Mengantuk selepas makan , hilang selera makan dan cepat kenyang

Salam sejahtera dan terima kasih kerana menghubungi kami.

Maaf, kerana penerangan yang anda berikan masih memerlukan beberapa informasi tambahan bagi mempermudahkan kami untuk mengambarkan hal atau keluhan yang sebenar. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk melanjutkan pertanyaan dengan doktor kami diatas talian.

Jaga kesihatan anda dengan pemakanan yang betul !

Disamping itu, memandangkan keluhan yang anda berikan mempunyai beberapa gejala berlaku serentak, saya menyarankan anda untuk mendapatkan perkhidmatan kesihatan yang lebih komprehensif dari hospital atau hospital pakar yang berdekatan. Hal ini adalah untuk memastikan anda mendapat rawatan secara langsung dengan doktor pakar yang lebih arif dalam bidang-bidang yang terkait.

Lazimnya kondisi anda boleh dikaitkan dengan

• keletihan yang terlalu berat
• kekurangan gula / air dalam darah
• faktor psikologi (i.e. stres, depresi, dll)

Namun ia juga boleh menandakan kelainan tubuh seperti:

• gangguan muskoloskeletal
• gangguan endokrin / metabolik
• gangguan psikiatri
• penyakit lain yang memerlukan pemeriksaan yang lebih khusus

Buat sementara waktu, kami nasihatkan anda untuk:

• mendapatkan rehat dan tidur yang berkualiti
• pastikan sleep hygiene yang bagus (7-8jam sehari)
• jangan melangkau waktu makan (skip meals)
• jauhi faktor-faktor yang boleh memicu stres atau tekanan
• meneruskan gaya hidup sihat (i.e. bersenam, diet, dll.)
• mengambil waktu rehat setelah selesai melakukan beberapa tugas
• memastikan diri bearda pada posisi yang betul apabila berkerja, duduk, baring & tidur

Inginkan penjelasan lanjut daripada pakar? Dietitian kami sedia membantu anda.

Tambahan lagi, anda boleh berhubung dengan doktor kami secara langsung diatas talian menggunakan link yang berikut. (DoctorOnCall). Terima kasih.