kerul7667
5 tahun
Langkah setelah berhenti merokok
Selamat malam dr. Saya seorang remaja lepasan SPM . Ramai manusia sudah sedia maklum yang merokok akan mengakibatkan peparu menjadi hitam walaubagaimanapun saya telah berhenti dari salah satu tabiat buruk itu ( termasuk pod , vape) Apakah langkah seterusnya yang sepatutnya saya ambil untuk kembali sihat seperti sedia kala . Bagaimanakah seorang yang telah meninggalkan gejala itu untuk menyembuhkan semula peparunya
Dr Nur Syuhada binti Zulkifli,
3 tahun
Salam sejahtera, terima kasih atas soalan yang diajukan.
Jawapan ini adalah keterangan am tentang masalah yang anda hadapi. Sila klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami.
Berdasarkan keterangan di atas, kami memahami kebimbangan anda tentang gejala/masalah yang dihadapi. Untuk makluman pihak anda/puan/tuan, langkah-langkah yang membantu melawan keinginan merokok adalah seperti:
- Menyibukkan diri dan melupakan keinginan diri untuk merokok
- Melengah-lengahkan tindakan merokok seperti dengan memberitahu sendiri “sebentar lagi” atau “10 minit lagi”
- Minum air kosong yang banyak dan mengelakkan minuman berkafein
- Menjauhkan diri dari perokok-perokok lain
- Menjauhkan diri dari tempat yang membenarkan tabiat merokok
- Mengunyah gula kunyah atau buah-buahan untuk melegakan keinginan merokok
- Meditasi dan memohon doa
Selepas perokok telah membina keinginan yang tinggi untuk berhenti merokok, doktor boleh mencadangkan beberapa kaedah untuk membantu berhenti merokok.
- Salah satu cara yang paling popular ialah nicotine replacement therapy atau rawatan penggantian nikotin.
- Perokok boleh menggunakan gula kunyah, lozenges, semburan atau pelekat yang mengandungi nikotin untuk mengurangkan ketagihan kepada kandungan nikotin di dalam rokok.
- Selain rawatan penggantian nikotin, ubat-ubatan lain seperti buproprion dan varenicline juga boleh digunakan untuk mengurangkan ketagihan dan menghindarkan penggunaan rokok
Untuk info dan maklumat lanjut, silakan klik pada link ini (DoctorOnCall) untuk bercakap dengan pihak kami secara peribadi melalui atas talian bagi mendapatkan penerangan dan nasihat atau rawatan yang diperlukan. Terima kasih.
Ingin berhenti merokok? Konsult doktor kami secara PERCUMA!
Cara untuk bersihkan paru paru dan jantung perokok
4 tahun
Selamat petang, doktor saya ingin bertanya adakah minuman air halia bole membersihkan paru paru atau jantung seorang perokok…adakah ini benar atau palsu…dan apakah makanan atau ubat yang ada unt…
- Sulit
Boleh ke berhenti merokok mengejut
4 tahun
Saya berumur 25tahun. Dan saya seorang yang heavy smoker. Saya mula merokok dr umur 17tahun. Pernah cuba untuk berhenti merokok tapi sgt susah utk saya. Byk kali berniat utk berhenti merokok tap…
- Sulit
Isteri saya selalu bising kalau hisap rokok
6 tahun
Saya lelaki 30 tahun, isteri saya selalu bising kalau hisap rokok boleh kena sakit darah tinggi, kolesterol, kencing manis. Bukan tu sebab makanan ke, apa kaitan dengan rokok?
- kalaimaniSaya takut sakit jantung
5 tahun
Salam doktor, saya lelaki dah berumur. Saya akui saya memang hisap rokok. Susah sangat nk berhenti. Macam mana ya. Saya takut sakit jantung sebab sekarang macam selalu sakit dada dan sesak nafas.
- ahmadlim
Pertanyaan tentang nikotin
5 tahun
Doktor saya dah sebulan tak megambil nikotin saya tak merokok tapi vaping. Apa effect kalau saya ambil semula nikotin? Terima kasih saya lelaki 23 tahun
- SulitCara nak berhenti rokok
6 tahun
Sy penghisap rokok tegar sudah 40 thn nak azam baru berhenti merokok. Adakah apa-apa cara nak berhenti rokok?
- garry
Effect pesakit G6PD yang merokok atau vaping, adakah sama seperti orang yang tidak berpenyakit atau lebih berbahaya?
4 tahun
Assalamualaikum or hye, saya harap sgt2 Dr reply pertanyaan saya ni, saya ada soalan, apakah effect kepada pesakit G6PD sekiranya mereka merokok atau vaping? Adakah effect sama seperti orang bia…
- SulitHenti rokok Dan pening
6 tahun
Ada ubat x secara klinkal utk henti rokok
- AnonymousBerhenti merokok mengejut
4 tahun
Suami sy berhnti merkokok mengejut.tetapi dia jadi lemah dan sakit kpala… Macam mane efect ye
- SulitLangkah setelah berhenti merokok
5 tahun
Selamat malam dr. Saya seorang remaja lepasan SPM . Ramai manusia sudah sedia maklum yang merokok akan mengakibatkan peparu menjadi hitam walaubagaimanapun saya telah berhenti dari salah satu tabiat …
- kerul7667
Sesak nafas, sakit dada, macam ada sangkut dalam dada, panas berpeluh berpeluh dan rasa cukup takselesa untuk bernafas
3 tahun
Saya dulu seorang perokok, dah 4 bulan lebih stop, sekarang saya terasa sukar nak bernafas, sempit, dalam dada macam ada benda sangkut tk lepas dan sukar nk bernafas
- SulitRokok dangan vape (rokok electronic)
5 tahun
Sy berumur 30thn. Sy merokok sejak umur 14thn. Dlm 2thn ini sy sudah berhenti isap roko tembakau, tapi sy isap vape. Buat masa skrg ini hanya vape dapat bantu sy tinggalkan rokok tembakau. Sy ingin m…
- firdaus
Cara berhenti rokok
4 tahun
Doktor saya ingin bertanya,saya adalah seorang yang perokok aktif saya sudah 6 tahun menghisap rokok dan sekarang saya ingin berhenti…lalu saya telah membaca satu artikal di laman web iaitu min…
- Sulit
Otw nak berenti rokok jadi penat berangin Dan kahak keras
3 tahun
Doktor saya otw nak berenti rokok.tapi perut jadi berangin xselesa.kahak pun keras.kadang2 isap nak jadi penat.pentanda apa kah itu doktor?bagaimana harus saya buat supaya angin dan kahak keras …
- Sulit
Saya wanita berumur 32 tahun,saya dah berkahwin dan mempunyai 5 orang anak,sejak saya mengandung anak ke2 saya sudah jadi perokok tegar dan susah untuk berenti
3 tahun
Boleh kah doktor membantu saya
- Sulit
Hendak berhenti merokok
4 tahun
Askum doktor… Apa perlu saya amalkan untuk saya berhenti dari merokok
- SulitTekan darah tinggi selepas berhenti merokok
4 tahun
Umur saya 49 saya dah berhenti merokok.masalah saya BP saya tiba2 border 148/82 adakah ini normal atau kesan ubat Nicolette tampal Dan chewing gum
- SulitUbat yang sesuai Berhenti merokok
4 tahun
Sudah 13 tahun saya merokok. Tak pernah dapat berhenti. Saya ingin mencari ubat yang boleh berhenti merokok. Blh doktor recommend ubat manakah sesuai untuk berhenti merokok? Tq
- SulitBerhenti merokok - batuk tak henti henti
5 tahun
Saya lelaki, 59 tahun, merokok 9 batang rokok sehari, tak ada demam atau flu.
- SulitPerokok tegar selama 13 tahun. Dulu 1 kotak 1-2 hari , Sakit kepala dan rasa nak pitam
4 tahun
Sy wanita berumur 27 thn, Akhir ni saya cuba berhenti merokok, tp dpt 3 hari saja dan sy merokok semula dan ulang proses yg sama (masih mencuba) sekarang 1 kotak 3-5 hari . soalan sy kenapa lps …
- Sulit
Baru berhenti merokok
5 tahun
Saya baru berhenti merokok sekitar 2minggu,tetapi dengan mengunakan pod vaping… Secara berperingkat Dr nikotin Mg tinggi hingga la 0%mg, tapi selama sy isap vape 0 mg ni Sy rasa kaki kanan saya sela…
- 5587hayabusa
Berhenti merokok secara drastik
5 tahun
saya berumur 54 tahun dan telah merokok selama 30 tahun lebih dan sekarang mengalami sumbatan pada dua saluran jantung dan telah buat pemeriksaan kesihatan…Apakah bahaya atau ada risiko lain kep…
- SulitPakcik saya ni memang liat kalau suruh makan ubat
5 tahun
Assalamualaikum doktor, saya ingin bertanya bagi pihak pakcik saya, dia seorang perokok tegar, dan ada masalah kolesterol, darah tinggi dan kencing manis jugak. Dia tak boleh nak berhenti merokok, tap…
- firdauschew
Kesan berhenti menghisap rokok
4 tahun
saya dah berhenti hisap rokok 10 hari… saya kepala pening, sakit kepala, loya, x lalu makan… berapq lama sintom ni blh berlanjutan.
- SulitIngin berhenti merokok cara mudah
4 tahun
Saya lelaki berumur 34 tahun ingin berhemti merokok setelah 15 tahun…ingin mengetahui ubat yang sesuai untuk saya tanpa kesan yang terlalu teruk seperti muntah dan hilang daya tumpuan…saya tidak…
- Sulit
Rokok dengan vape,mane lagi bahaya
6 tahun
Saya seorang perokok,tapi sekarang saya telah bertukar kepada vape dgn tujuan utk kurangkan rokok…diantara kedua² nya ini mane lagi baik vape atau rokok
- AnonymousHisap rokok San pasal nano stick
6 tahun
Saya nak tahu ada .org kata ambil nano stick untuk berhenti rokok nano stick baik untuk kesihatan?tapi ada pharmacy doctor kata ambil lozenge nicotine lama Cuba berhenti rokok confused now which is be…
- AnonymousPerut sakit kesan berhenti merokok,mata panas
4 tahun
Saya lelaki umo 41tahun,perokok tegar yg dah bhenti merokok mengejut.sebulan lebih dah bhenti,dlm pada proses behenti merokok,perut sebelah kanan pedih n ngilu tapi tak belarutan,ilang datang.mata sel…
- armie80Gelisah tak merokok
5 tahun
Saya Perokok Tegar Da nSaya Baru Saje Berhenti Rokok Dalam 9 Hari Kenape Badan Saya Rasa Seram Sejuk Tekak Perit Kerap Mengantuk dan Menguap
- nazreenhuzainie
Bahaya nanostix kepada bayi
6 tahun
Salam doc… Sy ade bayi berusia 2 bulan. Husband sy selalu hisap nanostix didalam bilik kami bersama anak. Apakah bahaya kepada anak sy? Adakah effect nanostix ini sama seperti rokok?
- Anonymous