Sulit
3 tahun
Degupan jantung lebih rendah daripada biasa ketika bersenam
Selamat siang,
baru-baru ini sy dapati heart rate saya agak sukar untuk naik ke tahap yang saya mahukan.
ini kerana bila sy bersenang, saya kekalkan heart rate saya pada kadar 140-145bpm. tapi sekarang sy perlukan usaha yang lebih untuk kekalkan heart rate pada range tersebut.
Adakah ini sesuatu yang perlu saya risau? ataupun ini normal untuk seseorg yang kerap bersenam.
3 tahun
Salam sejahtera dan terima kasih kerana menghubungi kami.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk melanjutkan pertanyaan dengan doktor kami diatas talian.
Inginkan bantuan penjagaan gaya hidup yang lebih sihat? Dapatkan suplemen anda sekarang!
Umumnya kadar nadi yang sihat bagi seseorang individu adalah 60-100bpm. Lebih daripada itu hanya normal ketika kita sedang bersenam. Kadar nadi yang melebih normal apabila berada dalam keadaan sanati atau sedang berehat, boleh menandakan suatu gangguan organ tubuh.
Justeru saya menasihatkan anda agar tidak melakukan senaman dan eksesais melebih kemampuan tubuh atau peningkatan kadar eksesai yang terlalu drastik, kerana ini akan mengakibatkan kesan sampingan yang counterproductive kepada kesihatan tubuh anda.
Walau bagaimanapun untuk mengetahui kondisi organ jantung, paru-paru anda dan lain-lain dengan lebih terperinci, pemeriksaan yang lebih khusus perlu dijalankan terlebih dahulu.
Inginkan penjelasan lanjut daripada pakar? Dietitian kami sedia membantu anda.
Tambahan lagi, anda juga boleh klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk melanjutkan pertanyaan kepada doktor kami secara langsung diatas talian.