Fauziah
5 tahun
Muka berjerawat hingga rasa malu dengan orang sekeliling
Hi doktor saya berumur 19 tahun . Muka saya dikategori berjerawat teruk dah lama. saya dah try bermacam² . Tapi tak menjadi . Boleh bantu tak? Nak keluar rumah pun rasa malu segan dengan orang sekeliling .
5 tahun
Hai, terima kasih untuk soalan anda. Menangani masalah jerawat agak sukar dan boleh memakan masa yang agak lama. Ini adalah kerana kebanyakan produk yang digunakan untuk jerawat mungkin tidak sesuai untuk jenis kulit anda. Anda perlu mencari rejim penjagaan kulit yang berfungsi untuk jenis kulit anda.
Pertama, anda harus berhenti menggunakan produk wajah yang mempunyai wangian, konsentrasi alkohol yang tinggi atau sifat-sifat astringen. Ubat jerawat yang biasa seperti Vitamin C, asid alpha lipoic, asid salisilik boleh memburukkan keadaan anda. Cuba gunakan mereka dengan kepekatan yang paling rendah terlebih dahulu, untuk melihat reaksi kulit anda sebelum menggunakan kepekatan yang lebih kuat. Gunakan produk ini tiga kali seminggu sebelum memasukkannya ke rejim harian anda.
Pesakit dengan jerawat sering dinasihatkan untuk mengeksfoliasi untuk menghilangkan minyak yang berlebihan. Walau bagaimanapun, pengelupasan terlalu kerap mungkin terlalu memudaratkan pada kulit anda. Jika anda menggunakan scrub, cari yang telah diuji dermatologi dan gunakannya tidak melebihi dua kali dalam seminggu. Dengan pengelupasan kimia seperti AHA, BHA, dan asid glikolik, cuba terlebih dahulu di belakang tangan anda untuk melihat sama ada anda kulit anda sensitif. Gunakannya dengan berhati-hati.
Pembersih muka harian yang baik adalah penting untuk kulit anda dan untuk menjauhi jerawat. Apabila memilih pencuci muka, sentiasa baca bungkusan. Semak sama ada ianya bebas dari wangian dan sabun. Pastikan ia juga tidak komedogenik yang bermaksud ia tidak akan menyekat pori anda. Produk sebaiknya adalah yang diluluskan secara dermatologi. Berhenti menggunakan produk yang menjadikan kulit anda gatal, merah, terbakar atau menyengat. Sekiranya boleh, dapatkan konsultasi dari doktor pakar dermatologi untuk membincangkan masalah anda.
5 tahun
Salam sejahtera dan terima kasih untuk soalan anda. Jerawat berlaku apabila liang roma di kulit tersumbat yang menyebabkan pengumpulan bahan sebum di dalam liang tersebut. Masalah ini seringkali berlaku di bahangian badan yang mempunyai banyak kelenjar sebum seperti di muka, bahagian dada dan bahagian belakang badan.
Terdapat beberapa langkah yang boleh diambil untuk menangani masalah ini. Antaranya ialah:
• Cuci muka anda sekurang-kurangnya 2 kali sehari dengan pencuci muka yang lembut
• Elakkan daripada menggunakan kosmetik yang berasakan minyak
• Pilih pencuci muka atau serum yang mengandungi niacinamide, salicylic acid atau benzoyl peroksida untuk mengurangkan pengeluaran minyak
• Amalkan pemakanan sihat
• Banyakkan minum air kosong
• Bersenam untuk membaiki pengaliran darah ke muka
• Kurangkan stres dan mengamalkan teknik relaksasi
• Elakkan daripada menyentuh muka dan jangan picit jerawat yang tumbuh
• Mandi sebaik sahaja anda manamatkan aktiviti sukan anda kerana peluh akan menyebakannya lebih teruk
• Eksfoliasi muka anda 2-3 kali seminggu menggunakan berus muka, scrub ataupun “facemask”
• Gunakan krim pelindung matahari untuk mengelakkan parut
Sekiranya langkah-langkah di atas tidak berkesan, anda patut berjumpa dengan doktor pakar kulit untuk mendapatkan rawatan.