Sulit
2 tahun
Insomnia, saya stress dengan masalah yang dihadapi
Saya seorang pelajar berumur 23 tahun… saya mengalami masalah tidak boleh tidur pada malam hari… saya harap dapat tidur semula seperti biasa di waktu malam… saya agak stress dengan keadaan saya dan saya sering kali berasa sedih… saya harap doktor tolong bantu saya… saya nak hidup happy semula
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
2 tahun
Hai, terima kasih kerana bertanyakan masalah anda kepada pihak kami.
Menurut kenyataan anda diatas, anda mengalami masalah kesukaran untuk tidur pada waktu malam dan keadaan ini menyebabkan anda stres dan berasa sedih. Kami fahami kebimbangan anda dan akan cuba untuk membantu anda.
Untuk pengetahuan anda, secara umum, masalah ini boleh disebabkan oleh pelbagai perkara, antaranya:
- Jadual kerja yang menggangu masa tidur
- Amalan tidur yang kurang memuaskan seperti penggunaan komputer atau telefon bimbit sebelum tidur.
- Makan dalam kuantiti yang besar sebelum tidur
- Kurang berehat dan tidur
- Tekanan atau stres sehingga menggangu fikiran
- Penggunaan sesetengah ubat seperti ubat asma, ubat darah tinggi, ubat tahan sakit dan ubat selsema.
- Kafein, nikotin (bahan racun dalam rokok)
Namun, ia juga boleh disebabkan oleh isu kesihatan yang lebih serius dan memerlukan pemerhatian segera daripada doktor , termasuk:
- Penyakit-penyakit psikiatri seperti kemurungan dan keresahan. Bagi sesetengah kes insomnia, sukar tidur tanda sakit mental.
- Masalah kesihatan yang lain seperti kanser, diabetes, penyakit jantung, asma, pedih ulu hati, penyakit tiroid dan penyakit Alzheimer.
Oleh itu, anda dinasihatkan untuk bercakap dengan doktor kami secara atas talian bagi mendapatkan penerangan lebih lanjut mengenai masalah tidur dan gastrik cemas yang dihadapi oleh anda.
Semoga penerangan ini dapat membantu anda.
Terima kasih