
Sulit
3 tahun
Senaman untuk kuatkan zakar
sy berumur 40 thun.ingin tahu cara untuk kuatkan pelvis seperti yg doktor beritahu

3 tahun
Hai! Selamat sejahtera dan terima kasih kerana mengajukan soalan kepada pihak kami.
Kami memahami bahawa anda ingin mengetahui senaman untuk kesihatan zakar. Kami akan cuba membantu anda.
Senaman tersebut dipanggil senaman kegel. Setiap senaman pastinya dimulakan dengan mengambil posisi yang tertentu. Berbeza bagi senaman kegel kerana anda bebas untuk mengambil apa-apa posisi seperti baring, duduk mahupun baring bergantung dengan keselesaan masing-masing. Setelah posisi siap diambil, anda boleh memulakan teknik kemutan dengan membayangkan yang anda sedang menahan kentut ataupun berak.
Anda juga boleh menghubungi kami untuk konsultasi secara atas talian agar kami boleh membantu anda.
Kami berharap jawapan ini membantu anda.
Terima kasih.
Sila klik pada link ini untuk bercakap dengan doktor.