Promosi eFarmasi Terkini Konsultasi bersama Pakar
Perlu Bantuan?
Sebahagian daripada doktor di DoctorOnCall


Dr Sashini Seeni

Perubatan Am

Dr M Ramzdhan

Perubatan Am

Dr Nathaniel Ho

Perubatan Am

Dr Rashid Khan

Perubatan Am

Dr Nurhayati

Perubatan Am

Dr Sri Viknarajan

Perubatan Am

Dr Fatahiyah

Perubatan Am

Dr Nur Syuhada

Perubatan Am

Dr Lee Chin Meng

Perubatan Am

Dr Mohamad Kashfi

Perubatan Am

Bahasa Melayu & Bahasa Inggeris
Doktor-doktor kami boleh menulis dalam Bahasa Melayu & Bahasa Inggeris
Doktor bertauliah
Semua doktor di DoctorOnCall adalah berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia
Privasi Terjamin
Sebarang data anda tidak akan didedahkan kepada mana-mana pihak
Pantas Dan Cekap
Sebarang pertanyaan anda akan dijawab oleh doktor degan segara
*Forum ini terbuka kepada umum. Elakkan daripada berkongsi maklumat sulit anda seperti no telefon dan email kerana ia boleh dilihat oleh orang lain.
Hantar Secara Sulit

Berikan tajuk untuk masalah kesihatan anda
*Tajuk anda mestilah melebihi 20 patah perkataan
Terangkan dengan lanjut masalah kesihatan yang anda alami
*Penerangan anda mestilah melebihi 20 patah perkataan
Sila masukkan alamat emel anda supaya kami dapat menghantar jawapan bagi soalan anda

Forum Kesihatan
#1 Malaysia

Apa itu anxiety & cara merawatnya?

Dijawab oleh: Dr Sashini Seeni

Dikemaskini pada: April 9, 2021 2:03 AM
Sulit 39 hari

Apa itu sebenarnya masalah anxiety. Sepuluh tahun lalu, saya pernah mengalami rasa sesak nafas, tangan menggeletar, berpeluh-peluh semasa memandu & semasa menaiki tren. Saya pernah berjumpa doktor & didapati tiada masalah jantung & tekanan darah normal. Sekarang, kadang2 saya mengalami perkara yg sama juga. Adakah itu anxiety attack & adakah ia dpt disembuhkan?

Dr Sashini Seeni 39 hari
General Practitioner

Salam sejahtera, terima kasih kerana menghubungi kami.

Kami faham masalah yang anda alami. Berdasarkan kenyataan anda, terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk mengatasi atau mengawal masalah keresahan (anxiety):

  • Melakukan teknik pernafasan yang betul
  • Mengosongkan fikiran
  • Menenangkan diri
  • Fikir tentang perkara yang boleh menenangkan fikiran dan diri anda
  • Mendapatkan rehat yang cukup
  • Sekiranya anda pesakit dan mengambil ubat, patuh kepada arahan doktor dan ambil ubat seperti yang diberikan oleh doktor
  • Lakukan sesuatu untuk mengalihkan perhatian anda

Dapatkan rehat yang anda perlukan dengan tidur yang berkualiti.

Ini hanyalah keterangan kami secara am mengenai persoalan anda. Kami sarankan anda untuk berjumpa dengan doktor supaya pemeriksaan dapat dilakukan dan rawatan dapat diberikan kepada anda.

Sekiranya anda mempunyai soalan lanjut, sila hubungi kami di ( DoctorOnCall ) untuk bercakap dengan doktor kami secara peribadi. Terima kasih.

AdobeStock_54740435

Dikemaskini pada: Fri Apr 09 2021 02:03:15 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
4.88
Konsultasi Atas Talian
Dapatkan nasihat doktor dan Pakar Pakar Psikiatri tentang masalah psikiatri secara online dari mana jua anda berada tanpa perlu menunggu giliran.
Konsultasi Doktor RM19.99 Konsultasi Pakar Dari RM80
Saringan Kesihatan PERCUMA
Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Adakah anda sedia untuk melawan jangkitan? Ketahui dalam 5 minit!
Mula Saringan Kesihatan PERCUMA
Perkhidmatan Saringan COVID-19
Lihat semua perkhidmatan saringan coronavirus COVID-19 Malaysia. Ujian PCR/RTK di rumah, klinik, pandu lalu atau ke presmis anda.
Lihat Semua Ujian COVID-19