Sulit

2 tahun

Shortness of breath while sleeping

Sudah beberapa kali saya mengalami masalah kurang pernafasan semasa tidur. Saya mempunyai masalah anxiety dan panic attack. Malam semalam saya terlalu mengantuk hingga tertidur tetapi saya telah terjaga dari tidur melebihi 6 kali dan simptom yang saya alami ialah saya merasa pernafasan saya terlalu lambat dan kurang dan saya terus terbangun secara terkejut dan tercungap cungap dan jantung yang laju. adakah simptom saya ini salah satu dari anxiety atau sleep apnea?

Salam sejahtera, terima kasih atas soalan anda.

Saya memahami kebimbangan anda, saya akan cuba membantu anda.

Untuk makluman anda, gejala di atas boleh disebabkan oleh beberapa ganguan seperti:

  • gangguan cemas menyeluruh (baca: generalized anxiety disorder)
  • gangguan tekanan selepas trauma (baca: post traumatic stress disorder)
  • gangguan stres oleh faktor kerja atau masalah personal
  • gangguan depresi
  • dll.

Anxiety disorder, iaitu perasaan cemas yang kronik yang ditandai dengan rasa risau dan tegang yang berlebihan. Jenis gangguan rasa cemas ini berlangsung secara terus-menerus dan biasanya tidak terkawal. Orang dengan anxiety disorder akan sangat gelisah walaupun tidak berada dalam situasi yang menegangkan sekalipun, ataupun dalam keadaan yang baik dan tenang. Rasa risau dan tegang yang berlebihan kadang juga disertai dengan gejala fizik, seperti gelisah, susah menumpukan perhatian terhadap sesuatu perkara, dan bahkan susah untuk tidur (insomnia)

Antara gejala-gejala dari anxiety disorder adalah:

  • Mudah merasa letih.
  • Gelisah terus-menerus.
  • Susah untuk menumpukan perhatian terhadap sesuatu
  • Mudah marah dan tersinggung.
  • Susah untuk mengendalikan perasaan risau
  • Mengalami gangguan tidur, seperti susah untuk tidur atau selalu merasa kurang tidur.

Sekiranya diperlukan dan anda bimbang ianya adalah penyakit psikiatri, terdapat beberapa persatuan yang boleh anda hubungi:

Malaysian Mental Health Association

  • Any mental health issue
  • Qualified mental health professionals
  • Language: English, Malay, Chinese
  • Hotline: 03-27806803

MyCareCov19

  • For emotional support
  • Government established
  • Email: [email protected]
  • Language; Malay
  • Hotline: 03-8870 519/7527/7528

Mercy Malaysia

  • 8am to 5pm everyday
  • Language: English, Malay, Tamil
  • Hotline: 03-29359935

BEFRIENDERS

Anda boleh berhubung dengan doktor kami secara atas talian untuk mendapat maklumat serta rawatan yang lebih lanjut.

Saya berharap agar jawapan ini dapat membantu anda. Terima kasih.

Klik di sini untuk bercakap dengan doktor

Anda memerlukan khidmat nasihat mengenai masalah dan kesihatan mental? Doktor pakar psikiatri kami boleh membantu anda.

AdobeStock_270119663

happywoman3

Tahukah anda sistem imun juga memainkan peranan dalam keberkesanan vaksin?

Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Adakah anda sedia untuk melawan jangkitan? Ketahui dalam 5 minit!

Forum Kesihatan

Terokai soalan berkaitan kesihatan.
Ejakulasi Pramatang (409) URTI (222) Mati Pucuk (763) Gonorea (146) Kulat di Faraj (293) Sakit Kepala (3143) Sifilis (247) Penyakit Kelamin (2391) Migrain (129) Chlamydia (27) Haid Tidak Teratur (5282) Pil Perancang Kecemasan (1258) Keputihan (1654) Demam (1404) Sesak Nafas (2099) Sakit Tekak (1403) Darah Tinggi (418) Penuaan (16) Keracunan Makanan (43) Badan Gemuk (87) Jerawat (414) Ketuat (150) Tonsil (210) Kurap (104) Kencing Manis (527) Pedih Ulu Hati (204) Herpes (207) Kandidiasis (16) Ekzema (30) Perancangan Keluarga (2550) Kehamilan (4990) HIV (859) Tiroid (420) Kolesterol Tinggi (145) Haid Lewat (4282) Haid Berlebihan (398) Sakit Badan (1493) Kurang Berat Badan (226) Haid Berpanjangan (1856) Kesihatan Am (4078) Insomnia (210) Hipotensi (49) Sinusitis (87) Buasir (523) HPV (93) Kutu (17) Haid Sakit (523) Strok (107) Hepatitis A (9) Hepatitis B (117) Hepatitis C (33) Penyakit Jantung (541) Psoriasis (39) Gallstone (9) Sakit Tumit (165) Cara Berhenti Merokok (104) ENT (2375) Kesihatan Seksual (5517) Sakit Dada (2572) Sakit Mata (880) Ujian Kehamilan (1396) Penyakit Kulit (3772) Najis Abnormal (664) Sakit Perut (3867) Sakit Lutut (402) Masalah Kencing (2283) Sakit Payudara (972) Kesihatan Kanak-Kanak (2437) Kesihatan Mental (2101) Gigi & Gusi (1162) Jangkitan Coronavirus (7011) Fibroid (64) Batuk (940) Sakit Telinga (220) Sakit Pinggang (562) Ubat-Ubatan (1652) Darah Nifas (68) Najis Berdarah (397) Keguguran (371) Selsema (152) Mual & Muntah (451) Kebas (614) Tidak Datang Haid (464) Asid Refluks (74) Gastrik (212) Sakit Belakang (494) Sakit Tulang (454) Sakit Otot (158) Pendarahan Coklat (390) Pendarahan Spotting (502) Lebam (20) Kesihatan Am Wanita (2082) Sakit Mulut (228) Derma Darah (52) Anemia (120) Sembelit (274) Kesihatan Rambut (264) Mulut Berbau (43) Dehidrasi (4) Tidur Berdengkur (23) Masalah Tidur (306) Cirit Birit (216) Masalah Peluh (210) Benjolan Di Kulit (882) Pitam (191) Ulser mulut (68) Selsema burung (8) Wabak bubonic (8) Pelindung muka (16) Kurang Selera Makan (132) Prosedur Perubatan (574) Makanan Tambahan (274) Pening Kepala (532) Trauma (32) Keputusan Siasatan (212) Penerangan Penyakit (525) Alahan (72) Masalah kesuburan (36) Bisul (160) Pencegahan Koronavirus (138) Kahak (248) Masalah Penglihatan (58) Asthma (38) Vitamin dan Nutrisi (231) Masalah Tangan Dan Kaki (1503) Sendawa (112) Masalah Buah Pinggang (150) Vaksin COVID-19 (1490) Ketinggian (56) Kesihatan Lelaki (742) Masalah saraf (56) Hematologi (36) Denyutan Nadi & Kesihatan Jantung (230) Hipoglisemia (2) Kesihatan Kulit (178) Hormon, Endokrin & Metabolisme Tubuh (12) Sakit Sendi (16) Apendiks (4) Penyakit Hati (8) Penerangan Vaksin (30) Resdung (4) Influenza (28) Ketumbuhan (14) Kecederaan (20) Kanser (48) Sakit Leher (116) Darah (116) Ketiak (40) Masalah Najis (12) HFMD (2) Paru - Paru (22) Hidung (12) Hempedu (10) Jahitan (28) Pembedahan (16) Penyusuan (16) Suntikan (14) Darah Putih (16) Bahu (6) Bibir (14) Autisme (4) Asid Folik (16) Pusat (2) Sawan (6) Melecur (2) Badan Berbau (2) Ruam (6) Muka (6) Tuberkulosis (2) Saringan kesihatan (2) Suplemen, Vitamin dan Mineral (2)