Sulit
3 tahun
Senaman sesuai utk ibu hamil 1st trimester
Hi doctor. Sy berusia 35thn dan kini sedang hamil 12minggu anak kedua. Sy nak tnya, apakah senaman yg sesuai utk ibu hamil 1st trimester seperti sy? Sy risau akan tahap kesihatan sy kerana sudah lama duduk dirumah (wfh) sahaja. Sepanjang duduk dirumah, sy jadi tidak aktif mengeluarkan peluh dan hnya melakukan kerja rutin harian di rumah sahaja. Sy risau akan timbul pelbagai penyakit terutama nya masalah jantung. Moga jawapan doktor membantu saya terima kasih
3 tahun
Salam Sejahtera,
Terima kasih atas pertanyaan anda.
Kami memahami kebimbangan anda yang kurang aktif pada waktu ini. Kami akan cuba membantu anda.
Senaman yang boleh dilakukan oleh ibu mengandung ialah :
- Berjalan/jogging
- Yoga
- Senaman aerobik ringan
- Berbasikal
- Menari (zumba)
Kami menyarankan anda untuk mendapatkan nasihat doktor mengenai senaman yang sesuai untuk anda. Anda boleh mendapatkan konsultasi bersama pakar ibu dan anak kami mengenai perkara ini.
Kami berharap jawapan ini dapat membantu anda.
Terima kasih.
Klik di sini untuk bercakap dengan doktor.
Klik di sini untuk bercakap dengan doktor pakar ibu dan anak.
Kunjungi Farmasi Atas Talian
Kesan buruk makan makanan pedas ketika hamil
2 tahun
Saya wanita berusia 27 tahun dan sedang hamil anak pertama 27 minggu. Saya terasa ingin makan mee segera pedas (ramen) tetapi risau akan memberi kesan buruk terhadap kandungan. Adakah ibu hamil …
- Sulit
GDM ketika mengandung
3 tahun
Selamat pagi Doktor. Saya ibu mengandung 17 minggu. Soalan saya adalah, kenapa bacaan gula saya ketika berpuasa lebih tinggi dari selepas makan? Mohon pencerahan dari pihak Doktor. Terima kas…
- Sulit
Mengandung tetapi bleeding dan sakit ari²
2 tahun
Sy berumur 28tahun dan mempunyai seorang anak berumur 6tahun … Pada tahun 2019 sy telah disahkan mengandung luar rahim dan tube falopian sy sebelah kiri telah di buang… Kalini sy mengandung lagi…
- Sulit
Risau dengan bayi di dalam kandungan
3 tahun
Salam Dr. Saya nak tanya, kucing saya ada gigit plastik susu saya dan ada beberapa kesan koyak & gigitan, masih boleh guna ke susu tersebut? saya pregnant takut ada apa2 kesan pada bayi di dalam…
- Sulit
Perempuan Dara Mengandung
2 tahun
Saya nak berapa peratusan untuk wanita yang masih dara dan telah buat hubungan petting mengandung? Dan pernahkah ade kes dimana wanita dara mengandung?
- Sulit
Keliru , adakah saya mengandung?
2 tahun
Saya mengalami keguguran (5 minggu) pada 25/6 yang lepas. Selepas 13 hari, darah sudah berhenti. Saya sudah melakukan follow up untuk scan. Doktor mengatakan keguguran saya sudah sempurna. Pada…
- Sulit
Gugurkan janin berumur 3-4 minggu
2 tahun
Saya wanita dalam 22 tahun mengalami masalah untuk menggugurkan janin yang berumur 3-4 minggu… Masalah yang saya hadapi ialah dari segi mental Dan fizikal, Dan masalah kewangan yang belum stabil…
- Sulit
Pengiraan tempoh kehamilan
2 tahun
Hi, doktor. Saya ada kemusykilan berkenaan tempoh kehamilan. Saya telah lewat datang bulan hampir 2 bulan. Ujian kehamilan saya juga positif. Tarikh hari pertama terakhir saya datang bulan adala…
- Sulit
Sakit belakang dalam Trimester 3
2 tahun
Saya wanita berusia 27 tahun dan sedang hamil anak pertama 34 minggu. Sekarang saya selalu berasa sakit belakang badan, tapak kaki dan tangan. Bolehkan saya menggunakan salonpas patch di belakan…
- Sulit
Bila perlu jumpa doktor selepas positif ujian hamil kendiri
2 tahun
Selepas dapati positif hamil menggunakan test kendiri, apa langkah seterusnya? Bila masa sesuai untuk terus berjumpa doktor?
- Sulit
Pregnant 5 minggu tapi janin 4 minggu
2 tahun
HELLO DOC, SY 1ST PERIOD PADA 2.4.2022… PADA 7.5.2022 SY CHECK UPT DOUBLE LINE… SY BUAT PEMERIKSAAN DOC DI KLINIK DAN DOC SCAN VIGINA, KATANYA BABY 4 MINGGU…KLAU MENGIKUT PENGIRAAN DARI 1ST PE…
- SulitMegandung sebelum 2 tahun
2 tahun
saya berumur 28 tahun, mempunyai cahaya mata berumur 7 bulan, dn saya check upt saya positif… sya bersalin normal, adakah patut saya teruskn kandungan yang kedua nie… terima kasih…
- SulitHamil 18 minggu tiada rasa denyut diperut
2 tahun
Hello doctor…sya hamil anak kedua 18minggu nk masuk 19minggu…tp masih tidak dapat rase denyutan diperut…hanya rase seperti gelombang angin diperut…Ade kah normal…
- Sulit
Kemusykilan mengandung
2 tahun
Saya melalukan handjob pada suami saya lalu saya lapkan tangan tersebut kepada kain dalam beberapa minit selepas itu saya mandi dan membersihkan kemaluan menggunakan tangan tersebut adakah ada r…
- Sulit
HCG/ UPT positive bila check di klinik, tapi esoknye period mcm kebiasaanya
2 tahun
Saya positive bila check di klinik dan period lewat 10hari. Biasanya period saye konsisten stiap bulan… Lepas check di klinik, esok nya sye period kluar mcm biasa dan rasa sakit sengugut. Mungk…
- SulitUpt naik dua line tp T line naik separuh terang separuh samar, hamil atau tidak? saya dan suami sudah hmpir setahun kahwin dan masih mengharap kan kehadiran cahaya mata
2 tahun
saya dan suami mengalami mual dan pening kepala beberapa hari yg lepas.saya hanya mencuba utk cek upt dan double line naik tp t line spruh trg spruh samar…hmpir setiap hari saya cek masih sama… …
- SulitKerap scan kehamilan
2 tahun
Saya wanita berusia 27 tahun dan sedang hamil anak pertama 16 minggu. Saya dan suami menunggu hampir 1 tahun lebih untuk dapatkan zuriat ini, saya mempunyai perasaan paranoid terhadap keadaan da…
- Sulit
Risiko Hamil pada waktu Ovulasi
3 tahun
Saya berumur 24 tahun dan belum berkahwin. Pada tarikh ovulasi saya telah melakukan hubungan bersama pasangan. Tetapi pasangan hanya memasukkan jari sahaja ke dalam alat sulit saya. Adakah saya …
- SulitBerpuasa 15weeks pregnant
3 tahun
Hi . Saya pregnant 15 weeks . Saya nak tanya adakah normal waktu berpuasa rasa senak atau sakit di bawah perut ? Adakah saya perlu berbuka ?
- Sulit
Tanda - tanda hamil atau gejala selain daripada hamil
2 tahun
Saya dan suami melakukan seks yang bukan secara terus kepada faraj saya malahan air mani suami saya pon tidak saya telakkan di kawasan vagina saya atau di masukkan ke dalam faraj. Apa yang memb…
- Sulit
Risau akan kehamilan yg belum bersedia
3 tahun
Saya wanita 20 an,baru-baru ini saya ada melakukan hubungan foreplay bersama suami,tetapi suami tidak memasukkan zakarnya kedalam faraj saya,kerisauan saya adalah bolehkah saya mengandung,jika h…
- SulitUPT Positif masa check di klinik, tapi keluar darah mcm period
2 tahun
Saya wanita yg baru sahaja bernikah bulan 11/2021. Sebelum ni period sentiasa konsisten. X prnah miss atau lambat. Tapi bulan 5 ni period lewat 10 hari dari spatutnya. Bila pergi check klinik d…
- Sulit
Anemia & Thalassemia
3 tahun
Saya didiagnosis menghidap anemia dan seorang pembawa gen talasemia. Saya bercadang untuk bernikah dan mempunyai anak dalam waktu terdekat. Apakah supplement yang terbaik untuk saya amalkan selain dar…
- nurulyuyui89
Boss saya merokok dan saya mengandung
2 tahun
Salam & Hi. Saya staff baru di sebuah syarikat swasta, pada bulan April saya disahkan mengandung. Bos saya seorang perokok tegar dan selalu merokok dalam pejabat. Ada masa saya rasa lemas denga…
- Sulit
Keluar ketulan daging dari miss v semasa mengandung
2 tahun
Saya wanita dalam 20 an sedang mengandung 5 bulan. Sy nak tanya. Sejak akhir - akhir ni, sy perasan setiap kali sy nak basuh kencing, ada ketulan daging dari dalam miss v nak keluar. Tp, tak sa…
- Sulit
Vitamin b complex untuk ibu mengandung
3 tahun
Saya sedang mengandung kali pertama 10 minggu dan sekarang kerap rasa nak pitam dan pening kepala. Saya pernah ada sejarah hb low dan saya ketahuinya semasa saya nak derma darah. Adakah vitamin…
- Sulit
Pituitary gland tumor
3 tahun
Saya berusia 31 tahun… telah menjalani buang ketumbuhan pada kelenjar pituitary pd tahun 2017…selepas op, sy menghadapi masalah kesuburan… tiroid rendah, prolactin tinggi… kitaran haid tidak nor…
- SulitAda keluar flek coklat semasa hamil
2 tahun
sya hamil 12 minggu ada keluar flek warna coklat.tapi hnya sedikit saja
- Sulit
Suami pancut di atas badannya sendiri
2 tahun
hai doktor. saya ingin bertanya, pada 12/6/22 saya dan suami ada melakukan hubungan. tetapi suami tidak memasukkan zakarnya kedalam vagina saya. kami hanya foreplay kemudian beberapa minit kemud…
- Sulit
Muntah tak henti / keletihan mudah mengantuk
2 tahun
Saya wanita berumur 20an . Sejak kebelakangan ini saya kerap muntah dan berasa keletihan setelah saya tertelan air mani dari seks oral . Adakah menyebabkan saya mengandung atau pun tidak
- Sulit