Our panel of doctors at DoctorOnCall


Dr Sashini Seeni

General Health

Dr M Ramzdhan

General Health

Dr Nathaniel Ho

General Health

Dr Rashid Khan

General Health

Dr Nurhayati

General Health

Dr Sri Viknarajan

General Health

Dr Fatahiyah

General Health

Dr Nur Syuhada

General Health

Dr Lee Chin Meng

General Health

Dr Mohamad Kashfi

General Health

English and Malay
Our doctors can help you in both languages
Accredited Doctors
All doctors at DoctorOnCall are registered with Health Ministry of Malaysia
Privacy Guaranteed
Your data is safe and will not be revealed to any parties
Quick and Efficient
All queries will be answered by doctors in a quick and efficient manner
*This is a public forum. Please do not put any personal information such as phone numbers, emails as it will be publicly visible
Submit Anonymously

Give a title to your health problem
*Title must be more than 20 characters
Explain in detail what health problem you're having
*Explanation must be more than 20 characters
Please enter your email address so we can send you answer to your question

Malaysia's #1
Health Forum

Panic/anxiety attack

Answered by: Dr Ramzdhan

Last Updated: August 7, 2020 10:00 AM
norah.moiden 53 days

Saya berumur 32 tahun dan sedang mengandung 6 bulan anak kedua. Saya mempunya masalah takut pada air. Saya sentiasa terfikir bahawa saya boleh lemas dengan air. Keadaan sy semakin kritikal sekarang kerana saya tak boleh dgr bunyi air atau nmpk air. Saya sentiasa terfikir mati dengan keadaan sesak nafas. Saya akan berasa jantung berdegup laju dan susah bernafas. Untuk mkn dan minum pun sy berasa takut kerana perlu berhenti bernafas seketika. Mandi jugak menjadi masalah. Saya tidak dapat mengawal minda supaya berhenti berfikir demikian. Benda kecil seperti air di dalam cawan pun boleh trigger rasa takut itu. Adalah ini anxiety? Bagaimana cara untuk sy dptkn consultation pakar?

Dr Ramzdhan 53 days
General Practitioner

Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang dituju.

Berdasarkan penerangan yang diberi, kami memahami masalah ketakutan terhadap air anda. Namun, Jawapan yang diberi adalah jawapan am.

Untuk makluman anda, kondisi yang anda hadapi itu digelar sebagai Aquaphobia dimana seseorang itu ada perasaan takut dengan air dan juga berenang. Orang yang mempunyai aquaphobia akan mendapat perasaan anxiety dan panik jika mereka melihat, menyentuh, atau memikirkan tentang air atau berenang. Anda akan menyedari bahawa kadangkala perasaan takut itu akan berlebihan dan tidak masuk akal.

Walaubagaimanapun, ada juga kemungkinan yang kondisi mula terjadi sejak anda berada dalam kandungan. Jika ia suda berlaku sebelum itu, maksudnya kondisi itu disebabkan secara aslinya berasal dari masalah psikatrik. Perasaan anxiety boleh bercirikan seperti:

Terdapat beberapa yang cara-cara perubatan psikatrik yang diketahui untuk mengatasi kondisi ini. Antaranya ialah:

  • Cukupkan tidur
  • Bersenam dan sentiasa aktif
  • Jaga permakanan yang sihat
  • Cognitive Behavioral Therapy
  • Breathing therapy untuk mengatasi

Kami sarankan anda berjumpa dengan mana-mana pakar untuk mengetahui lebih lanjut mengenai kondisi anda. Anda juga boleh megakses ke (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami secara peribadi melalui atas talian bagi mendapatkan penerangan dan nasihat atau rawatan yang diperlukan untuk masalah yang anda tengah hadapi. Terima kasih.

aquaphobia_getty1200

Last Updated: Fri Aug 07 2020 10:00:50 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
4.88
Online Consultation
Talk to a doctor or Specialist online about general health from anywhere you are without having to queue anymore
Doctor Consult
RM19.99
Specialist Consult
From RM80
FREE Detailed Health Assessment
Prevention is better than cure. Is My Body Ready to Fight Infection? Find Out in only 5 short minutes!
Start FREE Health Assessment
Ask Doctor For Free Malaysia Day celebrations: RM15 off