Sebahagian daripada doktor di DoctorOnCall


Dr Sashini Seeni

Perubatan Am

Dr M Ramzdhan

Perubatan Am

Dr Nathaniel Ho

Perubatan Am

Dr Rashid Khan

Perubatan Am

Dr Nurhayati

Perubatan Am

Dr Sri Viknarajan

Perubatan Am

Dr Fatahiyah

Perubatan Am

Dr Nur Syuhada

Perubatan Am

Dr Lee Chin Meng

Perubatan Am

Dr Mohamad Kashfi

Perubatan Am

Bahasa Melayu & Bahasa Inggeris
Doktor-doktor kami boleh menulis dalam Bahasa Melayu & Bahasa Inggeris
Doktor bertauliah
Semua doktor di DoctorOnCall adalah berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia
Privasi Terjamin
Sebarang data anda tidak akan didedahkan kepada mana-mana pihak
Pantas Dan Cekap
Sebarang pertanyaan anda akan dijawab oleh doktor degan segara
*Forum ini terbuka kepada umum. Elakkan daripada berkongsi maklumat sulit anda seperti no telefon dan email kerana ia boleh dilihat oleh orang lain.
Hantar Secara Sulit

Berikan tajuk untuk masalah kesihatan anda
*Tajuk anda mestilah melebihi 20 patah perkataan
Terangkan dengan lanjut masalah kesihatan yang anda alami
*Penerangan anda mestilah melebihi 20 patah perkataan
Sila masukkan alamat emel anda supaya kami dapat menghantar jawapan bagi soalan anda

Forum Kesihatan
#1 Malaysia

Sakit kepala selepas penerbangan

Dijawab oleh: Dr Nur Syuhada binti Zulkifli

Dikemaskini pada: September 18, 2020 10:30 AM
Sulit 40 hari

saya lelaki berumur 24 thun, mengalami sakit kepala berterusan sudah hampir 2 minggu saya mengalami sakit kepala…mohon bantuab doc untuk keterangan

Dr Nur Syuhada binti Zulkifli 40 hari
General Practitioner

Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang dituju.

Berdasarkan keterangan yang diperihalkan di atas, sakit kepala yang anda alami setelah 2 minggu berturutan boleh dijelaskan oleh beberapa perkara:

  • Tekanan stress
  • Mengalami jangkitan selesma atau virus seperti influenza. Perkara ini boleh berlaku sekiranya anda terdedah dengan persekitaran baru seperti melancong ke luar negara.
  • Gejala jet lag yang boleh dihadapi selepas penerbangan, namun perkara ini hanya berlaku pada masa yang singkat.
  • Tekanan darah yang tinggi.
  • Kurang bersenam
  • Posisi ketika tidur yang salah
  • Tabiat makan yang lewat.
  • Dehidrasi
  • Kurang tidur atau rehat
  • Penggunaan sesetengah ubat.
  • Jangkitan kuman pada otak atau keradangan yang berlaku pada saluran darah kepala.

Anda tiada masa untuk sakit kepala? Dapatkan kelegaan segera.

Kejadian sakit kepala boleh dikaitkan dengan pelbagai penyakit atau kondisi mengenai masalah anda. Oleh itu, kami sarankan anda untuk berjumpa dengan doktor anda mengenai masalah ini sekiranya ia berlarutan. Sementara itu, anda boleh mencuba yang berikut untuk melegakan sakit kepala anda dengan melakukan:

  • Kurangkan stress dan tekanan emosi
  • Amalkan tabiat pemakanan yang sihat. Sila makan pada waktu yang betul
  • Banyakkan minum air
  • Kurangkan merokok dan meminum alkohol
  • Amalkan gaya hidup sihat seperti melakukan senaman
  • Elakkan makan makanan yang mengandungi garam yang tinggi. Banyakkan makan makanan bervitamin seperti sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Cukupkan waktu tidur dan rehat
  • Betulkan posisi tidur seperti menggunakan bantal atau meninggikan bantal anda ketika tidur untuk mengurangkan tekanan darah yang mengalir ke otak dan kepala.

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tambahan, anda boleh klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami secara peribadi melalui atas talian bagi mendapatkan penerangan dan nasihat atau rawatan yang diperlukan. Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Terima kasih.

Pakar neurologi boleh membantu anda untuk melegakan masalah sakit kepala.

bf58db0e-a495-4738-bbe6-cdb6cfb167a6

Dikemaskini pada: Fri Sep 18 2020 10:30:20 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
4.89
Konsultasi Atas Talian
Dapatkan nasihat doktor dan Pakar Pakar Perubatan Dalaman tentang sakit kepala secara online dari mana jua anda berada tanpa perlu menunggu giliran.
Konsultasi Doktor RM19.99 Konsultasi Pakar Dari RM80
Saringan Kesihatan PERCUMA
Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Adakah anda sedia untuk melawan jangkitan? Ketahui dalam 5 minit!
Mula Saringan Kesihatan PERCUMA
Tanya Doktor Percuma 10.10 Health Fest: Baucar RM10!