Forum Kesihatan
#1 Malaysia

Sakit kepala selepas penerbangan

Dijawab oleh: Dr Nur Syuhada binti Zulkifli

Dikemaskini pada: September 18, 2020 10:30 AM

Sulit 40 hari

saya lelaki berumur 24 thun, mengalami sakit kepala berterusan sudah hampir 2 minggu saya mengalami sakit kepala…mohon bantuab doc untuk keterangan

Dr Nur Syuhada binti Zulkifli 40 hari
General Practitioner

Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang dituju.

Berdasarkan keterangan yang diperihalkan di atas, sakit kepala yang anda alami setelah 2 minggu berturutan boleh dijelaskan oleh beberapa perkara:

  • Tekanan stress
  • Mengalami jangkitan selesma atau virus seperti influenza. Perkara ini boleh berlaku sekiranya anda terdedah dengan persekitaran baru seperti melancong ke luar negara.
  • Gejala jet lag yang boleh dihadapi selepas penerbangan, namun perkara ini hanya berlaku pada masa yang singkat.
  • Tekanan darah yang tinggi.
  • Kurang bersenam
  • Posisi ketika tidur yang salah
  • Tabiat makan yang lewat.
  • Dehidrasi
  • Kurang tidur atau rehat
  • Penggunaan sesetengah ubat.
  • Jangkitan kuman pada otak atau keradangan yang berlaku pada saluran darah kepala.

Anda tiada masa untuk sakit kepala? Dapatkan kelegaan segera.

Kejadian sakit kepala boleh dikaitkan dengan pelbagai penyakit atau kondisi mengenai masalah anda. Oleh itu, kami sarankan anda untuk berjumpa dengan doktor anda mengenai masalah ini sekiranya ia berlarutan. Sementara itu, anda boleh mencuba yang berikut untuk melegakan sakit kepala anda dengan melakukan:

  • Kurangkan stress dan tekanan emosi
  • Amalkan tabiat pemakanan yang sihat. Sila makan pada waktu yang betul
  • Banyakkan minum air
  • Kurangkan merokok dan meminum alkohol
  • Amalkan gaya hidup sihat seperti melakukan senaman
  • Elakkan makan makanan yang mengandungi garam yang tinggi. Banyakkan makan makanan bervitamin seperti sayur-sayuran dan buah-buahan
  • Cukupkan waktu tidur dan rehat
  • Betulkan posisi tidur seperti menggunakan bantal atau meninggikan bantal anda ketika tidur untuk mengurangkan tekanan darah yang mengalir ke otak dan kepala.

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tambahan, anda boleh klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami secara peribadi melalui atas talian bagi mendapatkan penerangan dan nasihat atau rawatan yang diperlukan. Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Terima kasih.

Pakar neurologi boleh membantu anda untuk melegakan masalah sakit kepala.

Dikemaskini pada: Fri Sep 18 2020 10:30:20 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
4.89
Konsultasi Atas Talian
Dapatkan nasihat doktor dan Pakar Pakar Perubatan Dalaman tentang sakit kepala secara online dari mana jua anda berada tanpa perlu menunggu giliran.
Konsultasi Doktor RM19.99 Konsultasi Pakar Dari RM80
Saringan Kesihatan PERCUMA
Mencegah adalah lebih baik daripada mengubati. Adakah anda sedia untuk melawan jangkitan? Ketahui dalam 5 minit!
Mula Saringan Kesihatan PERCUMA
Sulit
Resdung Dan Sakit Kepala Saya seorang wanita 29 tahun , Saya mengalami berdarah hidung sebulan yang lepas setelah bersin dengan banyak kali. Selepas berdarah hidung saya terus diserang sakit kepala dibahagian dahi. Adak… Baca lagi...
10 hari
Sulit
Sakit kepala yg berlarutan selama 3 bulan Saya dah sebulan rasa sakit kepala di bahagian atas kepala seperti ada benda yg tekan di tengkorak kepala dan sy akan alami benda ni apabila waktu petang memang akan terjadi. Saya juga sering ra… Baca lagi...
3 hari
Sulit
Kerap pening dan ada tompokkan darah walaupun tidak period Saya 27y dlm smggu ni sy kerap pening kepala ats dan tepi sbelah kiri, dlm mase yg same ad tompokan darah walaupon sy belum dlm tempoh period. Kalau nk diikutkan mgu ni adalah date yg betul tp d… Baca lagi...
7 hari
Sulit
Sakit Kepala , Resdung dan luka dalam hidung Saya seorang lelaki beumur 22 tahun , saya sering sakit kepala , hidung rasa tersumbat . saya telah berjumpa doktor dan disahkan ada luka dalam hidung. Soalan saya adakah sakit kepala yang saya … Baca lagi...
10 hari
Sulit
Sering merasa sakit kepala Hai, saya berumur 39 tahun, 3 minggu lepas saya mengalami sakit telinga sebelah kanan.Dokter maklumkan ada jangkitan/nanah dalam telinga dan diberikan antibiotik makan.(antibiotik tersebut diamb… Baca lagi...
2 hari
Tanya Doktor Percuma 10.10 Health Fest: Baucar RM10!