit contohnya aktiviti dalam air (berenang) dan berbasikal.
Untuk mengetahui punca masalah yang anda hadapi,dan rawatan yang bersesuaian, maklumat lanjut adalah diperlukan sebelum kesimpulan boleh dibuat. Oleh itu, anda amat disarankan untuk merujuk masalah ini kepada doktor. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan doktor bertauliah kami secara peribadi melalui atas talian. Terima kasih.
Sakit tumit belah kiri apabila berdiri mahupun berjalan
3 tahun
Saya wanita 23 tahun dan bujang . Sepanjang tempoh sebulan saya sakit tumit belah kiri , saya telah mendapatka rawatan daripada 2 buah klinik . Malah sehingga kini sakit masih tidak reda bahkan …
- Sulit
Tumit kaki belah kanan sakit
5 tahun
Saya berusia 26tahun mengalami sakit tumit kaki sebelah kanan hampir 2 minggu . Adakah disebab kan berat badan saya ? Atau punca lain ? Berat badan saya 60 & tinggi 138
- Sulit
Sakit tapak kaki sebelah kanan
5 tahun
saya wanita berumur 29 tahun dan sejak kebelakangan ini tapak kaki saya sebelah kanan sering mengalami lenguh & kadang sakit. Apa yg perlu saya lakukan?
- karinacharming9
Sakit sendi bahagian kaki
5 tahun
Saya wanita yang berumur 27 tahun,sakit sendi yang saya alami adalah apabila duduk di dalam aircond,ataupun terdedah dengan cuaca sejuk,apabila sakit itu menyerang kaki saya,rasa macam mencucuk …
- Sulit
Kaitan sakit tumit dengan kesihatan rahim perempuan
3 tahun
hye doc, betul ke sakit tumit tanda ada problem dengan rahim perempuan contoh seperti rahim jatuh? mohon penjelasan. terima kasih
- Sulit
Tumit kaki kiri apabila berjalan
3 tahun
Saya wanita 23 tahun dan bujang . Sepanjang tempoh sebulan saya sakit tumit belah kiri , saya telah mendapatka rawatan daripada 2 buah klinik . Malah sehingga kini sakit masih tidak reda bahkan …
- SulitSakit tumit kaki dan rasa sejuk walau sudah pakai stokin
5 tahun
Sya seorg ibu berusia 34 tahun, berat 72kg. Boleh doktor bgtau knoe punca boleh terjadi sakit tumit kaki ni
- Sulit
Sakit pada bahagian belakang kaki
5 tahun
Sy lelaki berumur 30an,sy ada masalah kaki sakit pada bahagian kaki kiri belakang kaki, atas tumit,
- fazley.2015
Sakit tumit telapak kaki dan sakit ari ari . Perut saya selalu kembung angin
3 tahun
Hi doc , Saya wanita usia 20tahun . Masalah saya , saya mengalami sakit tumit, telapak kaki dan sakit pinggang sejak 2 atau 3 bulan lepas . Dan 2hari lepas sehingga harini saya rasa tak selesa d…
- Sulit
Jatuh tangga, sakit kaki
5 tahun
nenek saya berumur 78 thn, dua hari lepas die jatuh dalam 1-2 anak tangga di rumah, terhantuk kepala dan terlipat kaki mungkin. lepas jatuh, nenek saya sakit bhg kakinya, area sendi buku lali da…
- SulitSakit kaki Dan tumit
5 tahun
Saya berumur 56tahun… Pernah hadapi masalah batu karang Dan buah pinggang… Baru2 ni saya alami msalh sakit telapak kaki Dan 1unit… Hingga sugar untuk memijak untuk bekalan…
- nazarulkings
Ngilu dari paha hingga tapak kaki
5 tahun
saya wanita berusia 29 tahun,2-3hari kebelakangan ini sakit di bahagian belakang kanan saya terasa ngilu ,sebelum nya beberapa bulan yg lepas saya selalu sakit belakang bahagian kanan dan sudah berjum…
- missadore19
Tumit kaki membengkak panas dan bernanah
3 tahun
Salam and hi Dr, ayah saya berumur 54 tahun dan menghidap penyakit kencing manis. sekarang tumit kaki dia tiba tiba membengkak dah hampir 2 minggu, panas dan sekarang bernanah. dah dua klinik ay…
- Sulit
Sakit Tumit Tapak Kaki
5 tahun
Saya wanita 40an, alami sakot tumit kaki terutaman bangun dr tidur. Apakah ubat yang boleh membantu masalah saya…
- tgi.knowledge
Kaki terasa berat dan lenguh
5 tahun
Dr, saya wanita berusia 34 tahun. Kebelakangan ini saya sering sakit kaki sebelah kiri. Pada mulanya sakit pada bahagian tumit. Sekarang seluruh kaki sebelah kiri saya sehingga ke paha terasa be…
- Sulit
Sakit tumit berdenyut
4 tahun
Saya umur 44 thun.dah 2 bulan saya sakit tumit.sebulan sebelum tu skli sekala je sakit tapi bulan kedua tu sakit je tumit rase berdenyut.kenapa ea doktor.
- SulitMembuang corn di kaki
5 tahun
Saya berumur 48 thn dan terdpt corn di tapak kedua2 kaki
- SulitSakit bahagian tepi kaki sebelah kiri
5 tahun
saya wanita umur 37tahun, saya sekarang sakit di pergelangan kaki dna tepi kaki kiri sebelah kanan… bila picit sakit…adakah sebarang ubat boleh melegakan atau saya perlu urut?
- fatimah
Sakit pada tumit kaki
3 tahun
Perut saya selalu kembung Dan Saya selalu sakit pada bahagian tumit kaki
- Sulit
Sakit tumit dan buasir
4 tahun
Hai doc. Saya wanita berusia 20-an. Saya ingin bertanya tentang masalah yang sering saya hadapi dan semakin kerap mengalaminya. Tumit saya sentiasa sakit apabila berdiri terlalu lama dan hal ini…
- SulitTapak kaki bengkak dan sakit
5 tahun
saya berumur 20an. suatu pagi, bangun daripada tidur saya rasa sakit dan sedikit gatal di tengah tapak kaki sebelah kiri. Kaki saya bukan jenis yang rata. Saya akan berasa tidak selesa ketika be…
- Sulit
Tumit kaki rasa berbisa apabila berjalan
3 tahun
Saya wanita berumur 23 . Sepanjang sebulan lebih sakit tumit kaki , sudah 2 klinik saya prgi utk dptkn rawatan . Telah diberikan ubt antiradang . Tapi tetap tiada perubahan malah lagi terasa sak…
- Sulit
Lenguh bahagian peha hingga ke tumit kaki
4 tahun
Salam doktor, sy berusia 28 dan baru sahaja melahirkan anak pertama secara normal (epidural)pd mei 2020. Selepas 2 bulan bersalin setiap hari saya rasa lenguh dibahagian peha, luntut hingga ke t…
- SulitSakit Tumit dan Tapak Kaki
5 tahun
Saya wanita lingkungan 40an menghadapi sakit tumit. Tapak kaki saya sakit apabila berjalan terutama waktu bangun dari tidur…
- tgi.knowledgeTumit kaki sakit walaupun dalam keadaan rehat
4 tahun
Hi doktor, sebelah tumit kaki sy belah kanan sakit. Sebelum ni setiap kali bgun tidur saya akan sakit dan beransur hilang. Tapi kali ni da lebih dari 3minggu sakit tu xhilang lepas saya banyak …
- Sulit
Kaki patah pakai gips
3 tahun
Seminggu yang lalu saya patah tulang tibia bawah lutut jadi doktor pakaikan gips dalam masa terdekat ni tumit saya macam sakit melecet bahagian tumit dan panas pedih sakit sangat bagaimana tu y…
- Sulit
Sakit atas tumit yg menyukarkan tidur dan berjalan..saya menggadapi sakit pada tumit sebelah kanan dan tidak mampu utk berjalan..ketika ini amat sukar utk tidur disebabkan kesakitan yg melampau
3 tahun
Sakit atas tumit yg menyukarkan tidur dan berjalan…saya menggadapi sakit pada tumit sebelah kanan dan tidak mampu utk berjalan…ketika ini amat sukar utk tidur disebabkan kesakitan yg melampau
- SulitKecederaan Buku Lali Akibat Jatuh Tangga
4 tahun
Hari Khamis minggu lepas, saya jatuh tangga dan maaih boleh berjln selepas itu w/pun sakit.Pd mlmnya terus pergi klinik biasa krn ingatkan hanya terseliuh.Jumaat hingga Ahad kaki semakin pulih dan ben…
- aliahmalek00
Buku lali bengkak akibat terpelecok
5 tahun
Sy pernah terpelecok 8bln lps,pergi Klinik dan hosp gov utk buat xray,no fracture,tp bila Sy kerap berjlan buku lali Sy dan pergelangan kaki Akan membengkak dan menyukarkan utk Sy berjlan.
- Sulit
Tulang bengkak bahagian tumit
3 tahun
Assalamualaikum dan selamat sejahtera doktor .ibu mertua saya mengalami masalah tulang bengkak dibahagian tumit kaki,beliau berusia 53 tahun.apakah gejala ini normal dalam faktor usia sebegini?…
- Sulit