Sulit
3 tahun
Sukar bernafas panjang setelah exercise
Saya start diet dlm bulan 12 and buat light exercise in 10 to 15 min / day. Then after one month sy buat HIIT for 20 min and saya perasan i have difficulty to breath deeply after exercise. Besides, saya pon ade rase nk muntah and pening after that. Before this pon if saya jog on treadmill for 30 min, sy pon rse nk muntah, loya, pening. Muka and bibir saya auto jadi biru after exercise. Jadi sy nk tnya if sy ade masalh dgn jantung ke or ada masalah lain? Harap doctor dpt bantu n jawab soalan saya. Thank you very much
3 tahun
Salam sejahtera dan terima kasih kerana menghubungi kami.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk melanjutkan pertanyaan dengan doktor kami diatas talian.
Inginkan bantuan penjagaan gaya hidup yang lebih sihat? Dapatkan suplemen anda sekarang!
HIIT atau High Intensity Interval Training merupakan sebuah bentuk senaman & eksesais yang berfokus untuk meningkatkan kekuatan otot dan ketahanan daya tubuh (endurance). Seperti namanya, ia merupakan senaman berintensiti tinggi. Hal ini membuatkan, tidak semua individu sesuai dengan eksesais tersebut.
Antara mereka yang tidak digalakkan termasuk mereka yang mempunyai:
- sejarah kecederaan sendi atau otot
- sejarah penyakit asma
- penyakit darah tinggi
- penyakit kencing manis
- atau wanita yang sedang hamil
Selain itu, sekiranya anda mendapati kesan sampingan seperti yang dinyatakan, kerap berlaku setelah latihan senaman dijalankan, kami menasihatkan anda berhenti mengikuti pelan latihan tersebut, menukar aktiviti senaman yang lebih santai tetapi efektif (berbasikal sesuai SOP, berjalan setempat, dll.) & berjumpa dengan doktor secepatnya.
Walau bagaimanapun untuk mengetahui kondisi jantung atau paru-paru anda dengan lebih terperinci, pemeriksaan yang lebih khusus perlu dijalankan terlebih dahulu.
Inginkan penjelasan lanjut daripada pakar? Dietitian kami sedia membantu anda.
Tambahan lagi, anda juga boleh klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk melanjutkan pertanyaan kepada doktor kami secara langsung diatas talian.
Kunjungi Farmasi Atas Talian
Sesak nafas , rasa ngilu pada bahagian abdomen dada
2 tahun
Dokter, sy berumur 33thn pesakit gastrik . Baru2 ini sy rasa sakit pada bhagian tertentu dekat otot dada … adakah ia berkaitan dgn gerd ? Sakit ini berpindah dari bahagian puting , kadang ke tengah d…
- alessandrothitus
Sakit kepala dan sesak nafas
2 tahun
Saya wanita berumur 23 tahun. Saya mengalami sakit kepala sudah 2 bulan. Pada mulanya saya pergi ke klinik dan doktor mengatakan saya mengalami tension headache. Seminggu selepas itu saya mengal…
- Sulit
Sesak nafas setelah vaksin (Gerd@keradangan)
2 tahun
Salam doctor. Nak tanya apa beza gerd dan keradangan jantung? Sebabnya saya mengalami sesak nafas, sakit bahagian dada (cucuk kadang), rasa panas bahagian dada & nyeri (kadang) selepas dose 2 (2…
- Sulit
Bibir/ mulut kebas, hyperventilation atau allergy/asma
2 tahun
Hi saya lelaki, 34thn…mengalami masalah hidung tersumbat akibat resdung dan bertambah teruk selepas positif covid 7/3/22 lalu…mulut saya kerap kebas selepas memberus gigi, solat(aktiviti yg meng…
- Sulit
Rasa sesak nafas dan rasa nk berpeluh
2 tahun
Kadang2 saya rasa sesak nafas dan badan rasa macam nk berpeluh…rasa mcm da sampai masa xtau kenapa…nk tido pun kadang2 takut xbangun terus…adakah nie tanda2 jantung saya problem,Saluran pernafasan say…
- nekomao741
Kesukaran bernafas perut terasa kembung
2 tahun
Saya lelaki berumur 32tahun ingin bertanya.saya megalamai kesukaran bernafas.perut terasa kembung seperti banyak angin.bahagian dada terasa sakit kiri,kanan dan tengah.hidung seperti tersumbat.…
- Sulit
Pendek Nafas (Macam sukar bernafas)
2 tahun
Saya lelaki umur 20-an mengalami susah bernafas. Ia seolah-olah seperti pendek nafas. Saya sangat bimbang & takut jika saya mengalami penyakit lain seperti Kurang darah atau dijangkiti Covid). A…
- Sulit
Kesukaran bernafas ketika bekerja dan mengalami kelelahan untuk bernafas selepas pulih dari demam
2 tahun
selamat pagi tuan/puan, saya seorang pelajar perempuan berumur 19 tahun, beberapa bulan yang lalu, saya mendapati saya mengalami kesukaran bernafas di mana saya rasa seperti kekurangan udara dan…
- Sulit
Mudah marah, mudah tersinggung dan kadang sukar untuk bernafas
2 tahun
Saya wanita berumur 23 tahun . Dalam beberapa bulan ini saya perasan yang saya sukar bernafas jika terlalu penat dengan hanya menaiki tangga tingkat 1 juga saya sukar bernafas . Jantung saya ju…
- Sulit
Asthma atau sesak nafas
2 tahun
Saya wanita berusia 34tahun. Saya kerap terasa seperti sesak nafas seolah macam nafas tak cukup panjang.Nafas saya pendek dan kadang-kadang tu rase macam saya tak bernafas iaitu saya terpaksa st…
- Sulit
Sesak nafas tetapi oksigen normal
2 tahun
Saya remaja lelaki berusia 16 tahun, saya mempunyai sesak nafas sejak september tahun lalu. Pada asalnya saya mengalami demam menggigil(seram sejuk) pada bulan Ogos selama 2 minggu, tidak mempun…
- Sulit
Sesak nafas Dan mual
2 tahun
Salam wbt Dan Salam sejahtera Dr…kekerapan alami sesak nafas Dan mual loya.macam.tidak cukup oksigen rasanya bila dapat sesak nafas dgn tiba2…waktu malam atau ptg sama sahaja Tiba2
- Sulit
Kadang-kadang sesak nafas
2 tahun
Hi doc, saya kadang-kadang rasa sesak nafas walaupun dah tarik nafas dalam-dalam sampai terasa sakit dada tapi still rasa tak cukup nafas. Tukar position pon masih sama. Biasa nya dia jadi secar…
- Sulit
Sesak nafas , sakit dada , dada rasa ketat , bunyi nafas yang nyaring dan juga waktu batuk
23 bulan
Saya seorang pelajar berumur 15 tahun , saya tinggal di asrama , hampir 2 bulan yang lalu saya selalu mengalami sesak nafas setiap hari , selalu waktu sesak nafas berlaku pada pukul 11 am - 1 pm…
- Sulit
Dada terasa sempit, belakang badan sakit, dada sakit
2 tahun
Saya berumur 35tahun…Saya mempunyai masalah resdong yg boleh diakatakan teruk… Sebelum ini saya ada mengalami batuk yg agak lama sampaikan bila batuk dada terasa ditarik dan sakit… Saya ada berj…
- Sulit
Sesak nafas setiap malam
2 tahun
doc tolong saya. saya dalam 2 3 bulan ni kerap sesak nafas. saya dah pergi klinik kesihatan tapi doctor tu kata it just anxiety. but setiap malam it hard for me to sleep sebab sesak nafas. sesak…
- Sulit
Kesukaran bernafas dan x tahu apa puncanya
2 tahun
Hello doc…sy lelaki berumur 32 tahun.sy nak tanya.sy selalu menghadapi *kesukaran bernafas *perut terasa kembung *dada kiri&kanan terasa sikit *tekak terasa tercekik *fikiran melayang sampai…
- Sulit
Jantung berdegup kencang , sesak nafas , badan menggigil ,dan kerap membuang air besar
2 tahun
saya gadis berumur 15 tahun , 4 tahun lepas saya pernah berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan rawatan tentang masalah yang saya alami . badan saya menggigil teruk dan selalu menangis , jadi d…
- Sulit
Sakit batuk tak berkahak
2 tahun
Sy ad sakit batuk-batuk tapi takde kahak keluar kadang ii ad sesak nafas jgk ap perlu sy buat ye
- Sulit
Sesak nafas ketika sedang tidur
2 tahun
Assalamualaikum Doktor saya Saidatul berumur 16 tahun dri sabah.Saya ada asma semasa kecil lgi.Saya ingin tanya kenapa saya rasa sesak nafas waktu malam ketika sedang tidur?atau adakah penyakit …
- Sulit
Rasa Sesak Nafas kadang-kadang, terasa di tekak bukan di hidung
2 tahun
Saya lelaki tidak mempunyai masalah penyakit lain sebelum ini, tapi sekarang kerapkali kadang2 rasa macam nafas rasa pendek, adakalanya bercakap pon rasa penat tapi bukan setiap masa, kadang-kad…
- Sulit
Sesak nafas Dan susah tidur
21 bulan
Saya wanita dalam 35thn Dan saya kerap sesak nafas sejak 3mggu ni.
- Sulit
Susah bernafas… Nafas jadi pendek semput
2 tahun
Saya lelaki berumur 30 tahun… Saya positive kovid dan seleseai kuarantin pd 27.2. Skarang saya susah bernafas sakit dada, pd waktu mlm ssh utk tido lena… Kadang2 saya perlu bernafas melalui mulu…
- SulitRongga hidung terasa sempit
2 tahun
saya lelaki berusia 44 tahun…soalan saya berkaitan rongga pernafasan saya terasa sempit dan sukar bernafas…saya ada berjumpa doktor dan hanya di bekal kan ubat. Masalah nya penyakit saya masih t…
- Sulit
Sukar bernafas perut senak Dan sukar tidor
2 tahun
Saya berusia 60th, saya. mengalami sesak nafas Dan perut sentiasa rasa senak…sukar tidor malam rasa tak resah hampir 2 minggu. Disamping itu saya mengalami darah tinggi Dan jantung minor Dan sen…
- Sulit
Sesak nafas dan jantung berdegup laju
2 tahun
Saya perempuan berumur 15 tahun…sejak 2 3 minggu ni saya kerap sesak nafas… Bila buat kerja ringan jantung saya berdegup laju dan jadi sesak nafas… Ketika baring juga kerap sesak nafas disertaka…
- Sulit
Tonsilitis atau asma
2 tahun
Sy berumur 34tahun, mempunyai tonsilitis sejak kecil lagi. Sejarah tonsilitis saya memang panjang dan kerap jadi sebulan sekali. Cuma setelah berpindah ke rumah baru pada umur 32, lebih sejuk da…
- Sulit
Sukar bernafas selepas terima masuk darah
2 tahun
Saya perempuan umur 26 tahun, saya baru terima masuk 4 bag darah pada minggu lepas. Normal ke lepas terima darah, rasa sukar bernafas, mengah walaupun baru bangun tidur, cepat letih dan mengantu…
- Sulit
Hidung tersumbat ada rasa berat didada kalau tarik nafas..apa perlu sy lakukan doc?
2 tahun
Salam…sy lelaki berumur 37thn,sudah hampir setahun sy alami hidung trsumbat tp tak berhingus,bertukar2 hidung sy kalau trsumbat…jp kiri n jp kanan…dh g cek klinik n doc bg tahu ada radang di hid…
- Sulit
Tak boleh tarik nafas panjang Dan cepat mengah
2 tahun
Saya perempuan berumur 24 tahun, bila saya tarikh nafas panjang akan rasa sakit dada Dan terbatuk, Dan bila saya berjalan sekejap ,saya akan rasa letih Dan mengah ,Dan nafas kuat… Boleh saya ta…
- Sulit