Tanya Doktor

Forum Kesihatan
#1 Malaysia

Saya berhenti merokok dengan cara agak mengejut

Dijawab oleh: Dr Sashini Seeni

Dikemaskini pada: Oktober 4, 2020 1:30 PM

Sulit 53 hari

Badan rasa terlampau ringan . Dan kepala pening pening dan kerap termenung . Sye dh sebulan berhenti rokok . Rasa untuk merokok dh takde tpi still rasa cm tuh

Dr Sashini Seeni 53 hari
General Practitioner

Hai, terima kasih kerana menghubungi kami untuk bertanyakan masalah anda. Saya fahami kebimbangan anda pada masa ini tentang gejala setelah berhenti merokok. Sebelum itu saya sangat memuji sikap anda yang telah berjaya cuba untuk berhenti sebulan lamanya.

Memang sukar untuk berhenti merokok kerana nikotin dalam rokok telah menyebabkan ketagihan yang melampau kepada perokok. Setelah anda berhenti, kadar nikotin dalam badan akan menurun dan menyebabkan gejala penarikan nikotin atau nicotine withdrawal.

Merokok tidak sihat ! Berhenti sekarang dengan cara yang betul.

Antara gejala penarikan nikotin termasuklah

  • Mengidam atau keinginan yang kuat untuk nikotin
  • Rasa semut-semut di tangan dan kaki
  • Berpeluh
  • Loya dan kekejangan perut
  • Sembelit dan perut kembung
  • Sakit kepala
  • Batuk
  • Sakit tekak
  • Insomnia (sukar untuk tidur)
  • Kesukaran menumpukan perhatian
  • Kegelisahan
  • Mudah marah
  • Kemurungan
  • Naik berat badan

Bagi mengelakkan gejala penarikan ini berterusan, saya menasihatkan anda untuk mendapatkan konsultasi daripada mereka yang bertauliah. Untuk pengetahuan anda, KKM juga ada menyediakan khidmat klinik berhenti merokok bagi membantu golongan perokok untuk berhenti dengan cara yang betul. Sila klik link ini untuk mengetahui senarai klinik berhenti merokok di sekitar anda.

Saya berharap anda terus bersabar dalam mengawal keinginan untuk merokok kerana kebaikan berhenti merokok lebih banyak berbanding keburukan merokok. Untuk mengetahui lebih mendalam tentang kondisi yang anda sedang alami, anda juga boleh mendapatkan konsultasi dengan doktor kami di (DoctorOnCall) secara peribadi. Terima kasih.

Dikemaskini pada: Sun Oct 04 2020 13:30:50 GMT+0000 (Coordinated Universal Time)
4.88
Konsultasi Atas Talian
Dapatkan nasihat doktor dan Pakar Pakar Perubatan Am tentang cara berhenti merokok secara online dari mana jua anda berada tanpa perlu menunggu giliran.
Konsultasi Doktor RM19.99 Konsultasi Pakar Dari RM80
firdauschew
Pakcik saya ni memang liat kalau suruh makan ubat Assalamualaikum doktor, saya ingin bertanya bagi pihak pakcik saya, dia seorang perokok tegar, dan ada masalah kolesterol, darah tinggi dan kencing manis jugak. Dia tak boleh nak berhenti merokok, tap… Baca lagi...
16 bulan
Sulit
Saya berhenti merokok dengan cara agak mengejut Badan rasa terlampau ringan . Dan kepala pening pening dan kerap termenung . Sye dh sebulan berhenti rokok . Rasa untuk merokok dh takde tpi still rasa cm tuh Baca lagi...
53 hari
nrdw8081
Rasa mual Dan perut tidak selesa bila tukar flavor vape Saya berusia 39thn. Saya mula mula berjinak dgn vape 2 minggu lepas. Kali pertama saya ambil vape tiada apa apa yg berlaku. Selepas saya tukar flavor. 10minit selepas saya ambil saya rasa loya Dan nak… Baca lagi...
13 bulan
Sulit
Berhenti merokok secara drastik saya berumur 54 tahun dan telah merokok selama 30 tahun lebih dan sekarang mengalami sumbatan pada dua saluran jantung dan telah buat pemeriksaan kesihatan…Apakah bahaya atau ada risiko lain kep… Baca lagi...
10 bulan
kalaimani
Isteri saya selalu bising kalau hisap rokok Saya lelaki 30 tahun, isteri saya selalu bising kalau hisap rokok boleh kena sakit darah tinggi, kolesterol, kencing manis. Bukan tu sebab makanan ke, apa kaitan dengan rokok? Baca lagi...
16 bulan