Sulit
3 tahun
Sukar Tidur, Jantung laju, Kebas tangan dan kaki
Saya Remaja perempuan yang berumur 20 tahun, saya mengalami kesukaran untuk tidur, malam malam saya selalu mengalami sukar untuk bernafas tapi masih boleh di kawal. Saya juga mempunyai gangguan tidur malam, bila bngun pagi, dan lepas minum teh jantung saya laju, tngan dan kaki saya kebas.Dan saya berasa pening bila bngun dari baring. Apa masalah pada diri saya.
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Salam sejahtera, terima kasih kerana menghubungi dan mengajukan soalan anda kepada kami.
Kami memahami kerisauan terhadap gejala dan masalah yang anda alami. Ini hanyalah pandangan kami secara am mengapa anda mengalami keadaan sedemikian.
Masalah tidur boleh disebabkan oleh beberapa faktor:
- Saluran pernafasan tersumbat semasa tidur (obstructive sleep apnea)
- Obesiti
- Pengambilan kafein atau minuman tenaga sebelum tidur
- Masalah psikiatri: kemurungan, gelisah atau anxiety
Dapatkan tidur yang lena untuk teruskan aktiviti harian dengan lebih cergas!
Untuk mengupas mengapa anda berasa jantung berdegup laju, kebas di tangan dan kaki dan berasa penung kepala ini mungkin disebabkan oleh:
- Pengambilan teh kerana teh mengandungi kafein
- Masalah psikiatri; kemurungan atau anxiety
- Tekanan darah rendah
- Kurang sel darah merah (anemia)
Untuk menangani masalah pening apabila anda bangun dari posisi baring, anda boleh mengambil sedikit masa untuk berdiri tegak dengan duduk sebentar apabila bangun dari baring dan berdiri dengan relaks dan perlahan.
Namun begitu, ini hanyalah pandangan kami secara umum mengapa anda mengalami masalah sedemikian. Kami sarankan agar anda berjumpa dengan doktor untuk siasatan lebih lanjut untuk mengetahui punca sebenar agar rawatan yang sesuai dapat diberikan kepada anda. Anda juga boleh klik link (DoctorOnCall) untuk berhubung dengan doktor pakar kami secara peribadi. Terima kasih