Ramadan Bloating Digestion And Weight Gain

Kenapa Anda Mungkin Rasa Kembung

Rasa kembung atau menghadapi masalah pencernaan semasa berpuasa adalah perkara biasa. Badan anda sedang menyesuaikan diri dengan perubahan masa makan, pengambilan air, dan jenis makanan.

Masa Makan Penting

Perubahan mendadak dalam jadual makan boleh mengganggu pencernaan.

Kekal Terhidrat

Minum air secukupnya membantu mencegah kembung.

Kawalan Saiz Hidangan

Makan terlalu banyak sekaligus boleh menyebabkan ketidakselesaan perut.

Pilihan Makanan Pintar

Elakkan makanan yang boleh menyebabkan gas atau kembung.

Perlukan Sokongan Tambahan untuk Pengurusan Berat Badan?

Pelan pengurusan berat badan berpandukan doktor kami membantu anda mengawal keinginan makan, mengurus hidangan, dan mengekalkan hasil jangka panjang.

Suntikan GLP-1 yang diluluskan secara klinikal untuk mengurangkan selera makan dan keinginan makan

Menyokong penurunan berat badan yang berterusan dan meningkatkan metabolisme

Suntikan sekali seminggu, sesuai untuk gaya hidup sibuk

Sesuai untuk lemak perut degil apabila diet dan senaman sahaja tidak mencukupi

Sokong Kesihatan Usus Dan Sistem Imuniti Anda

JH Nutrition Progutor — formula harian untuk kesihatan usus dengan probiotik dan nutrien pencernaan untuk menyokong sistem pencernaan seimbang dan kesejahteraan keseluruhan.

Menyokong keseimbangan usus yang sihat
Membantu pencernaan lancar & penyerapan nutrien
Meningkatkan kesejahteraan & vitaliti secara keseluruhan
Formula harian mudah, lembut untuk perut

RM153.30

Pelan Pengurusan Berat Badan Pintar

Program berpandukan doktor dengan sokongan berterusan untuk mengawal keinginan makan, mengurus hidangan, dan mengekalkan hasil jangka panjang.

See All Products

25% OFF

JH Nutrition Progutor 3g Sachet

25% OFFBest Selling

Gaviscon Advance Liquid Sachets

17% OFF

Wegovy FlexTouch 2.4mg/0.75ml Solution For Injection In Pre-filled Pen

Keperluan Kesihatan Ramadan Dihantar ke Pintu Anda

Nikmati penghantaran pada hari yang sama sebelum Iftar di Lembah Klang

Muat turun aplikasi hari ini dan dapatkan. RM10 DISKAUN untuk pembelian pertama anda

Jawapan untuk Soalan Anda

Soalan Lazim (FAQ)

See All FAQs

Kenapa saya rasa kembung atau ada masalah pencernaan semasa berpuasa?

Perubahan mendadak dalam jadual makan, dehidrasi, dan makan berlebihan selepas berpuasa boleh menyebabkan kembung, sembelit, dan ketidakselesaan perut.

Bagaimana saya boleh mengelakkan kembung semasa berpuasa?

Minum air secukupnya, makan saiz hidangan lebih kecil ketika berbuka, dan elakkan makanan pemicu seperti makanan tinggi lemak, tinggi serat, atau berasaskan tenusu.

Apa yang termasuk dalam Pelan Pengurusan Berat Badan Pintar?

Ia adalah program berpandukan doktor yang membantu mengawal keinginan makan, mengurus hidangan, dan mengekalkan hasil berat badan jangka panjang.

Bagaimana suntikan GLP-1 membantu dalam pengurusan berat badan?

Suntikan mingguan yang diluluskan secara klinikal mengurangkan selera makan, mengawal keinginan makan, menyokong metabolisme, dan menyasarkan lemak perut degil.

Bolehkah saya gabungkan suplemen dan suntikan untuk hasil lebih baik?

Ya, suplement terpilih seperti JH Nutrition BG-Pro atau Nutrixlim Fibolac boleh digunakan bersama pelan berpandukan doktor atau suntikan GLP-1 untuk menyokong penurunan berat badan yang berterusan.Yes, selected supplements like JH Nutrition BG-Pro or Nutrixlim Fibolac can be used alongside a doctor-guided plan or GLP-1 injection to support sustainable weight loss.