Sebahagian daripada doktor di DoctorOnCall


Dr Sashini Seeni

Perubatan Am

Dr M Ramzdhan

Perubatan Am

Dr Nathaniel Ho

Perubatan Am

Dr Rashid Khan

Perubatan Am

Dr Nurhayati

Perubatan Am

Dr Sri Viknarajan

Perubatan Am

Dr Fatahiyah

Perubatan Am

Dr Nur Syuhada

Perubatan Am

Dr Lee Chin Meng

Perubatan Am

Dr Mohamad Kashfi

Perubatan Am

Bahasa Melayu & Bahasa Inggeris
Doktor-doktor kami boleh menulis dalam Bahasa Melayu & Bahasa Inggeris
Doktor bertauliah
Semua doktor di DoctorOnCall adalah berdaftar dengan Kementerian Kesihatan Malaysia
Privasi Terjamin
Sebarang data anda tidak akan didedahkan kepada mana-mana pihak
Pantas Dan Cekap
Sebarang pertanyaan anda akan dijawab oleh doktor degan segara
*Forum ini terbuka kepada umum. Elakkan daripada berkongsi maklumat sulit anda seperti no telefon dan email kerana ia boleh dilihat oleh orang lain.
Hantar Secara Sulit

Berikan tajuk untuk masalah kesihatan anda
*Tajuk anda mestilah melebihi 20 patah perkataan
Terangkan dengan lanjut masalah kesihatan yang anda alami
*Penerangan anda mestilah melebihi 20 patah perkataan
Sila masukkan alamat emel anda supaya kami dapat menghantar jawapan bagi soalan anda

Forum Kesihatan
#1 Malaysia

Cara nak berhenti rokok

Dijawab oleh: Dr Sri Viknarajan

Dikemaskini pada: Februari 14, 2019 2:08 AM
garry 17 bulan

Sy penghisap rokok tegar sudah 40 thn nak azam baru berhenti merokok. Adakah apa-apa cara nak berhenti rokok?

Dr Sri Viknarajan 17 bulan
General Practitioner

Selamat pagi! Terima kasih atas soalan anda.

Jika anda telah membuat keputusan untuk berhenti merokok, anda digalakkan untuk menghadirkan diri ke klinik berhenti merokok yang terdapat di klinik kesihatan. Doktor yang bertugas di klinik berhenti merokok akan membantu anda menetapkan objektif serta tarikh bagi anda untuk berhenti merokok sepenuhnya.

Selepas anda disahkan menyertai program berhenti merokok, pelbagai jenis kaedah boleh digunakan untuk membantu anda berhenti merokok. Salah satu kaedah yang popular ialah nicotine replacement therapy atau rawatan penggantian nikotin.

Melalui rawatan ini, gula getah, pelekat atau semburan yang mengandungi nikotin akan digunakan untuk melegakan ketagihan kepada rokok dan membantu menghindarkan penggunaan rokok tembakau.

Ubat-ubatan seperti varenicline atau bupropion juga boleh digabungkan dengan rawatan penggantian nikotin untuk mengurangkan ketagihan kepada rokok tembakau. Bagi pesakit yang mengalami tekanan emosi atau stres semasa percubaan mereka untuk berhenti merokok, rujukan kepada pakar psikologi atau kaunselor akan diberikan.

Kaunselor dan pakar psikologi akan membantu pesakit mengenal pasti halangan-halangan mental dan mereka akan membina keyakinan dan keupayaan pesakit untuk mengatasi halangan-halangan tersebut.

Dikemaskini pada: Thu Feb 14 2019 02:08:02 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
4.87
Dr Ramzdhan 17 bulan
General Practitioner

Selamat pagi! Terima kasih atas soalan anda.

Saya dapat memahami bahawa anda sangat prihatin akan keadaan anda. Untuk menjawab soalan anda, vaping adalah lebih selamat berbanding merokok. Ramai yang memilih vape sebagai alternatif.

Vape mempunyai kandungan nikotin yang rendah berbanding dengan rokok dan ini menyebabkan kesihatan perokok vape bertambah baik selepas beralih kepada alat tersebut. Kandungan nikotin yang rendah dalam vape boleh menyebabkan selera makan perokok bertambah dan ketagihan berkurangan.

Rokok biasa (tembakau) selalunya mengandungi dua kandungan yang penting iaitu nikotin dan tar. Tar adalah penyebab kepada:

  • Kanser paru-paru
  • Kanser buah pinggang
  • Sakit jantung

Nikotin pula menyebabkan ketagihan. Vape tidak mengandungi tar, hanya nikotin dan kandungan lain seperti formaldehid, glikol dan perisa. Formaldehid terbentuk hasil daripada tindak balas propilena glikol dan gliserol ketika pengewapan dan boleh menghasilkan wap kering.

Walaupun wap kering itu akan menyebabkan rasa kurang menyenangkan dalam mulut perokok tetapi kadar formaldehid jauh lebih rendah berbanding rokok tembakau.

Dikemaskini pada: Thu Feb 14 2019 03:34:58 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
4.87
Tuntut RM300 Ujian COVID-19 >
Tanya Doktor Percuma Hadiah Tunai RM30 eFarmasi