Salam sejahtera,

Terima kasih kerana memilih kami untuk mendapatkan pandangan tentang masalah kesihatan anda.

Untuk makluman anda, Sarcopenia atau pengurangan jisim otot sering berlaku dalam kalangan masyarakat yang sudah berusia melebihi 50 tahun. Penyebab utama Sarcopenia adalah proses penuaan dimana seseorang individu itu akan kehilangan kekuatan fizikal dan kebolehanya dalam melakukan aktiviti sehariannya seperti menaiki tangga, berjalan atau mengangkat objek berat.

Namun, keadaan ini dapat dilambatkan atau dikawal dengan meningkatkan aktiviti fizikal yang menggunakan otot bagi mengelakkan penurunan jisimnya. Pemilihan pemakanan yang memberi faedah kepada otot seperti makanan yang kaya dengan sumber protein boleh membantu sekiranya seseorang itu sedang mengalami keadaan Sarcopenia.

Antara amalan gaya hidup yang akan mempercepatkan berlakunya Sarcopenia adalah:

1. Kurang aktiviti fizikal
2. Pemakanan yang tidak seimbang
3. Keradangan
4. Stress

Sekiranya anda mengenali individu yang mengalaminya atau menghidapi masalah yang dinyatakan atau memerlukan penerangan lanjut tentang penyakit ini, sila rujuk kepada doktor agar bantuan lanjut dapat diberikan.

Saya berharap kenyataan diatas dapat membantu dan sekiranya anda memerlukan bantuan dan penjelasan yang lebih lanjut daripada kami, anda boleh bercakap dengan doktor kami atau mendapatkan nasihat doktor pakar kami secara atas talian. Terima kasih.

Klik di sini untuk bercakap dengan doktor.