Sulit
4 tahun
Menambahkan ketinggian
Saya berumur 16 thun dan sy seorang perempuan, tinggi sy 149cm pda thun 2021, jadi, blh kan doktor memberitahu tahu sy apakah mknn yg blh meninggikan ketinggian bdn sy, family sy sentiasa desak sy untuk mkn nasi byk, namun sy seorng yg cpat kenyang… jadi apakah mknn yg blh sy mkn untuk menambhkan ketinggian bdn
4 tahun
Salam sejahtera dan terima kasih kerana mengajukan soalan kepada kami
Melalui penerangan anda, saya memahami kebimbangan anda dalam hal ini. Untuk pengetahuan anda, ketinggian bergantung pada faktor genetik dan interaksi dengan pemakanan. Faktor pemakanan adalah penting ketika awal usia kerana badan memerlukan nutient untuk tumbesaran termasuklah tulang. Apabila seseorang itu sudah mencapai usia 21 tahun, proses untuk tinggi akan terhenti kerana tulang panjang dalam badan sudah pun mencapai kematangan usianya.
Antara usaha yang anda boleh lakukan untuk meningkatkan ketinggian anda adalah:
- Memakan makanan yang seimbang
- Perbanyakkan buah dan sayuran dalam diet anda
- Dapatkan tidur yang secukupnya
- Bersenam
- Amalkan postur badan yang betul
Antara makanan yang boleh membantu untuk meningkatkan ketinggian adalah:
- Kekacang
- Ayam
- Kacang almond
- Sayuran hijau
- Ubi keledek
- Susu
Tingkatkan ketahanan sistem imun tubuh dengan mengambil makanan seimbang dan berkhasiat.
Namun begitu ini hanyalah penerangan am dalam hal ini, saya nasihatkan anda untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan kesimpulan lebih lanjut. Anda juga boleh klik di link ( DoctorOnCall ) untuk berhubung dengan doktor kami secara peribadi untuk nasihat dan maklumat lebih lanjut daripada pakar. Terima kasih.
Kesan sampingan suplement biotin
3 tahun
Saya wanita berumur 35 tahun. Saya mengalami masalah rambut gugur. Saya pergi pharmacy dan menceritakan masalah yang saya hadapi. Mereka mencadangkan saya mengambil biotin untuk mengurangkan mas…
- Sulit
Produk kurus yang dijual
3 tahun
Assalamualaikum saya ingin bertanya, Sekarang terlalu banyak produk kurus antaranya dalam bentuk minuman. Serbuk bancuhan kopi atau chocolate. Soalan saya, adalah produk ini membantu untuk menu…
- Sulit
Supplement metabolisme untuk turunkan berat badan
3 tahun
Bolehkah kita mengambil supplement yang mengandungi metabolisme untuk kurus ? Adakah ia akan effect buah pinggang ?
- Sulit
Buat makanan injection
3 tahun
i nak injection untuk buat makanan
- Sulit
Saya ingin memberi anak susu formula
2 tahun
Saya melahirkan anak pramatang 33minggu.sekarang anak saya 11 bulan.susu badan sy berkurang.boleh ke saya nak campur susu formula kepada anak.susu apakah yang sesuai ye.terima kasih
- Sulit
Supplement Vitamin C dan D3
3 tahun
Assalamualaikum doc…Saya nk tnya berkenaan supplement…Saya ada mengambil pil vitamin C Blackmores 500mg dan Vitamin D3+Calcium Blackmores 600mg …Soalan saya ialah…Boleh ke saya ambil 2 vitamin n…
- Sulit
Supplement untuk paru-paru
3 tahun
Saya berumur 42thn. Ada sejarah pneumonia. Apa vitamin/supplement yang boleh saya ambil untuk menguatkan paru2? Boleh doktor kongsi senaman yang sesuai untuk saya?
- SulitRagu ragu tentang pil penambah berat badan
3 tahun
Saya berumur 16 tahun.Berat badan saya tidak mencukupi.Justeru itu saya ada membeli satu botol pil penambah berat badan.Botolnya berwarna putih serta terdapat pil berwarna oren dan kuning.Tetapi…
- Sulit
Kesan sampingan vitamin C
3 tahun
Saya wanita berusia 27 tahun, saya seorang yang jarang memakan sayur-sayuran dan buah-buahan. bolehkah saya mengambil suplemen tambahan seperti vitamin C yang terdapat di farmasi? adakah terdapa…
- Sulit
Kurang Nutrisi Dalam Badan
3 tahun
Assalamualaikum Doktor saya Hayazi berumur 37thn… persoalan saya boleh ke Sya mengambil vitamin B12& B6 untuk makanan tambahan, saya juga kolesterol tinggi dan Asus urik dlm badan juga tggi tp S…
- Sulit
Contoh: jamu kak lis
3 tahun
Selamat pagi doktor…saya nk tanya doktor…baru-baru ni saya ada makan jamu pastu sekarang saya nk stop makan sebab saya baru dapat thu yg jamu tu saya makan tu sebenarnya ada pantang larang…pan…
- Sulit
Saya mempunyai masalah kekurangan berat badan
3 tahun
Saya ada beli vitamin untuk naikkan berat badan, nama vitamin itu,Vitamin Body Up Weight Gain, pilnya berwarna kuning biru dan bottle vitamin itu berwarna biru putih. Saya sudah bertanya penjual…
- Sulit
Kesan pegambilan vitamin c
3 tahun
Saya wanita berusia 27 tahun, saya baru mula mencuba vitamin c Blackmores Bio C (1000mg) dibeli di Watson. Hari ini merupakan hari pertama, selepas sarapan pagi dengan roti, saya mengambil sebij…
- Sulit
Vitamin C terhadap buah pinggang
3 tahun
Saya wanita berumur 20 tahun. Saya ada mengambil vit c 850g dalam 2 minggu ni. Lepas saya consume dalam seminggu macam tu saya rasa macam pinggang sebelah kanan saya macam agak sakit. Bukan saki…
- Sulit
Saya cume nak tahu sama ada produk kecantikan yang saya beli ni elok atau tak
3 tahun
Saya ada beli satu produk kecantikan untuk luar dan dalam dan produk itu untuk cantik kan rambut,kuku dan untuk putih …dan selepas saya makan produk tu dia ada suruh bnyak kan minum air putih yg…
- Sulit
Hati berlemak ( fatty liver )
3 tahun
Doc…result health sceening sy x ok…cholestrol 6.3,LDL cholestrol 4.0… uric acid 451. sy risau fatty liver.selain exersice dan ambil makanan sihat…bolehkah sy ambil pil2 supplement utk liver…cth …
- Sulit
Vitamin Dan polisitemia
3 tahun
Dr umur 23,saya ada penyakit (polisitemia vera) yang sedang dirawat saya makan ubat (wincardia) (hydroxyurea) setiap hari, boleh ke saya nak amalkan vitamin (Blackmores Multivitamin mineral) set…
- Sulit
Psoriasis makanan tambahan
3 tahun
Selamat pagi. Saya nak tanya psoriasis yang saya alami…boleh tak kalau kita makan produk tambahan contohnya seperti Kitsui…untuk penjagaan kulit…sesuai tak kandungan makanan tersebut dengan psor…
- Sulit
Nak tanya saya ada G6PD dan saya boleh minum air ini tak
3 tahun
Hai, saya ada kekurangan G6PD dan saya nak minum minuman kesihatan yang bernama Meduran. Saya risau saya ada G6PD dan saya tak boleh minum air ini. Ramuannya ialah akar & pohon semeru, serta aka…
- Sulit
Pemakanan jamu untuk ibu yang menghadapi penyakit darah tinggi
3 tahun
Saya wanita berumur 30 tahun dan baru melahirkan bayi. Saya nak tanya jika saya boleh makan jamu jenama WOWA Lady Power yang mengandungi Misai Kucing, Mahkota Dewa, Mengkudu, Manjakani, Kacip Fa…
- Sulit
Kekeliruan tentang pengambilan Vitamin C dalam bentuk pil
3 tahun
Hai doc…sya sekarang mengambil vitamin C 1000mg per day…sya msh keliru dgn pengambilan vitamin C…apa yg saya baca, 400mg vit c yg hanya di serap dan yg selebihnya akan keluar melalui urine…kalau…
- Sulit
Susu Minuman Kesihatan
3 tahun
Hi, saya ingin bertanya. Adakah minuman susu yang mengandungi Serbuk Susu Skim dan Serbuk Kolostrum bagus untuk kesihatan diri? Terima kasih
- Sulit
Adakah ubat cair darah itu steroid? Jika ya adakah kesan pesakit gsgal berjalan dengan stabil satu gejala? Bilajsh tempoh masa utk pulih dan boleh berjln spt normal
3 tahun
Pada masa yg sama saya mengalami kerap kencing n terpalsa guna pampers. Bdn saya berangin dan sy juga kerap sakit pinggang. Mohon pandanfan doktor apakah supplement tambahan yg vaik utk sy am…
- Sulit
Menggantikan ubat kolestrol
3 tahun
saya merupakan pesakit diabetes type 2…baru2 ini saya ada menjalani ujian kesihatan .bacaan kolestrol saya 5.5 mmol/L, HDL Cholestrol 1.5 mmol/L, LDL Cholestrol 3.5 mmol/L, triglycerides 1.2 mmo…
- SulitAspartame dalan vitamin c flavettes
3 tahun
Salam sejahtera doktor. Saya ingin bertanya penggunaan Vitamin C Flavettes yang mengandungi Aspartame . Adakah sesuai dimakan bagi pesakit diabetes, jantung dan pelbagai sakit lain ? Sebagaimana…
- SulitMakanan Dalam proses diet
3 tahun
Hai saya seorang remaja berumur 19 tahun.Saya ingin bertanya tentang permakanan dlm proses diet.Jadi saya nak tanya boleh ke kalau saya ambil makanan bergoreng dlm proses dlm proses diet?Sbb saya suda…
- ronaldrico890
Air terapi Terahertz
3 tahun
Salam sejahtera doc, Saya nak minta pandangan dengan air terahertz yg banyak kali lihat dijual di psar mahupun di online. Ayah saya lihat iklan air tu . Dan menyuruh saya beli . Katanya untuk k…
- Sulit
Parut jerawat and jerawat
3 tahun
saya berumur 21 tahun . saya nak tanya adakah okay kalau saya makan blackmores bio ace plus ? tapi macam mana cara nak makan in a day ? and boleh saya tahu adakah ia sesuai dan sihat untuk kulit…
- Sulit
OBESITI dan kesan penggunaan ubat kurus berasaskan KACANG GINJAL PUTIH
3 tahun
Saya mempunyai masalah obesiti sejak melahirkan 3org anak secara cizer. Selain itu, paras kolestrol sy juga berada diparas yg tidak sihat. Namun, sy masih selamat dari penyakit kencing manis dan…
- Sulit