Doktor, tolong bagi saya petua untuk hilangkan selsema (Flu).

Apakah itu selsema

Selsema biasanya didefinisikan sebagai jangkitan pernafasan bahagian atas (uppper respiratory tract infection) yang disebabkan oleh virus yang biasanya menjejaskan hidung tetapi ia juga boleh mempengaruhi tekak, sinus, tiub eustachian, trakea, ‘larynx’ dan tiub bronkus – tetapi bukan paru-paru.

Secara statistik, selsema adalah penyakit yang paling kerap berlaku di seluruh dunia. Selsema biasanya disebabkan oleh virus. Virus penyebab selesema yang paling biasa adalah rhinovirus. Selsema juga boleh dipanggil coryza, nasofaringitis, ‘rhinopharyngitis’, dan ‘sniffles’.

Apakah penyebab selsema

Mungkin ramai orang berfikir anda boleh dijangkiti selsema kerana tidak berpakaian cukup tebal pada musim sejuk atau terdedah kepada cuaca yang sejuk. Itu adalah mitos. Penyebab yang paling biasa sebenarnya adalah virus. Terdapat lebih 200 jenis virus yang boleh menyebabkan selsema.
Selesema menjangkiti anda apabila virus merebak melalui titisan air yang tersebar apabila orang yang telah dijangkiti virus bersin, batuk atau disebarkan secara sentuhan seperti titisan pada sapu tangan atau objek lain yang telah disentuh pesakit yang menghidap selsema contohnya tombol pintu dan telefon atau mainan kanak-kanak
Sesetengah virus seperti Rhinovirus boleh hidup sehingga tiga jam di luar badan manusia.

Jenis virus selsema

Kebanyakan virus boleh diklasifikasikan kepada salah satu daripada beberapa kumpulan. Iaitu:

Rhinovirus
Coronavirus
Parainfluenza
Adenovirus
‘Respiratory Syncytial Virus’

Apakah gejala selsema

Selsema biasanya disertai dengan gejala ringan yang hanya berlangsung selama lima hingga 10 hari, namun sesetengah gejala boleh berlanjutan sehingga tiga minggu. Sebaliknya, selsema yang disebakan oleh virus influenza, boleh menyebabkan gejala yang lebih teruk.

Gejala yang paling kerap berlaku ketika selsema adalah:

Tekak kering
Sakit tekak
Batuk
Demam ringan
Bersin
Suara yang serak
Hidung tersumbat
Sakit kepala yang ringan

Gejala yang jarang berlaku, tetapi boleh dialami oleh pesakit selsema adalah:

Sakit otot
Menggigil
Mata merah
Lemah badan
Kurang selera makan
Keletihan

Sesetengah orang tidak mengalami apa-apa gejala apabila dijangkiti virus selesema, kerana sistem imun tubuh yang lebih kuat dalam melawan jangkitan. Kadang kala, mereka yang menghidap selsema turut boleh dijangkiti bakteria pada bahagian telinga atau rongga sinus dan dikenali sebagai jangkitan bakteria sekunder – jangkitan ini boleh dirawat dengan antibiotik.

Apakah rawatan selsema

Biasanya, selsema tidak memerlukan rawatan khusus.
Bagi selsema yang disebabkan oleh bakteria, antibiotik akan diberikan dengan preskripsi doktor.
Tiada ubat antiviral yang khusus untuk mana-mana virus selsema kerana virus berubah atau bermutasi secara genetik setiap musim.
Langkah yang boleh dilakukan bagi merawat selsema adalah seperti:

A) Merawat hidung tersumbat :

Minum banyak air untuk mengurangkan hidung tersumbat dan mengelakkan lendir daripada menjadi terlalu tebal. Minum air akan mengelakkan dehidrasi dan mengekalkan kelembapan kerongkong dan saluran rongga hidung.
Cecair yang disyorkan termasuklah air, minuman sukan, teh herba, minuman buah-buahan dan sup.
Rawatan wap boleh mengurangkan gejala hidung tersumbat. Ambil sebesen air suam dan titiskan minyak aromaterapi atau titisan lemon. Duduk di hadapan besen dalam beberapa minit. Wap panas boleh mencairkan lendiran dan mengurangkan hidung tersumbat.

B) Demam dan sakit:

Ubat-ubatan seperti acetaminophen, ibuprofen, atau naproxen atau ubat-ubatan anti-keradangan yang lain membantu mengurangkan demam, sakit tekak, dan melegakan sakit badan.
Jangkitan virus Influenza biasanya menyebabkan demam dengan suhu yang tinggi – Rujuk kepada doktor jika suhu lebih tinggi daripada 102 F / 38.8 C.

C) Batuk:

Ubat batuk biasanya dibahagikan kepada dua kategori utama:

‘Suppressants’: Ia menghalang refleks batuk anda. Gunakan ‘suppressants’ untuk batuk yang tidak berkahak.
‘Expectorants’: Batuk yang dikaitkan dengan pengeluaran lendir yang berlebihan, atau kahak, biasanya dirawat dengan ekspektoran.

D) Sakit tekak:

Lozenges dan semburan topikal dapat memberikan kelegaan dari sakit tekak. Lozenges tidak disyorkan untuk kanak-kanak kerana mereka boleh tercekik. Berkumur dengan air garam yang suam juga boleh melegakan tekak yang gatal.

E) Hidung tersumbat dan gatal-gatal:

Decongestant hidung membantu meredakan hidung dan saluran sinus yang tersumbat yang disebabkan oleh rembesan mukus yang berlebihan dan tebal.

Jika terdapat apa-apa kemusykilan, sila dapatkan nasihat doktor di klinik atau hospital. Anda juga boleh mendapatkan nasihat daripada doktor di laman web www.doctoroncall.com.my. Terima kasih.

References

1. Flu, NHS

2. Selesema, Portal MyHEALTH Kementerian Kesihatan Malaysia