Perasaan ingin membunuh diri

Saya wanita berusia 34 tahun. Saya mempunyai kerjaya yang bagus. Namun demikian, pekerjaan atas dasar minat kini bertukar kepada rasa yang sangat tertekan sehingga saya kerap kali mempunyai perasaan ingin membunuh diri. Saya tidak begitu yakin untuk meluahkan perasaan kepada rakan-rakan yang rapat mahupun keluarga. Mereka seringkali memandang saya seorang yang sangat ceria, berdidikasi dan boleh mengawal keadaan. Walhal dalam jiwa saya sangat tertekan dengan bebanan kerja.

Saya satu project yang saya kendalikan, namun demikian project itu menghadapi masalah di mana masalah bukan datang dari saya. Saya telah dibebani dengan semua permasalahan tersebut. Orang atasan yang membuat kesalahan tersebut telah menuduh sebulat-bulatnya kesalahan itu datang dari saya. Orang-orang yang berkerja dengan saya mereka sendiri tahu yang kesalahan itu bukan datang dari saya.

Saya sering dipersalahkan sehingga pernah satu masa saya duduk termenung hampir 5 jam menghadap laut seorang diri. Perasaan ketika itu hanya mahu ketengah laut dan biarkan diri ini lemas. Saya sering kali dikatakan melepaskan tangan terhadap project yang bermasalah itu, walhal saya sering mencari solusi yang terbaik.

Tekanan yang saya hadapi ini adakala membuatkan saya memandu tanpa hala tuju. Saya cuba melakukan aktiviti seperti bersenam, solat, berzikir, berdoa kepada Allah, namun demikian rasa tekanan ini sukar untuk dihilangkan.