Tengkuk tidak selesa dan berbunyi

Sy lelaki berumur 17 thn. Sy punya Tengkuk leher di belakang rasa tidak selesa dan hampir 2thn lebih suda sy rasa mcm ni. Rasa dia tidak lah sakit sangat, tapi rasa tidak selesa itu terlalu TIDAK SELESA sampai mengganggu aktiviti harian sy. Rasa tidak selesa itu ada setiap masa kecuali waktu tidur. Dan sy perlu menoleh ke kiri kanan dan menunduk/dongak leher sy supaya rasa tidak selesa itu berkurang sikit(tapi tidak juga hilang). Dan masa sy kasi gerak leher sy mcm yg sy lakukan di atas​:arrow_up:, leher sy berbunyi “krak-krak” tapi tidak sakit , dan kadang-kadang ada juga rasa sakit dan ada rasa panas di tengkuk sy smpai sy rasa sakit kepala dan loya(loya ja tapi tidak muntah). Dan kalau bangun pagi atau baring/bersandar terlalu lama, sy punya tenguk bila sy dongak leher ke atas…rasa ngilu(mcm kalau dipaksa dongak boleh patah) sampai ke tulang belakang rasa ngilu dia. Masa first time kena camni sy cuba lah kasi dongak leher sy keatas secara perlahan-lahan dan berulang kali sampai lah tiba-tiba tengkuk sy berbunyi krak! Automatik rasa ngilu tu 100% hilang. Jadi setiap kali bangun pagi/baring/bersandar terlalu lama…sy buat mcm tu lah supaya rasa ngilu dia hilang. Tapi kadang-kadang kalau sy buat cara mcm tu yg kasi dongak leher keatas sampai berbunyi, rasa ngilu dia hilang lah tapi ada masa bila sudah berbunyi krak tu sy susah mahu tunduk pula​:joy: sbb ada rasa urat tegang dari tengkuk sampai tulang belakang sy dan kalau paksa tunduk silap-silap boleh putus. Sy sudah pergi hospital dan xray leher sy tapi hasil xray itu normal dan tiada kecederaan tulang/tulang patah. jadi… apa mcm ni doktor…dan yg paling last, tu kasi gerak gerak leher tu suda menjadi rutin harian sy suda sbb utk mengurangkan rasa tidak selesa…