Promosi eFarmasi Terkini Konsultasi bersama Pakar
Need Help?
Forum Kesihatan
#1 Malaysia

Tidak dapat tidur malam berjaga dan susah tidur pada waktu siang

Dijawab oleh: Dr Sri Viknarajan

Dikemaskini pada: Mei 22, 2021 12:39 PM
Sulit 15 bulan

ibu saya berumur 40’an mengalami masalah tidur pada waktu malam. Sebelum ni ibu saya tidak seperti berikut. Saya sebagai anak mula risau melihat keadaan ibu saya yang susah tidur berjaga dan pada waktu siang tidak dapat menidurkan dirinya. hanya dapat 2 - 3 jam sahaja. kemudian terbangun dengan alasan bunyi bagaimana ya saya harus lakukan sekarang?

Dr Sri Viknarajan 15 bulan
General Practitioner

Salam sejahtera dan terima kasih kerana menghubungi kami.

Kami memahami keresahan yang dialami oleh pihak anda. Walau bagaimanapun bantuan kami adalah terhad berdasarkan deskripsi yang anda telah sampaikan melalui forum ini.

Anda memerlukan bantuan mengenai masalah peribadi? Doktor pakar psikiatri kami sedia membantu.

Untuk pengetahuan anda seiring dengan peningkatan usia, terdapat beberapa perubahan tubuh yang dapat menyebabkan seseorang itu mengalami gangguan tidur

  • proses sleep cycle yang semakin singkat atau terganggu
  • perubahan kadar hormon tubuh
  • gangguan atau penurunan kesihatan psikologi
  • kesan sampingan dari ubat-ubatan
  • atau gangguan tubuh yang lain

Untuk sementara waktu, kami nasihatkan anda untuk:

  • cerita keadaan sebenar dengan ahli keluarga
  • jauhi dari faktor yang memicu stres / tekanan / kesedihan si ibu
  • berusaha untuk menjaga sleeping hygiene ibu anda sebaiknya
  • meminum air madu atau susu hangat sebelum tidur
  • memastikan kondisi tempat tidur selesa, nyaman dan bersih
  • memasang audio sleeping music

Dapatkan rehat yang anda perlukan dengan tidur yang berkualiti.

Namun untuk menentukan apakah ubat diperlukan, sesi pertanyaan yang menyeluruh dan (jika diperlukan) pemeriksaan yang komprehensif harus dilakukan terlebih dahulu. Hal ini adalah untuk mendapatkan diagnosis yang lebih baik dan seterusnya memastikan apakah kondisi ibu anda memerlukan rawatan ubat dalam waktu yang terdekat.

Tambahan lagi, anda boleh berhubung dengan doktor kami secara langsung diatas talian menggunakan link yang berikut. (DoctorOnCall). Terima kasih.

AdobeStock_180232799

Dikemaskini pada: Sat May 22 2021 12:39:42 GMT+0800 (Malaysia Time)
4.87
Ujian dan vaksin COVID-19
Lihat semua perkhidmatan saringan coronavirus COVID-19 Malaysia. Ujian PCR/RTK di rumah, klinik, pandu lalu atau ke presmis anda.
Ujian COVID-19 Dari RM70 Vaksin COVID-19 Dari RM109
Tahukah anda sistem imun juga memainkan peranan dalam keberkesanan vaksin?
Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Adakah anda sedia untuk melawan jangkitan? Ketahui dalam 5 minit!
Mula Saringan Kesihatan PERCUMA Saringan Kesihatan Dari RM100
Ambil Ujian Darah
Lakukan ujian darah di rumah anda sekarang. Dapatkan keputusan dalam 2 hari.
Tempah Saringan Darah
Konsultasi Atas Talian
Dapatkan nasihat doktor dan Pakar Pakar Psikiatri tentang masalah tidur secara online dari mana jua anda berada tanpa perlu menunggu giliran.
Konsultasi Doktor RM19.99 Konsultasi Pakar Dari RM80

Soalan Teratas



Kategori


Alahan (35) Anemia (59) Apendiks (1) Asid Refluks (37) Asthma (18) Badan Gemuk (34) Batuk (361) Benjolan Di Kulit (439) Bisul (78) Buasir (255) Cara Berhenti Merokok (50) Chlamydia (12) Cirit Birit (96) Darah (17) Darah Nifas (19) Darah Tinggi (189) Dehidrasi (2) Demam (673) Denyutan Nadi & Kesihatan Jantung (74) Derma Darah (26) Ejakulasi Pramatang (199) Ekzema (15) ENT (1187) Fibroid (32) Gallstone (3) Gastrik (84) Gigi & Gusi (580) Gonorea (67) Haid Berlebihan (198) Haid Berpanjangan (923) Haid Lewat (2133) Haid Sakit (252) Haid Tidak Teratur (2620) Hematologi (18) Hepatitis A (3) Hepatitis B (56) Hepatitis C (13) Herpes (94) Hipoglisemia (1) Hipotensi (23) HIV (417) Hormon, Endokrin & Metabolisme Tubuh (6) HPV (44) Influenza (14) Insomnia (103) Jangkitan Coronavirus (3489) Jerawat (203) Kahak (122) Kandidiasis (8) Kanser (10) Kebas (306) Kecederaan (3) Keguguran (174) Kehamilan (2445) Kencing Manis (245) Keputihan (816) Keputusan Siasatan (106) Keracunan Makanan (17) Kesihatan Am (3829) Kesihatan Am Wanita (932) Kesihatan Kanak-Kanak (1213) Kesihatan Kulit (89) Kesihatan Lelaki (291) Kesihatan Mental (1035) Kesihatan Rambut (131) Kesihatan Seksual (2709) Ketiak (9) Ketinggian (24) Ketuat (66) Ketumbuhan (3) Kolesterol Tinggi (71) Kulat di Faraj (141) Kurang Berat Badan (101) Kurang Selera Makan (65) Kurap (48) Kutu (7) Lebam (6) Makanan Tambahan (113) Masalah Buah Pinggang (71) Masalah Kencing (1111) Masalah kesuburan (18) Masalah Peluh (87) Masalah Penglihatan (27) Masalah saraf (24) Masalah Tangan Dan Kaki (673) Masalah Tidur (148) Mati Pucuk (375) Migrain (57) Mual & Muntah (192) Mulut Berbau (21) Najis Abnormal (322) Najis Berdarah (189) Pedih Ulu Hati (98) Pelindung muka (5) Pencegahan Koronavirus (69) Pendarahan Coklat (195) Pendarahan Spotting (250) Penerangan Penyakit (260) Penerangan Vaksin (8) Pening Kepala (229) Penuaan (6) Penyakit Hati (1) Penyakit Jantung (260) Penyakit Kelamin (1184) Penyakit Kulit (1877) Perancangan Keluarga (1263) Pil Perancang Kecemasan (612) Pitam (94) Prosedur Perubatan (282) Psoriasis (18) Sakit Badan (737) Sakit Belakang (230) Sakit Dada (1220) Sakit Kepala (1498) Sakit Leher (30) Sakit Lutut (201) Sakit Mata (419) Sakit Mulut (107) Sakit Otot (73) Sakit Payudara (485) Sakit Perut (1872) Sakit Pinggang (268) Sakit Sendi (7) Sakit Tekak (676) Sakit Telinga (108) Sakit Tulang (203) Sakit Tumit (81) Selsema (62) Selsema burung (4) Sembelit (137) Sendawa (55) Sesak Nafas (937) Sifilis (115) Sinusitis (40) Strok (50) Tidak Datang Haid (227) Tidur Berdengkur (10) Tiroid (205) Tonsil (100) Trauma (15) Ubat-Ubatan (739) Ujian Kehamilan (682) Ulser mulut (34) URTI (107) Vaksin COVID-19 (744) Vitamin dan Nutrisi (115) Wabak bubonic (4)