Sulit
3 tahun
Taoak kaki bahagian tumit
Saya berumur 21 tahun , saya berkerja di supermarket sebagai juruwang , semua tau kalau juruwang ni semestinya akan berdiri agak lama depend pada cust . Tapi sakit di bahagian tumit kaki ni lambat nak reda disebabkan beridir agak lama . Apakah yg patut sy bjat jika ianya berterusan . Sbb sy sush nak tidur jika ianya masih terasa . Ambk masa yang agak lama tok sy lelapkan mata jika ianya masih sakit
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang dituju.
Kami memaham kebimbangan anda mengenai masalah sakit pada bahagian tumit tapak kaki yang berlaku akibat berdiri terlalu lama ketika waktu bekerja. Kemungkinan sakit tumit anda ini berpunca daripada aktiviti kerap berdiri berpanjangan ataupun tidak. Namun, terdapat dua perkara yang boleh menyebabkan masalah tumit akibat aktiviti tersebut iaitu penyakit keradangan fascia ataupun Plantar Fascitis dan ketumbuhan tulang pada bahagian tumit atau dikenali sebagai Heel spurs.
Plantar fascitis merupakan sejenis penyakit keradangan pada tendon fascia yang terdapat pada tumit anda akibat irritasi yang berpanjangan ataupun kerap kali ketika berdiri lama. Ia juga boleh dipengaruhi oleh pemakaian kasut dari segi permukaan tapak kasut, ataupun saiz kasut anda yang sempit. Tendon fascia merupakan sejenis selaput tisu yang terdiri daripada sendi otot yang menhubungkannya dengan tulang.
Heel spurs ataupun Bone spurs merupakan satu ketumbuhan tulang yang terdiri deposit kalsium yang boleh merebak sehingga keseluruhan tapak kaki. Ia boleh disebabkan oleh keketegangan otot dan ligament yang berpanjangan.
Oleh itu, kami sarankan anda untuk berjumpa dengan doktor anda mengenai perkara ini bagi mendapatkan rawatan yang sewajarnya bagi situasi yang anda hadapi. Sementara itu, kami sarankan anda untuk banyak merehatkan kaki anda serta memakai kasut yang selesa dan sesuai ketika melakukan kerja anda. Sila bincangkan perkara ini dengan majikan anda mengenai masalah yang dihadapi agar kod pemakaian dipertimbangkan.
Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan tambahan, anda boleh klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami secara peribadi melalui atas talian bagi mendapatkan penerangan dan nasihat atau rawatan yang diperlukan. Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Terima kasih.