Sulit
3 tahun
Pengambilan vitamin c dan zinc
Saya wanita berusia 23 tahun, berat badan 39kg dan tinggi 151cm, belum berkahwin. Saya nak tanya, sesuai tak saya amik vitamin c 1000mg? Soalan kedua, mana yang lebih baik sama ada campuran vitamin c 1000mg + zinc 10mg dalam satu supplement ATAU vitamin c 1000mg satu supplement dan zinc satu supplement? Saya ada masalah jerawat sikit dan rambut banyak gugur. Mana yang lebih disyorkan?
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Hai! Selamat sejahtera dan terima kasih kerana mengajukan soalan kepada pihak kami.
Kami memahami kebimbangan anda tentang perkara ini. Untuk makluman anda, setakat ini tiada kajian yang menunjukkan adanya reaksi antara vitamin c dan zinc jika digunakan bersama. Oleh itu, ia tidak menjadi masalah.
Secara amnya, pengambilan supplemen ini selamat dalam dos yang disarankan. Namun, setiap produk mempunyai kesan sampingan atau amaran masing-masing. Anda digalakkan membaca helaian maklumat produk anda untuk maklumat lebih lanjut. Anda juga boleh baca lebih lanjut tentang manfaat vitamin c di sini.
Namun, jika anda mempunyai keraguan, kami nasihatkan anda untuk berjumpa dengan doktor untuk mendapatkan kesimpulan yang lebih tepat. Anda juga boleh klik link ( DoctorOnCall ) untuk berhubung dengan doktor pakar kami secara peribadi. Terima kasih