Anonymous
4 years
Masaalah tak boleh tidur dan kerap sakit kepala
Saya wanita umo 28 masaalah sya susah nak tidur dan kerap sakit kepala , dan sakit otot
4 years
Salam sejahtera dan terima kasih kerana menghubungi kami.
Kami memahami keresahan yang dialami oleh pihak anda. Walau bagaimanapun bantuan kami adalah terhad berdasarkan deskripsi yang anda telah sampaikan melalui forum ini.
Anda memerlukan bantuan mengenai masalah peribadi? Doktor pakar psikiatri kami sedia membantu.
Ya, gangguan tidur bukan sahaja boleh mengakibatkan sakit kepala, malah kegelisahan yang melampau, gangguan untuk memberi fokus di siang dan lain-lain
Untuk sementara waktu, kami nasihatkan anda untuk:
- cerita keadaan sebenar dengan ahli keluarga
- jauhi dari faktor yang memicu stres / tekanan / kesedihan
- berusaha untuk menjaga sleeping hygiene anda sebaiknya
- meminum air madu atau susu hangat sebelum tidur
- memastikan kondisi tempat tidur selesa, nyaman dan bersih
- memasang audio sleeping music
Dapatkan rehat yang anda perlukan dengan tidur yang berkualiti.
Namun untuk menentukan apakah ubat diperlukan, sesi pertanyaan yang menyeluruh dan (jika diperlukan) pemeriksaan yang komprehensif harus dilakukan terlebih dahulu. Hal ini adalah untuk mendapatkan diagnosis yang lebih baik dan seterusnya memastikan apakah kondisi anda memerlukan rawatan ubat dalam waktu yang terdekat.
Selain itu, anda juga disarankan untuk kedoktor bagi menilai apakah gangguan sakit otot & sakit kepala yang anda alami adalah akibat dari kekurangan tidur dan rehat yang mencukupi atau sebaliknya.
Tambahan lagi, anda boleh berhubung dengan doktor kami secara langsung diatas talian menggunakan link yang berikut. (DoctorOnCall). Terima kasih.
Insomnia atau masalah sukar tidur
4 years
saya berumur 29 tahun . baru2 ini saya berasa sangat panik dan ketakutan berikutan kes covid. saya jadi tak boleh tidur selama 2hari. saya ke hospital dan hospital cek jantung n darah saya norma…
- AnonymousSensitif bunyi dan susah tidur
5 years
saya remaja 16 tahun. Saya mengalami sensitif pada bunyi normal dan perlahan. Saya juga mengalami kesukaran tidur walaupun berasa letih. Perkara ini membuatkan saya terganggu dan sukar jalani ak…
- Anonymous
Sukar untuk tidur malam dan cepat letih
5 years
Saya sudah setahun mengalami kesukaran tidur malam. Walaupun saya tidak tidur pada waktu siang saya masih tak boleh tidur dan berasa segar…
- Anonymous
Ada masalah ketakutan bila nak tidur
4 years
Saya lelaki 20 an. Saya ada masalah ketakutan bila nak tidur. selalu terjaga dalam keadaan ketakutan. kerap jgk sendawa yg besar2 ubat gastrik dh makan tapi still sama.ubat anxiety pun dh makan …
- Anonymous
Sukar untuk tidur malam (insomnia)
4 years
Saya wanita Umur 29 Tahun, saya mengalami masalah untuk tidur malam (insomnia).
- Anonymous
Tidak boleh tidur selama 3 hari
4 years
Hi . Saya nak tnya . Saya secara tiba2 tidak tidur dan makan selama 3 hari . Sebelum tu mmg ada masalah peribadi sikit . Dah cuba nak pejam mata tapi tak boleh . Mata jadi berkedip nak bukak .
- syeeraayieshh
Sukar untuk tidur malam hari
4 years
Hello doc sy wanita berusia 32 tahun,sejak kebelakangan ini sy mengalami sukar tidur di malam hari kadang2 sy langsung tak tidur,rasa mengantuk langsung tak ada sy hnya dpt tidur di waktu pagi i…
- Anonymous
Berjaga waktu malam Dan tidur waktu siang
4 years
Sya nk bertnya mcm mana sya nk buat supaya sya dpt tidur waktu malam sbb sya hnya akan dapat tidur pada waktu pagi sahaja.
- Anonymous
Hilangkan ketagihan dadah
4 years
Sy brumur 28 tahun dan saya mula mengambil bahan terlarang ni dah hampir 5 tahun … mcm mane sy nak hilangkan rasa bila saya tak ambil bdan sy akan lemah , sy mudah mengantuk , sharian saya akan …
- Anonymous
Susah tidur walaupun penat bekerja dari 1030 pagi ke 1030 malam setiap hari. tapi saya mengantuk sangat tapi bila pejam tak tidur
4 years
saya berumur 18 tahun. saya sukar untuk tidur walaupun keletihan bekerja 12jam sehari. saya mengantuk tapi tak boleh tidur walaupun dah buka segala surah segala lagu tetap tak boleh tidur off day pun…
- qistienaeBerdebar dan takut waktu baru terlelap tidur
4 years
Saya berumur 34 tahun. Dalam dua tiga hari ini saya sering mengalami rasa berdebar bila baru saja terlelap. Maksudnya ketika terlelap, dalam beberapa saat, akan tersedar sendiri dengan perasaan …
- Anonymous
Kesukaran Tidur Ketika DiWaktu Malam Selama 4bulan
4 years
Hi doctor,maaf…sy wanita berusia 32tahun dan berbadan gempal. Sejak bulan 3 sehingga sekarang bulan 6,saya sangat sukar untuk tidur atau lena pada waktu malam,bermacam cara saya cuba dan buat,ak…
- Anonymous
Adakah gastrik membuat berasa sangat letih atau di sebabkan tidur lewat
4 years
Assalamualaikum doktor saya mengalami masalah tidur terlalu lewat dan ada masalah gastrik yang manakah buat saya berasa sangat letih lesu ?
- AnonymousTidak dapat tidur & mual
5 years
Saya wanita 19 thn.Saya tidak dapat tidur d malam hari dan kadang saya terlebih tidur.Saya juga sejak akhir-akhir ini tidak dapat menangis…Apabila saya ingin nangis saya rasa mual dan sakit dada…
- Anonymous
Adakah saya menghidap insomnia, dan ubat apa yang sesuai
4 years
Saya umur 22 thn mngalami masalah susah tidur, kadang kadang pergi kerja pun tak tidur, bila sampai tmpat kerja br mula rasa mengantuk, sy mjn pil tidur d farmasi pn tak mnjadi jgk
- Anonymous
Terjaga badan menggigil jantung berdebar rasa dunia berpusing
4 years
saya wanita berusia 20an sebelum ni saya tiada masalah ini tapi dalam beberapa minggu ni setiap kali hujan saya akan terjaga dan saya rasa takut sangat lepas tu badan saya akan menggigil, jantun…
- Anonymous
Terlalu mengantuk sehingga menggangu seharian
4 years
Saya wanita berumur 20 tahun,kerap merasa mengantuk yang berlebihan walaupon kadang dah tidur awal waktu malam.kadang waktu malam saya rasa mcm dah tidur tali rupanya belum sbb kerap rasa sakit …
- Anonymous
Insomnia darah tinggi Dan sakit urat
5 years
Sakit mental,memang susah nak tidur,darah tinggi,Tak cukup tidur penglihatan pun kabur Dan kurang jelas
- AnonymousMasaalah tak boleh tidur dan kerap sakit kepala
4 years
Saya wanita umo 28 masaalah sya susah nak tidur dan kerap sakit kepala , dan sakit otot
- Anonymous
Kesukaran Tidur Ketika Waktu Malam
4 years
Hi doctor,maaf…sy wanita berusia 32tahun dan berbadan gempal. Sejak bulan 3 sehingga sekarang bulan 6,saya sangat sukar untuk tidur atau lena pada waktu malam,bermacam cara saya cuba dan buat,ak…
- Anonymous
Susah tidur di rumah sendiri
4 years
saya tidak boleh tidur di rumah sendiri tapi bila tidur di rumah kawan senang pulak saya tidur. Semenjak ada masalah peribadi di rumah, saya susah untuk tidur di rumah. saya seperti gelisah. tak…
- AnonymousMasalah tidur dan stress
4 years
Saya berumur 26an saya ada gangguan tidur di mana saya terbangun lewat malam selepas itu sukar untuk tidur semula. Walaupun suda tidur mencukupi tetapi apabila bangun terasa seperti tidak cukup.…
- AnonymousCepat letih dan mengantuk
5 years
Saya wanita berumur 33tahun… sejak kebelakangan ni saya sering rasa cepat letih dan mengantuk.boleh tahu apa puncanya?
- Anonymous
Dada terasa tidak selesa
4 years
Saya seorang pelajar yg sejak dua menjak ni saya memerlukan utk tido lewat dan tidur tidak teratur. Setiap kali saya bangun tido saya terasa terhuyung-hayang dan kadang terasa dada tidak selesa.…
- AnonymousTidur Berlebihan dan sentiasa mengantuk
5 years
Saya seorang Wanita berumur 28 tahun. Saya ada masalah tidur berlebihan, saya mudah sangat mengantuk dan boleh tidur dengan tiba tiba. Walaupun sudah cukup rehat saya masih ada masalah ini. Apa yg per…
- azahmaimunahSukar tidur pada waktu malam
5 years
suami saya berumur 30 tahun,mempunyai masalah sukar tidur pada waktu malam,anggaran pukul 2-3 a.m masih tidak boleh tidur…dan akan bangun pada pukul 12-1 p.m pada keesokan harinya.pagi susah san…
- Anonymous
Kesukaran Tidur Ketika DiWaktu Malam
4 years
Hi doctor,good evening. maaf…sy wanita berusia 31tahun,belum berkahwin dan berbadan gempal. Sejak bulan 3 sehingga sekarang bulan 6,saya sangat sukar untuk tidur malam atau lena pada waktu malam…
- Anonymous
Risau masalah sukar tidur
4 years
saya tiap kali ada masalah yg menganggu hati dan pikiran saya, saya tidak boleh tidur. saya dh cuba dengar relaxing music dan surah2 still tak dpt tidur… rasa rasa risau kesihatan mental dan ba…
- Anonymous
Kerap menguap tapi sukar tidur
4 years
Saya dah berlarutan sakit kepala sebelah kiri. Kerap menguap tetapi sukar untuk tidur. Badan rasa letih. Tapi untuk saya tidur terasa susah. Dah berlarutan selama 3 hari
- AnonymousMasalah tidur makin teruk ( tak boleh tidur malam )
5 years
saya lelaki umur 26, hi, saya ada masalah sleep cycle. makin hari makin lewat tidur sampai la tidur siang. saya nak tanya melatonin boleh membantu cycle tidur malam balik ke?
- Anonymous