Saya ingin mendapatkan kepastian berkenaan dengan panik attack/ anxiety

Hi doktor,
Saya ingin mendapatkan kepastian berkenaan dengan panik attack/ anxiety. Saya berumur 40 tahun, saya cepat marah, cepat sedih & Saya juga ada masalah untuk tidur, saya penah 3 hari tidak dapat tidur. Saya mula perasan saya mengalami nervous dgn berpeluh sejuk panik, gelisah, berdebar-debar hingga dada sakit dari dahulu tapi saya cuba buat tidak kisah. Pada saya ianya hanya perasan saya. Saya selalu overthinking dengan apa yang akan terjadi contohnya jika dijalan raya saya ternampak tayar treler saya akan jadi takut & otak saya akan mula berfikir yang tayar tu akan menggilis saya dan saya akan mati. Saya juga takut jika berhenti di traffic light, saya akan selalu memandang kearah cermin, saya akan berdebar-debar berfikir ada lori atau treler yg berada di blkg kereta yg akan merempuh kereta saya sbb tak sempat untuk brek. Sblmni saya penah ke spa yg ada bilik sauna, saya hanya dapat bertahan selama 5 minit sbb saya berdebar-debar, gelisah & bernafas laju, saya berfikir bilik sauna tu akan meletop dan saya akan mati. Kalo berada sorang di dalam lif saya akan berfikir yang pintu tu akan tertutup & baju saya tersangkut dan berfikir saya kan mati tersepit. Bila PKP dan kes covid sentiasa meningkat, 2 kali saya mengalami sesak nafas diwaktu mlm & saya berfikir yang saya positive dan akan meninggal. Esoknya saya akan buat PCR bagi memastikan saya bukan positive covid, alhamdulillah saya negative setiap kali buat swab test & buat setakat ini saya belum dijangkiti Covid19. Saya masih bekerja, jika bos saya mahukan kerja secara tiba-tiba saya kan jadi berdebar-debar dan berpeluh sejuk walhal saya dalam aircond. Saya juga cepat terkejut, jika saya terkejut, saya akan berdebar-debar & bernafas laju hingga sakit dada. Pada waktu skrg syarikat tmpt saya bekerja kerap membuat fogging sanitize & asap banyak, walaupun semasa membuat fogging tersebut tidak sama level tapi bila saya terpaksa melalui asap tersebut saya jadi gelisah. Perlukah saya mendapat rawatan.